Похудение На 500 Ккал Отзывы
Похудение На 500 Ккал Отзывы
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Девушки, кто питался в день 500 ккал, сколько скинули? И за какое время?
Мне 18 вешу 68 кг при росте 160 .
Решила начать питаться на 500 ккал в день , очень хочу похудеть до 50 кг . Как думаете за какое время скину ?
[1384258727] - 26 февраля 2016, 12:33
Последний — 04 декабря, 17:08 Перейти
1000 калорий и регулярный спорт... Женщины, ну вы даёте... Да, нужен профицит калорий, но надо есть 2000 точно, если три раза в неделю по 1.5 часа у вас спорт. Смысл вашего спорта? Откуда организму взять силы на построение мышц? Из воздуха? 1000 калорий взрослому человеку хватит только сидеть. Если вы себя норм чувствуете, это не показатель, что в организме все нормально. Хоть бы к врачу сходили диетологу, диетчицы
сходила к врачу...на что мне сказали питаться как диабетик и минимум каллорий..там почти ничего нельзя...хоть сдохни!!!
Каша овсяная на воде 100 ккал -100грамм
Суп - чашка 150 ккал
Овощной салат -100 ккал
Творог 100 ккал -100 грамм
И это 450 ккал !
Это по вашему мало ?
Вот именно, дело даже не в калориях! Люди так издавно питались.
И ничего! Живы, здоровы. Вот правда, питаюсь на 500-1000 калорий в день. Когда чувствую что пора есть, а это примерно каждые 4-5 часов,ем.Ем хорошую пищу, салат, каша, фрукты, овощи. Белок.
Но конечно нужен и активный образ жизни. Каждый день можно убираться, ходить 10к шагов, и небольшие силовые тренировки, ну пресс 20 раз, планка, 30-60 секунд, вакуум живота. И КОНЕЧНО ВОДА - ЛУЧШИЙ ДРУГ. Пью 2-2,5 литра.
И вроде всë хорошо, ни усталости, ничего отрицательного.
Чувствую себя отлично.
Жаль метаболизм с самых ранних лет такой себе, даже при правильном питании.
Вот именно, дело даже не в калориях! Люди так издавно питались.
И ничего! Живы, здоровы. Вот правда, питаюсь на 500-1000 калорий в день. Когда чувствую что пора есть, а это примерно каждые 4-5 часов,ем.Ем хорошую пищу, салат, каша, фрукты, овощи. Белок.
Но конечно нужен и активный образ жизни. Каждый день можно убираться, ходить 10к шагов, и небольшие силовые тренировки, ну пресс 20 раз, планка, 30-60 секунд, вакуум живота. И КОНЕЧНО ВОДА - ЛУЧШИЙ ДРУГ. Пью 2-2,5 литра.
И вроде всë хорошо, ни усталости, ничего отрицательного.
Чувствую себя отлично.
Жаль метаболизм с самых ранних лет такой себе, даже при правильном питании.
Полный бред! При использовании формулы 1200 для меня это все калории в день! Которые максимальные! И на диете, которой сижу, получается намного меньше калорий, около 650-700, два месяца и ничего страшного! Правда даже хожу в сауну по выходным и пью там пиво! Когда худела, были ещё и праздники, 23ф;8м, шашлыки, алкоголь, и ничего резко не набралось и не остановилось, стабильно похудела на 12 кг за 2 месяца был период, что сильно набрала, но набрала за 5 месяцев и ничего, правда после 2х месяцев диеты, набрала за месяц 4 кг, но там тоже был стресс! И ела все подряд! Сейчас вернулась к диете, и ничего подобного, мне даже легче просыпаться стало! Энергии больше! Нужно есть правильные продукты! И только то! Врачи сказали все с моим организмом хорошо. Месячные идут как надо, даже лучше, живот почти не болит( хотя частенько аж до слез было) просто все зависит от того, что кушаешь! Меньше 800 калорий? Да 800 это обожраться можно правильными продуктами!
подтверждаю. Села на диету, употребляю до 800 калл так как люблю поесь, меньше не могу:) + физ нагрузки каждый день. Рост 175 вес 65, за 4 дня скинула 2 кг:) остановлюсь до 60 и двльше уведичу калории что бы поддерживать вес
Полный бред! При использовании формулы 1200 для меня это все калории в день! Которые максимальные! И на диете, которой сижу, получается намного меньше калорий, около 650-700, два месяца и ничего страшного! Правда даже хожу в сауну по выходным и пью там пиво! Когда худела, были ещё и праздники, 23ф;8м, шашлыки, алкоголь, и ничего резко не набралось и не остановилось, стабильно похудела на 12 кг за 2 месяца был период, что сильно набрала, но набрала за 5 месяцев и ничего, правда после 2х месяцев диеты, набрала за месяц 4 кг, но там тоже был стресс! И ела все подряд! Сейчас вернулась к диете, и ничего подобного, мне даже легче просыпаться стало! Энергии больше! Нужно есть правильные продукты! И только то! Врачи сказали все с моим организмом хорошо. Месячные идут как надо, даже лучше, живот почти не болит( хотя частенько аж до слез было) просто все зависит от того, что кушаешь! Меньше 800 калорий? Да 800 это обожраться можно правильными продуктами!
Я знаете тоже сижу на 500 700 калоррий. И нет голода в течение дня завтрак это два яйца в крутую сваренные и два кусочка твердого сыра чай без сахара.обед салат из вареной свекла с чесноком и с маслом стакан кефира, ужин это фрукты любые, в течение дня пью воды литра 1.5 на ночь стакан кефира
500 калорий- это очень мало! Можете легко испортить себе здоровье! Да и не факт, что хоть дней десять продержитесь. Я худею на 1000 калорий+ регулярный спорт.
