Похудение После 30 Лет Отзывы
Похудение После 30 Лет Отзывы
Опубликовано 1 Декабрь, 2014 - 16:42
Начну с того, что у всех женщин и мужчин организм разный, соответственно реагирует на пищу и ограничения в пище, по разному. Много лет я пыталась худеть и сохранить нормальный вес (теперь для меня он 58-60 кг) и только после 30 лет мне это удалось. Красота требует жертв и женщина, которая решила похудеть должна в первую очередь психологически настроится и принять, что для того чтобы сохранить свой вес или немного его убавить, ей придется выбрать относительно безболезненный способ ограничений в пище + активный образ жизни. В моем случае мне подошел способ отказа от белого хлеба и все, что с ним связано (булки, печенье, торты, макароны и т.д.) и как можно чаще не кушать после 4-х, максимум 6-ти. Если очень хочется попить кефир или съесть овощей. Но еще важен активный образ жизни. У меня нет машины, я не езжу на 3-й этаж на лифте и хожу от автобуса 15 минут пешком. По возможности гуляю, хожу по парку, зимой катаюсь на коньках. Обязательно должна быть физическая нагрузка.
На самом деле прийти к консенсусу со своей головой, "устаканить" свою психику и убедить свой организм не просто, но если прислушаться к себе, проследить и понять от чего тебя сразу "разносит" и как много надо двигаться, чтобы стать стройнее, тогда можно добиться результата. Но главное дамы не забывайте о возрасте, то что в 20 лет хорошо, после 30 лет уже плохо и выглядит изможденным. Например, для меня примерно до 28-30 лет хорошо было 55-58 кг, а вот после 30 уже норма 60. Во-первых с годами уплотняются кости, во-вторых "морщинится личико" и если резко сбавить вес, личико может стать как "моченое яблочко". Я выбрала средний вариант, а вот как кому лучше, пусть каждый решает для себя сам.
PS. Хочу еще добавить, что каждый решает для чего он хочет худеть: чтобы нравится мужчинам, чтобы соответствовать виду и образу,который требуют на работе или просто для своего душевного равновесия.
Если целью является привлечение внимания мужчин, то как мне сказал уже ни один мужчина, что взрослый сознательный мужчина на кости не бросается и в жире утопать не хочет, ему нужна ухоженная, в меру подтянутая, но с формами, женщина, а вот мальчики подростки или молоденькие, лет до 25, предпочитают худеньких девочек.
Если цель похудения это необходимость, чтобы не потерять работу и статус, тогда надо исходить из требований на работе, своего здоровья и своего внутреннего комфорта.
Ну, а лично для себя и с собой вы всегда, думаю договоритесь
Согласна насчет "морщинистого яблока" - в точку.
чет вы рано записали себя в разряд женщин которым нужно набирать пару-тройку кг для кожи лица, это скорее актуально для 40-45-50 лет, но ни как не для 30.
да и не есть после 4-6 вечера не самый лучший вариант как для здоровья так и для красоты (ведь красота это в первую очередь здоровье)
а вот активный образ жизни это замечательно))
Отказ от еды после 18, на меня не действует, так как вес не большой.
Про яблочко, точно в яблочко. (Извините, что много комментов с моей стороны, просто нажала несколько раз и один и тот же коммент получился много раз, вот приходиться теперь редактировать).
Всем спасибо за мнение и комментарии! Очень интересно послушать опыт других людей
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре... всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Моя шоколадная диета в необычном ракурсе. Результат - ручки-ножки как спички, а самочувствие - более-менее отличное. Но - повторять НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! ( + аппетитные ФОТО).
Мой путь от ПП к кето. Как на нём жить, готовить, тренироваться и какие бонусы для здоровья получать
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
6 кг за 14 дней? Просто я себе не отказывала на питьевой диете. Сначала заставляем себя не есть, а потом наоборот есть, так как притупляется чувство голода...
23 месяца без сахара - НТВ «Квартирный вопрос» одобрил. Какими вкусняшками без сахара угощала съемочную группу
Регламентировано, дорого и эффективно. Опыт диеты во время беременности и в обычной жизни.
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты. Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ.
С чего я начинала свой путь похудения на 10 килограмм. Фото еды, меня, рецепты...
❤Можно сбросить 1,1 кг, а можно и все 5 кг, всё зависит от изначальных параметров. Но до 41 кг с "хвостиком" я сбросила.
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Лучшая диета 2020 по мнению Американских диетологов → Средиземноморская диета для ПОХУДЕНИЯ как образ жизни, но выдержать её трудней, чем голодовку
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Индивидуальная диета - «Сохранить свои 60 кг после 30 лет)))»
как худеете после 30? Форум Страница 1
кто худел после 30 -ти лет? | Форум
Как правильно худеть женщинам после 30 лет
Похудение после 30 - Леди Mail.ru | Форум
Сильное Похудение Отзывы
Отзывы Реальные Про Похудение
Стандартная Диета При Тромбофлебите
Диета Abc Light 30 Дней
Картофельно Капустная Диета Для Почек