Похудение 1 Группа Крови Отрицательная
Похудение 1 Группа Крови Отрицательная
Группа крови влияет на характер и общее состояние человеческого организма. Это привело к тому, что диетологи разработали системы питания, подходящие каждому типу.
В основу легли особенности функционирования систем, схожие для одной группы. Например, людям с 1 отрицательной нужно внимательно следить за питанием, так как они очень склонны к частым проявлениям реакций в виде аллергии. Но представители этого типа крови могут похвастаться сильным иммунитетом. Кроме того, у них не наблюдаются проблемы с работой системы пищеварения.
Основоположником системы диеты по группе крови 1 отрицательная (как и остальных: 2,3,4) стал доктор Питер д’Адамо. Он провел множество исследований, показывающих, что группа крови и рацион человека тесто взаимосвязаны между собой.
По мнению ученого, для представителей каждой группы крови необходимо подбирать индивидуальные наборы продуктов. Это поможет улучшить обмен веществ, возобновить правильное функционирование всех систем в организме и избавиться от лишних отложений жира.
Невероятное открытие! Снижает сахар, повышает иммунитет, укрепляет сосуды
Гипертоники пьют это 2 месяца и на 7 лет забывают о давлении!
В соответствии с исследованиями д’Адамо носители первой отрицательной группы крови относились к людям, которые занимались исключительно охотой и собирательством. Это тип крови, который возник самым первым. Основой рациона должно быть мясо.
Диеты, основанные на группах крови, основаны на разделении продуктов на три категории:
баранина, говядина, телятина, крольчатина, а также субпродукты: сердце и печень;
рыба: скумбрия, сельдь, морской язык, окунь, сардина, щука.
из овощей рекомендуются листовые, брокколи, чеснок, петрушка, пастернак, порей, кольраби, артишок;
из фруктов предпочтение лучше всего отдавать черносливам и инжиру;
хлеб можно употреблять в небольшом количестве;
допустимы орехи грецкие, семечки тыквы.
гусь;
свинина;
масло из кукурузы и арахиса;
картофель, капуста цветная, баклажаны;
из фруктов: цитрусовые, кокосы, клубника и земляника.
Запрещены все маринады и соусы, которые изготавливаются в промышленных условиях. Из приправ нельзя употреблять ваниль, корицу, мускатный орех. Запрещены отвары из зверобоя, мать-и-мачехи.
При поддержании диета с целью снижения веса нужно полностью исключить сахар, бобы и копченые продукты.
сливочное масло;
желе, мед;
грейпфруты, виноград, киви;
чай зеленый;
любой вид вина;
домашний творог;
сыр собственного приготовления.
Диетологи советуют людям, соблюдающим такой вид ограничения питания, есть только полезные продукты. Нейтральные продукты должны присутствовать на столе редко, а вот вредные нужно убрать из рациона навсегда.
Специалисты утверждают, чтобы начать худеть по диете для первой отрицательной группы крови, нужно начать соблюдать три правила:
Это общие правила, которые помогут сбалансировать вес при любой группе крови.
Основой блюд должен стать протеин, легко усваивающийся организмом. Человеку, у которого первая отрицательная группа крови необходимо соблюдать следующие рекомендации:
Суставы можно обновить полностью! Если есть неделю подряд 2-3 шт...
1 щепотка в день укрепит иммунитет, снизит сахар и придаст сил, как в молодости
Обязательно исключаются из рациона: майонезы, кетчупы, сыры плавленые, клубника, апельсины, мандарины, мороженое, черный кофе, напитки с газом.
В таблицах представлены все группы продуктов при соблюдении диеты по группе крови 1 отрицательная:
При соблюдении любого вида диеты важно употреблять достаточное количество жидкости. Каждый день нужно выпивать не меньше 2 литров чистой воды. При диете по первой группе крови нельзя пить кофе, нужно исключить напитки с газом.
Лучше всего пить чаи из трав, соки ананасовый и сливовый. Нельзя пить напитки из апельсинов, капусты, яблок. Они вызывают брожение в кишечнике.
Перед тем как начать вводить ограничения в питании, нужно получить консультацию доктора. Диета по 1 группе крови не содержит жестких запретов. Она считается оздоровительной. Ее часто используют для общего оздоровительного эффекта.