Знаете, питаюсь по 350 калорий в день уже как 2 недели, сбросила примерно 7кг. Сл здоровьем у меня всё отлично, каждый день бегаю по утрам в лесу + 5000 шагов отдельно после обеда. Никакие волосы, зубы у меня не отваливаются, единственное, что меня беспокоит, так это вечный голод, но через 2-4 дня тебе уже в кайф его испытывать. Не знаете, не пишите )
Совет автору- сразу одежду другого размера покупайте- она ОБЯЗАТЕЛЬНО понадобится. Только не меньше.... а больше! Питание на 500 ккал организмом будет воспринято как голод и кроме похудения включится режим жесткой экономии- замедлятся обменные процессы. При возврате на нормальный режим питания обмен сам собой не разгонится и любая калория организмом будет быстренько копиться в живых депо. Привет возврашенным кг и их друзьям!
Знаете, худела на 350 калориях в день + бег с утра + 5000 шагов каждый день. Сбросила я свои 10 кг, и вернулся мне один кг! Не худели на голодовках, так не пишите!!!
У меня месячные пропали после месяца на 500 кал.
Для тех кто хочет похудеть на 500ккл, главное купить кухонные весы. Вес пойдет вниз как миленький, но потом не обжираться, да вы и привыкните ккал считать. Вот сейчас я ем на 800ккал, из них 100 это бады и витамины. На еду остается 700. Обед выходит ккал на 300, а с ужином думаю, съесть булочку 150 гр, как раз на эти ккал или 50г гречи, 50г паровой котлеты и 100г салата. Конечно я выбираю второй вариант, но самое смешное, что булочка была на 400ккал, а мой ужин всего на 200! То есть я съела много полезной еды и еще смогу чем то догнаться вечером. Месяц два колории посчитаешь и мозги на место встают, понимаешь что жрем мы одни сладости,
Удивляют люди, которые всю жизнь, из года в год жрали, как не в себя. А потом буквально за пару месяцев хотят всё скинуть. Нет уж, сколько времени жрали, столько и мучайтесь, скидывая!
За себя говори *** ты. Многие люди имеют предосторожность к ожирению, или просто они уже с рождения имеют это самое ожирение. Даже те, кто просто худеет, уж лучше есть на 500 1 кг помидоров огурцов и всякой неколорийности, чем просто сидеть на *** ровно
Автор, Вам 13? вы что совсем никакую литературу по здоровью не читаете перед принятием таких дурацких решений? Запомните на всю жизнь - меньше 800 кал в день ни в коем случае нельзя! если будете есть меньше организм будет в стрессе и будет накапливать и терять ой как неохотно, затормозите себе обмен веществ...хорошо худеется примерно на 1200 кал. Меньше это лишать себя неоходимых питательных веществ. Вам что волосы, зубы и кожа здоровая уже не нужны?
По вам тоже не скажешь, что вы умом блещете.Если питаться каждый час, но понемногу, выйдет как минимум на 600-500 ккал. Я питаюсь и не голодаю. И это не вредит здоровью, уж поверьте мне, сижу уже 2 года на диете такой, со срывами конечно, но на здоровье не жалуюсь, а тем более недавно у врачей была, мой организм полностью здоров!
Вместе мы.....зацените...еще в школе училась)))
Почему человек так ко мне относится.
И не лень над собой издеваться. Сначала разьелись, теперь Освенцим устраиваете. Долго, но эффективно- менять пищевые привычки+ спорт. Хотя бы живы- здоровы останетесь, и не разнесет, как после экстремального похудения.
Почему сразу разделись! У людей бывает рождение ребёнка, или проблемы со здоровьем, долбаебина ты
Удивляют люди, которые всю жизнь, из года в год жрали, как не в себя. А потом буквально за пару месяцев хотят всё скинуть. Нет уж, сколько времени жрали, столько и мучайтесь, скидывая!
Ты *** или че? Рождение ребёнка, или проблемы со здоровьем бывают у людей если че
два месяца так питалась, скинула с 75 до 65. Назад ничего не вернулось.
А как выходили? Просто сама сижу на 500ккал второй месяц, а как выходить не знаю, боюсь что опять наберу...(
Я весила 70 кг при росте 165 и за месяц на до 500, без спорта, похудела на 13 кг. Прошло пол года, вес не вернулся. Желудок в порядке, волосы и ногти на месте. Единственное пить комплекс витаминов.
Как вы выходили?!? Расскажите пожалуйста!!!
Я питалась так месяц, чередуя 500 ккал - 400 ккал, (по будням ела супы, по выходным нормальную пищу ) ушло 13 кг, ничего не вернулось
Как выходили?!?! Расскажите пожалуйста!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня месячные пропали после месяца на 500 кал.
Здравствуйте, а через какое время вернулись,что для этого предпринимали?
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Девушки, кто питался в день 500 ккал, сколько скинули? И за какое...
Подсчет калорий / Считаю и худею | Отзывы покупателей
Малокалорийная диета (или +500) я на ней второй месяц.
Диета 500 ккал | 40 КГ | ВКонтакте
Ем 500 ккал в день и не худею!!! Что делать? Форум Страница 1
Заговор На Нитку На Похудение
Мужское Похудение В Домашних Условиях
Американские Программы Про Похудение
Диета При Солях В Моче У Ребенка
Похудение С Помощью Чайного Гриба Отзывы