Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов — Мария Крейсман, 2022г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов 2022 года от Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.

Скачать книгу »
Читать онлайн »