Похудение Без Смс И Регистрации
Похудение Без Смс И Регистрации
Тест на похудение: С чего начать худеть именно вам?
Ответьте на вопросы
Ем когда захочется, режим не соблюдаю
Стараюсь придерживаться режима, но часто не получается есть по расписанию
Иногда перекусываю, но в основном соблюдаю режим
Принимаю пищу строго по режиму
Принимаю пищу один или два раза в день
Ем более 5 раз в день
Нет установленного количества приемов пищи - могу поесть один раз, могу и пять
Принимаю пищу строго по расписанию: завтрак, обед, ужин (возможно, полдник)
Даже если чувствую сытость, не могу оставить еду в тарелке, всегда переедаю
Могу вовремя остановиться, если чувствую насыщение
Чаще всего кладу в тарелку ровно столько, сколько смогу съесть и насытиться, но иногда все же переедаю
Накладываю себе в тарелку столько еды, чтобы осталось чувство небольшого голода
Могу поесть ночью
С 22 до 23 вечера
С 20 до 22 вечера
С 18 до 20 вечера
До 18 вечера
Нет фиксированного времени
Да часто голод одолевает по ночам
Несколько раз в неделю могу перекусить перед сном
Чаще всего нет, но пару раз в месяц может и такое случиться
Никогда не ем ночью
Люблю сладкое, ем несколько раз в день
Позволяю себе сладости не более одного раза в день
Ем не чаще 2-3 раз в неделю
Ем очень редко либо вообще не ем
Ем их несколько раз в день
Съедаю хотя бы один фрукт в день
Несколько раз в неделю добавляю в рацион фрукты
Ем очень редко либо вообще не ем
Ем их несколько раз в день
Съедаю хотя бы один овощ в день
Несколько раз в неделю добавляю в рацион овощи
Ем очень редко либо вообще не ем
Люблю мясо, ем несколько раз в день
Ем не более одного раза в день
Ем не чаще 2-3 раз в неделю
Ем крайне редко
Не ем вообще (вегетарианец/вегетарианка)
Несколько раз в день ем мучное
Ем не больше одного раза в день
Могу позволить себе несколько раз в неделю
Позволяю крайне редко
Не ем вообще
Не пью чистую воду, только чай, кофе, сок и т.д.
До 1 литра в день
2 литра в день
Более 2 литров чистой воды в день, без учета других напитков
Да, несколько раз в неделю
Да, не более одного раза в неделю
Да, но не регулярно
Нет не занимаюсь
Работа предполагает малоподвижность
У меня очень подвижная работа
Я не работаю, нахожусь на пенсии
Нахожусь в декрете/отпуске по уходу за ребенком
Более 8 часов
От 6 до 8 часов
Менее 6 часов
Есть, курю и люблю выпить алкогольные напитки
Курю
Пью алкоголь
Вредных привычек нет
Лишний вес был еще в детстве
Я часто переедаю
У меня есть проблемы со здоровьем, препятствующие похудению
У меня малоподвижный образ жизни
Вес стал увеличиваться после стрессов
Вес остался после беременности и/или кормления грудью
Не контролирую
Изредка встаю на весы
Стараюсь контролировать вес и питание, но не всегда успешно
Контролирую свой вес относительно недавно - взвешиваюсь, считаю калории
Несколько, но безуспешно - вес возвращался
1 попытка, но ничего не вышло
Несколько попыток, удалось сбросить некоторое количество килограмм
Ранее не было попыток худеть
С помощью спорта (тренажерный зал, бег, пилатес, танцы и т.д.)
С помощью соблюдения диеты
Голодание, снижение калорийности пищи
Обертывания, массаж для похудения
Препараты для похудения (таблетки, чаи и прочее)
Не было попыток похудеть
Наблюдается у нескольких родственников
Наблюдается у одного родственника
Нет
© 2020 Правильное питание для похудения
Контакты: info@институтпитания.рф
Тест на похудение бесплатно: Пройти тест ОНЛАЙН прямо сейчас
Подобрать диету для похудения Онлайн и Бесплатно (Диетолог...)
Диеты для похудения на 3, 5, 10 и 20 кг - советы диетологов
Подбираем лучшую диету, для вашего организма. Бесплатный тест
Тесты для похудения . Онлайн тесты на похудение | 100 Диет
Диета Кз Лайла
Диета М Рф Магазин
Диета При Атеросклерозе Сосудов Сердца
Похудение На Смузи Отзывы До И После
Очистительная Диета Для Организма