Похудение После Родов При Грудном Отзывы
Похудение После Родов При Грудном Отзывы
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Как быстро похудеть (за 2 месяца) после родов при ГВ
Привет. Прошу совета у тех кто с этим сталкивался. Родила месяц назад сейчас 12 кг лишнего веса. Кормлю грудью. Ничего из прежних вещей не налезает. Чувствую себя жирной коровой. К тому же через 2 месяца свадьба брата. Хочу к этому времени похудеть хотя бы на 6 кг. Это возможно?
[3678937437] - 25 августа 2008, 19:51
Последний — 30 августа, 21:30 Перейти
[2219925131] - 25 августа 2008, 22:16
Возможно. Само ГВ забирает в день до 500 калорий, так что если не жрать в три горла, то вес уйдет сам.
[2049852827] - 25 августа 2008, 22:28
Я чего-то не понимаю. Я кормила грудью, худела. Видимо все в молоко уходило. Как перестала кормить, сразу поправилась на 3 кг. Не налезает через месяц после родов потому, что кости еще не сузились (не знаю как выразиться правильно) - поэтому брюки/юбки не налезают, ну и грудь естественно увеличилась, а значит и верхний размер. Скорее всего вы сама предрасположена к полноте и набрали лишний вес еще при беременности. Можно ли похудеть к свадьбе брата? Посмотрите на Хайди Клум. она через 1 месяц после родов учавствовала в дефиле. Как и не рожала как будто. 12 кг лишних после родов - это много. У меня было только пять кг сверху добеременного состояния после выписки из роддома. (весила до беременности 48 кг, при выписке было 53).
[4007034799] - 25 августа 2008, 22:57
главный принцип - меньше есть... если вы 2 месяца будете есть овсянку, рис, отварное мясо и овощи с фруктами (в умеренных количествах) - вы обязательно похудеете... причем, такая "диета" нисколько не повредит малышу, даже наоборот...
ну и еще - коляску в руки - и ходить, пока погода позволяет.... гулять утром, днем и вечером... причем гулять активно - ходить в среднем темпе, толкая перед собой коляску, а не сидеть на лавочке....
и тогда у вас обязательно все получится... главное - захотеть... очень сильно захотеть...
[2666451830] - 25 августа 2008, 23:23
3. +100.Я сама через 1,5 месяца вернулась к своему добеременному весу - частое кормление грудью, прогулки с коляской (не вразвалочку, а умеренным шагом), к тому же у меня в первое время аппетит отсутствовал и я ела очень мало.
РЕКЛАМА РУ № ЛП-002479
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
[4190527112] - 25 августа 2008, 23:24
Я после родов через два месяца уже была в своем обычном весе. Лишних было около семи кило. Ела отварную гречку, маложирный творог, йогурт без добавок, кефир, отварное мясо, позволяла себе одно зеленое яблоко в день. Но я больше за ребенка переживала, т.к. кормила грудью и боялась что если съем что-нибудь не то, даже элементарный огурец - будет пучить животик или аллергия вылезет. Очень деть к этому расположен был... Да, и гуляла с ним активно и подолгу, дома как электровеник носилась, недосып был конкретный, нервы истощены...
[1802338670] - 25 августа 2008, 23:27
почему-то забивают, что Хайди Клум ДО беременности неламо спортом занималась и после с Давидом Киршем. Ви его программу знаете? Сдохнешь, пока 1 час правильно отзанимаешься.Вообше считается, что через месяц после родов нельзя бегать, пригать, побимать тяжести. Ходьба действительно в вашем случае лудшая альтернатива. И плавание. Ну и диетка.
[1287203868] - 26 августа 2008, 00:12
а как же мнение, что нельзя на диете сидеть, пока грудью кормишь? меня это все очень волнует, наследственность нехорошая, все вес набирали после родов
[1802338670] - 26 августа 2008, 00:18
ок, назовите ето сбалансированним питанием, а не диатой. Голодать не надо при ГВ, а вот правильно питаться еше никому не помешало. "наследственность нехорошая, все вес набирали после родов"- а ви спросите, кто из них занимался спортом? Или "наследовался" сидячий образ жизни?
[1287203868] - 26 августа 2008, 00:28
подозреваю что никто. все. начинаю усиленно заниматься спортом :)
[2219925131] - 26 августа 2008, 00:45
Набирают вес при ГВ те, кто свято верит в байку наших бабушек - чем больше ешь, тем больше молока, вот и раскармилвают себя до безобразия. Суть не в количестве еды, а в качестве.
