Похудей За 30 Дней 1
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная » Видеокурсы » Джиллиан Майклс: Похудей за 30 дней
Джиллиан Майклс: Похудей за 30 дней
Видеокурсы / Комплексные программы
12-06-2020, 21:36
35 595
«Похудей за 30 дней» - это курс рассчитан на 30 дней, разделен он на четыре недели. Для того, чтобы достичь наилучших результатов нужно заниматься шесть раз в неделю с одним выходным днём.
С каждой новой неделей нагрузки увеличиваются. За основу взяли фирменную интервальную систему Джиллиан "3-2-1": силовые нагрузки - 3 минуты, кардио - 2 минуты, пресс - 1 минута. Здесь также присутствует интенсивная нагрузка, которой уделяется особое внимание.
Всё, что от вас требуется - это месяц соблюдать диету и программу тренировок. И тогда вы сможете получить сумасшедшие результаты.
Вам потребуются гантели весом от 1,5 до 4,5 кг.
Кетогенная диета с низким содержанием углеводов (менее 20-50 гр. в день в зависимости от уровня вашей активности) существует уже несколько
В результате вашей новой диеты и фитнеса вы сбросили килограммы. Выглядели и чувствовали себя хорошо до тех пор, пока они вдруг не прекратились. Что
Мы все обладаем величайшей из всех свобод - силой мечтать. Это способность развивать наше внутреннее Я, чтобы оно соответствовало гармонии
О проекте
Реклама
Контакты
Поделиться ссылкой на выделенный текст
Лента новостей
Друзья
Фотографии
Видео
Музыка
Группы
Подарки
Игры
Александра Вирий
26 061
03.05.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
ООО "Инструмент" ОГРН 1127746305500 ИНН 7723834917 МО, г.Ивантеевка, ул.Трудовая д.7
Мощный фонарь с дальностью свечения 1200м. Скидка 60%. Легендарный нож Gerber в подарок!
ООО "Деливери Клаб" ОГРН:1097746360568; 125167, г. Москва, Ленинградский проспект, д.39, стр. 80, этаж 7
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
ООО "Деливери Клаб" ОГРН:1097746360568; 125167, г. Москва, Ленинградский проспект, д.39, стр. 80, этаж 7
[ - ] [ md5 ] [ М ] [X] неизвестная композиция
Джилиан Майклс - Похудеть за 30 дней : 1 , 2, 3, 4 уровень на русском...
Джиллиан Майклс: Похудей за 30 дней | Jillian Michaels - Ripped in 30 на...
джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней 1 уровень – смотреть видео...
Джиллиан майклс. Стройная фигура за 30 дней . 1 уровень - YouTube
Стройная фигура за 30 дней . Часть № 1 Джиллиан Майклс - Mover.uz
Диета Перед Колоноскопией Отзывы
Снижение Веса У Пожилых Людей Причины
Каши Для Снижения Веса
Похудей За 30 Дней 1