Если у пожилых людей нет хронических заболеваний, которые могут обостриться, диету можно соблюдать. Соблюдение такого вида питания поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и снизит риск заболевания суставов, развития патологий щитовидной железы, нормализует работы печени и желудка.
Рацион по диете первой группы крови рассчитан так, что он включает в себя только компоненты, эффективно перерабатываемые и усваиваемые организмом.
Чтобы достигнутые результаты сохранились, нужно правильно переходить на привычное питание. Выход должен быть постепенным. Раз в три дня можно добавлять в рацион запрещенные продукты.
За неделю соблюдения такого режима питания можно потерять до 6 килограммов веса. Далее он снижается медленнее.
У диеты по первой группе крови есть огромное преимущество – она оказывает общее оздоравливающее действие на организм. У человека восстанавливаются процессы обмена, нормализуется работа всех систем в организме. Кроме того, к положительным сторонам такого вида диеты относятся:
У диеты есть противопоказания лицам, страдающим хроническими заболеваниями. Ограничение употребления определенных продуктов может вызвать обострение. Нельзя соблюдать диету людям, у которых больные почки, а также нарушена работа щитовидной железы.
Приблизительное меню, рассчитанное на один день, может выглядеть следующим образом:
Из напитков можно выбрать травяной настой, сок или зеленый чай.
Чтобы достичь максимальных результатов, рекомендуется пользоваться следующими советами:
Это поможет в максимально короткие сроки без вреда для здоровья снизить лишний вес.
Я стала использовать диету по группе крови после вторых родов. До этого пробовала разные, но всегда итог был временным. Нашла в интернете информацию про диету по крови, попробовала по своему типу. Честно, соблюдать ее легко. Есть можно много продуктов, голодной не сидишь.
Легче морально переносить. Я смогла сбросить за три недели 8 килограммов. Но важно не просто калории считать, но и физические нагрузки телу давать. Иначе вес не быстро снижается.
Диета по группе крови – это то, что надо. И продукты все вкусные, не нужно давиться крупами пресными. Мясо я очень люблю, могу его есть сколько угодно. Так как в рационе много белка, чувства голода не ощущаешь вообще. Главное потом не набрасываться сразу на мучное и сладкое, иначе все без толку будет.
Вот чем восстанавливают иммунитет пожилым людям! Вирусолог впервые назвал средство
Это в 700 раз лучше имбиря усиливает иммунитет у пожилых людей! 1 чайная ложка на 250 мл...
У врача лопнуло терпение! Он выдал правду чем лечить давление пенсионерам
Мощное автозеркало 4в1 бьет рекорды по продажам в 2020. Только нужные опции
Как навсегда «сбить» давление до 120 на 80? Кардиолог назвал запрещенное средство...
Если давление выше 140/80 - у вас забиты сосуды. Пока сосуды не лопнули, уберите из рациона черный…
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Согласен на обработку персональных данных
Правильное питание Level Kitchen
levelkitchen.com
Доставка рационов на 750-3500 ккал от 770 руб. в день. Скидка 10% по коду: WELCOME
Коррекция веса
Сбалансированное питание
Бесплатная доставка
Безопасно
Адрес и телефон
Продавец: ООО «ЛЕВЕЛ МСК». Адрес: Россия, Москва, Рощинская 2-я, 4к56, 1. ОГРН: 1187746870497
…
₽
© 2019 - WikiW.Life
Женский журнал на каждый день
Копирование материалов разрешено только с указанием первоисточника.
Сайт носит исключительно информационный характер. Копирование разрешено только с письменного разрешения владельца сайта.
Присоединяйтесь к нам и следите за новостями в социальных сетях
1 отрицательная группа крови . Диета для похудения
1 отрицательная группа крови – диета, таблица продуктов для...
Диета по 1 отрицательной группе крови: меню и таблица...
Диета по группе крови 1 отрицательная, какой эффект от...
Диета по группе крови 1 отрицательная: меню, питание...
Похудение Есть После 6
Заговоры На Похудение Живота
Фильмы Про Ожирение И Похудение
Диета Со Свеклой Для Похудения
Последние Диета Разбитые Корабли Заброшенный