[2219925131] - 26 августа 2008, 00:47
А вот усилинно заниматься спортом во время Гв нельзя. Во время занятий вырабатывается молочная кислота, которая портит вкус грудного молока, из сладкого оно становится кислым, и ребенок может запросто отказаться его есть. Так что прогулок на свежем воздухи и легкие упражнения, но не тяжелая нагрузка, будут в самый раз.
[331152164] - 26 августа 2008, 08:00
Гуля, очень понятна Ваша проблема.
У меня до беерменности было 48кг, погла рожать с 71кг. при выписке было 64кг.
Кормила две недели (ребёнок сам бросил грудь). И спустя ровно месяц после родов мой папа сказал "Ну всё, будешь толстая как мама (110кг)" Вот тут-то меня словно по голове ударило - что я делаю???
Бросила есть всё. Ровно месяц позволяла себе сыр в любом количестве и чай сладкий.
Похудела на 14кг. Ах да - пресс качала.
И сейчас по прошествии 11 лет держусь в том-же весе.
После родов нужно как можно быстрее сбрасывать лишний вес - потом будет поздно.
[4078247021] - 26 августа 2008, 09:56
А у меня после родов молока хватило только на 4 дня. Все. потом кончилось. (((( Перешли на ИВ. Я так активно начала себя терзать! С 7 утра и до 17-18 вечера по городу с коляской, чуть ли не бегом. Мясо на пару, овощи. Думала, хоть ребенок поможет похудеть - орать будет, не спать... Нифига. Спал по 20 часов в сутки, просыпался ночью, покряхтел, покормила - и он до утра дрыхнет. Я даже ночью пресс качала. За месяц кожа подтянулась, и я стала худее, чем до родов. )) Главное, поставить цель и не отступать.
[909593804] - 26 августа 2008, 11:02
я до родов весила 63, набрала 20 кг, после родов осталось лишних 7 кг. Сбросила за 3 мес. до 60 кг. Потом еще 3 мес набирала до 62. И теперь вот уже в течении 3 лет вес 62-64 кг. Заниматься стала через 2 недели после родов - качала пресс, упражнения для ног. Плюс ребенок беспокойный, всю ночь орал, выматывал конкретно, помощи ни от кого не было. Грудью кормила месяца 4. Дальше нельзя было - непереносимость грудного молока.
[1825742799] - 26 августа 2008, 15:29
девочки! Какие Вы молодцы!!! Я просто восхищаюсь вами.
[1849478521] - 26 августа 2008, 17:27
А я до полутора лет не могла в норму прийти. Первые месяцы кормления вообще мало ела, но из-за ребенка . то нельзя, это нельзя, а потом конечно жрала в 3 горла от однообразия, проблем первого года и усталости, укладывала сына спать и одна радость была сесть около телека и жевать, до родов весила 60 при росте 167, тоже не худышка. но я подтянутая,короче не весело ничего, смотрелась хорошо. После родов стала 72, но сама виновата, потом так мне жить захотелось. себе и другим нравится, что за 8 нед. я скинула эти 12 кг. . Тяжко было, но оно того стоило, вес более не набирала, слежу за собой, сынуле 4 годик пошел, сейчас 57-58. Много написала, просто поделиться захотелось своей историей, может кто-то прочитает и поймет что не все потеряно даже если вес не удалось убрать в первые месяцы. Удачим всем и здоровых деток.
[782135028] - 01 сентября 2008, 12:28
ДИЕТА - это и есть сбалансированное здоровое питание (от греч. яз.)...
А не жрать всё подрят... Не надо диету считать голодовкой - это разные вещи...
Ну давайте говорить не "сидеть на диете" а "соблюдать диету" = соблюдать здоровый режим питания...
[4174898331] - 05 марта 2009, 12:15
Всем привет! Дочке 4 мес, начала активно заниматься фитнесом, когда ребенку исполнилось 2 мес. На грудном молоке не отразилось вообще! На вкус - по-прежнему сладкое (сама пробовала), дочь ест с прежним аппетитом и вес набирает по всем нормам своего возраста. Посещаю разные занятия - и силовые тренировки, и пилатес, и body balance - силовые упражнения в статике, и степ. Проблем с лактацией нет совершенно. Я считаю, что мнение о том, что якобы нельзя заниматься спортом при ГВ - отговорка для ленивых (я не говорю о профессиональном спорте).
Девочки, не ждите пока вы растолстеете, оправдываясь тем, что при ГВ нельзя заниматься! И не забывайте про умеренное и сбалансированное питание - и все будет в полном порядке.
О себе: вес до беременности - 59 кг (рост 166 см), при выписке из роддома - 60 кг, сейчас 58 кг. При этом я сколнна к полноте - перестаю следить за питанием, сразу же начинаю поправляться! А покушать на ночь - мое любимое занятие...
[3370086150] - 14 апреля 2009, 08:26
после родов я весила 58,потом за год набрала и стала 67кг и 2008 за три месяца сбросила 12 кг ни ела после шести и мучные изделия, сладкого,сейчас вешу 58кг хочу похудеть еще на 8кг за два месяца до лета
[1800729563] - 23 апреля 2009, 02:49
[1736904611] - 25 апреля 2009, 19:48
знаю 100% способ - на себе (и не только) проверенно!
Напиши на мыло qianzixiu@yandex.ru
Марина.
[1854751139] - 27 ноября 2009, 12:50
[1854751139] - 27 ноября 2009, 12:57
я весила до беременности 55 сейчас при гв вешу 46 ничего не делая просто стараюсь правильно питаться и много гуляю с малышем ))и сестренка у меня тоже очень похудела при гв
[1787783144] - 27 декабря 2009, 19:19
С наступающим НОВЫМ ГОДОМ !!! Прошу прощения что случайно залез в
женский раздел. Хотите похудеть? Это есть у меня!!! Джоли Джампер ---похудеете там где надо. Все мышцы и суставы окрепнут + это весело и прикольно, после 10мин. отдых 5мин. За одно занятие такое чувство что месяц не выходил из спорт зала. Кто хочет красивую фигуру быстро - звоните, привезу покажу и проконсультирую 8 916 0530942 (Москва и Подмосковье)
Всем привет!меня очень беспокоит моя фигура я сейчас на 8месяце но набрала уже лишних 17килограм очень боюсь что не смогу похудеть после родов и больше всего беспокоит что эти все 17килограмм собрались на бедрах
Всем привет!меня очень беспокоит моя фигура я сейчас на 8месяце но набрала уже лишних 17килограм очень боюсь что не смогу похудеть после родов и больше всего беспокоит что эти все 17килограмм собрались на бедрах
[1539076388] - 18 октября 2010, 22:08
Для того, чтобы не ныть после родов,нужно начинать думать о своей фигуре на первых месяцах беременности.Я придерживалась сбалансированного питания всю беременность, благо-лето было-фрукты,овощи, ну и конечно молочное,только нежирное!Обязательно нежирное мясо-курица и говядина,последняя в свою очередь хорошо поднимает гемоглобин(многие беременные сталкиваются с такой проблемой на последних месяцах).Ну и конечно витамины пейте,потому что всего объема необходимых витаминов с пищей не наберешь.
Так вот,набрала я за беременность при таком раскладе-10 кг, сразу с родами ушло 7-8,через неделю еще 3кг,а так как ребеночек на ГВ,то в свои любимые джинсы-дудочки я влетела через 2 недели после родов,живот вообще испарился куда-то(это потому что правильно сокращалась матка во время ГВ).Так что,мамочки,не отказывайтесь от ГВ или хотя бы старайтесь кормить грудью-вашей фигуре это только на пользу!
И еще,при соблюдении правильного питания во время беременности, не сложно будет продолжать так питаться и во время ГВ,так что считайте,что это уже станет привычным, что тоже только в плюс вам!Любите себя,девочки!!
[2354124311] - 08 апреля 2011, 12:46
Я вообще как родила вес стал 67, и уже прошло 11 месяце, а вес так и стоит.не больше и не меньше(грудью кормила 10 месяцев и мало очень ела, гуляла много, в больнице с ребетенком лежала долго с рождения)и ничего....(
http://www.roz.ru/fitokokteyli/
http://www.roz.ru/cat355/
Здравствуйте, хочу предложить Вам питательные коктели от компании Родник Здоровья www.roz.ru,а также оздоровительные программы (http://www.roz.ru/roz_opros/index.htm)
За короткие сроки Вы сможете сбросить вес ,при этом ни потеряв ни одного витамина и микроэлемента. В компании РОЗ существуют бесплатные консультации специалистов и компьютерная диагностика!Вам подберут программу как по телу ,так и косметику для ухода за лицом.
Все 4 питательных коктейля углеводно-белково-витаминных с минеральными веществами по специальной цене (вкусы: ╚Ваниль╩ 550 г, ╚Экзотические фрукты╩ , ╚Шоколад╩ г и ╚Лесная ягода╩ ), помогут Вам обеспечить необходимый организму баланс питательных веществ. Питательные коктейли также являются серьезным подспорьем для людей, контролирующих массу тела. Просто замените порцией коктейля один или два приема пищи. В считанные минуты вы утолите голод и насытите свой организм элементами, необходимыми ему в течение дня! Продукт представляет легкорастворимый концентрат (разводится в воде, соке или молоке), в состав которого входят 25 необходимых нашему организму витаминов, минералов и ферментов.
Как приобрести любую продукцию РОЗ со скидкой 30-40% от цен на сайте?
Следуйте простой пошаговой инструкции и у нас все получится!
Зарегистрируйтесь как покупатель(дистрибьютор) на сайте компании
╚Родник Здоровья╩ www.roz.ru Это бесплатно.
Для регистрации вы должны заполнить форму регистрации по указанной ниже ссылке.
Важно! Заполните, пожалуйста, обязательно графу :
Номер спонсора (обязательно)╧ 1272015
Ссылка для регистрации(http://db.roz.ru/selfreg_new_distrib.htm)
Задавайте вопросы,отвечу всем на Skype tatyana106106
[3836273737] - 26 сентября 2011, 13:15
Всем привет)я до беременности была 65...к концу беременности весила 103 кг..это при сбалансированном питании без мучного, жирного ит.д. после родов стала 85кг....вот уже 4 месяца, я все на том же уровне((((( при регулярных прогулках и правильной еде...Малыш на ГВ
[1561012589] - 14 октября 2011, 02:19
и у меня 11 лишних.сразу после родов 79 кг.о ужас! затем ушли 2 кг.сейчас ребенку 3 месяца а вес стоит.77.тоже правильное питание.на гв. а мне нужно 65 где то максимум.худой мне быть тоже некрасиво.я так поняла прогулки долгие быстрым шагом не помогают.3 месяца гуляем каждый день а то и по два раза.ноль результата.
[1561012589] - 14 октября 2011, 02:21
кстати ребенок не спит по ночам.недосып еще тот.сил нет.а вот вес стоит.
[2203884149] - 18 октября 2011, 06:55
а мне под пьяный новый год рожать. весила до родов 59(рост 166), а сейчас 67...как бы за последние 2 мес лишнего не перебрать( да еще от безделия психозы достают, на мужа срываюсь, делать ничего не хочется(((плакаю
[3510136658] - 18 октября 2011, 07:07
а мне под пьяный новый год рожать. весила до родов 59(рост 166), а сейчас 67...как бы за последние 2 мес лишнего не перебрать( да еще от безделия психозы достают, на мужа срываюсь, делать ничего не хочется(((плакаю
Не плакайте, это все нормально, у меня в это время вообще крышу сносило((( гормоны, блин, будь они неладны... Вот когда в беременность увидела у себя пару растяжек на попе- неделю рыдала)) а еще вот прям смешно сейчас)))) я на 6 месяце Титаник посмотрела)))) МОРЕ СЛЕЗЗЗ))) все пройдет, внешность восстановится))) у меня был огромный капризный мальчик, спал мало, капризничал много, я за месяц после родов превратилась в бухенвальдский крепыш((( потом даже потолстеть хотела, ан нет)))) при росте 170 весила 52-54((( все шмотки дородовые на мне висели(((( и от этого я тоже плакала,пока гормоны в норму не пришли. Так что все объяснимо, не волнуйтесь) все наладится)
[3510136658] - 18 октября 2011, 07:10
А еще я 2 недели перенашивала, было многоводие, да и сын 4 кг и 54 см, вот когда я всех доставала то, вспоминать прям стыдно)
[3510136658] - 18 октября 2011, 07:13
Да , девочки, я гуляла с ним целыми днями и ходила ну оооочень много, а потом еще, пока он спал, дома убиралась, ну в общем такого домашнего фитнеса прям до фига у меня было... Ну и секс как можно раньше...
[3510136658] - 18 октября 2011, 07:17
А еще вот вспомнила. Сразу после родов купила себе миостимулятор, отлично просто живот поддягивает, правда давно было это, сейчас не знаю, где и взять такой.
[626655238] - 07 декабря 2011, 10:21
до беременности весила 53кг.набрала во время беременности 12кг.после родов стала весить 60кг.и всё вес зафиксировался.три месяца ни туда и не сюда.никогда в жизни столько спортом не занималась.результата-ноль.и после 6 не ем и исключила все что только можно исключить.и на ГВ находимся.аж страшно становится((((
Не переживайте, сбросите, всему свое время, главное лялюлечку выкормить, а там и за себя взяться... Эффективно в качалку походить, потягать, как говориться, килограммы!!!
[1896722018] - 28 февраля 2012, 20:56
вот читаю все это и надежда появилась))))до беременности весила 75(ну тоже не мало)но была довольна своим весом..через неделю рожать и вешу 94,и очень беспокоит то что не смогу похудеть после родов,очень сильно склона к полноте..
[1848831520] - 16 апреля 2012, 13:51
до беременности весила 53кг.набрала во время беременности 12кг.после родов стала весить 60кг.и всё вес зафиксировался.три месяца ни туда и не сюда.никогда в жизни столько спортом не занималась.результата-ноль.и после 6 не ем и исключила все что только можно исключить.и на ГВ находимся.аж страшно становится((((
Ненечка! У меня все тоже самое теже цыфры.Переживаю,слышала,что вес уходит между 3 и 6 месяцев кормления.Надеюсь.Но не могу сказать,что я супер-пупер ограничиваю себя,хотя гарнир всегда тушеные овощи.
[756113255] - 24 апреля 2012, 14:03
Как родила, в перый месяц сбросила все лишни кг за беременность, потом постепенно вес стал прибавлятся, сейчас дочурке 9 месяцев, грудью кормлю до сих пор, месяц назад начала бегать,иногда позволяю себе сладкое в первой половине дня, после семи не ем, а все равно лишние 10 кг никуда не двигаются с места(((((((
[1332194537] - 26 апреля 2012, 12:05
а у меня двое родов, сценарий примерно одинаковый-за беременность набираю норму (8-10 кг) ни в чём себя не ограничивая. из роддома выхожу с +3 кг к добеременному, влезаю сразу во всё добеременную одежду, вся такая гордая, комплименты слышу. НО!!! при ГВ начинаю усиленно поправляться и за первые месяц-два после родов при ГВ набираю 7 кг!стараюсь питаться правильно, что б аллергии не было и газиков (значит почти никакие фрукты нельзя, овощи ограничены, любимая молочка с фруктовыми добавками и т.д.). Занимаюсь фитнесом через пару месяцев (у меня оба кесарева) 5 раз в неделю, мышцы подтягиваются, контуры тела улучшаются, но вес стоит. и только после окончания ГВ вес хорошо и быстро уходит, и через полгода вешу меньше, чем до беременности !
[2352452656] - 16 декабря 2012, 18:48
Cамое сложное для женщины - это адекватно оценить ситуацию с собственным весом. Ведь не работает одна диета для всех одинаково! Мы уникальны, каждая по-своему! И диеты нам нужны каждой своя. Здесь я нашла свою: что и вы найдёте то, что нужно именно вам!
[2352452656] - 16 декабря 2012, 18:48
http://womensgroup.info/category_diety/kak-bystro-poxudet-posle-rodov/
[2352452656] - 16 декабря 2012, 18:52
http://mojadieta.net/main.php?s=19886
[2352452656] - 16 декабря 2012, 18:52
вот тут диета для каждой :http://mojadieta.net/main.php?s=19886
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Как быстро похудеть (за 2 месяца) после родов при ГВ
Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании
Реально ли похудеть при ГВ - Приводим себя в порядок | Форум
Кто-нибудь худел ли сильно на ГВ? - BabyPlan
Как я пыталась похудеть на ГВ (есть фото) — 38 ответов на...
Диета Животные Жиры
Похудение Звезд Фото
Быстрое Похудение За Неделю На 5 Кг
2 Стакана Воды Перед Едой Похудение
Диета После Операции По Удалению Желудка