Почистить организм от курения
Почистить организм от куренияСкачать файл - Почистить организм от курения
Решение бросить курить принято окончательно и бесповоротно. Но вне зависимости от продолжительности стажа курения, ваш организм получил ту или иною дозу ядов, и теперь страдает от их вредоносного действия. Но, что бы ни говорили, сила жизни человека такова, что он способен восстановиться даже после самой тяжелой болезни, даже после высочайших отравляющих доз. Поможем организму очистить легкие и весь организм после курения? Можно пить множество лекарств и очистительных сборов, можно заняться йогой или цигун, но пока легкие не будут ежедневно получать чистый и свежий воздух, репаративные восстановительные процессы будут идти медленно. Поэтому начать надо с организации здоровой окружающей среды. Проветривайте квартиру сквозным потоком воздуха не менее 4 раз в сутки. Первый раз — утром после пробуждения, последний раз — непосредственно перед сном. Если окна выходят на проезжую часть, то проветривать нужно с той стороны, где загрязненность воздуха наименьшая. Нужно помнить о том, что грязный воздух это не только пыль и смог. Это еще и положительно заряженные ионы, которые губительно действуют на реснички легочного эпителия. Положительные ионы в огромных количествах образуются при работе телевизора, компьютера, микроволновой печи, кондиционера. Чтобы получить заряд отрицательных ионов, облегчающих деятельность организма, достаточно принять душ, прогуляться возле фонтана, в парке, в лесу. Купите увлажнитель воздуха или используйте самодельный. Влажная уборка должна проводиться ежедневно, с последующим проветриванием в течение 15 минут. Помогите себе и на работе: Договоритесь с коллегами о частом проветривании офисного помещения, влажной уборке. Вот теперь можно начинать применять средства, помогающие репарации легочной ткани. Из лекарственных средств только после консультации с врачом могут помочь:. Народная медицина советует использовать для очистки легких:. Занятия йогой, другими оздоровительными, в том числе бегом, практиками должны проводиться под руководством опытного учителя, поскольку силы организма существенно подорваны, и чрезмерная нагрузка может ухудшить состояние. Если хочется заняться спортом, то лучше выбрать плавание в бассейне или езду на лошади, регулярно делать утреннюю зарядку. Сосуды у курильщиков страдают не меньше чем легкие. Риск развития атеросклероза у курящих людей в 12 раз выше, чем у тех, кто не курит. А ведь помимо атеросклероза сосудам угрожает множество других заболеваний. Более того, проблемы с сосудами неизбежно ведут к опасным последствиям для всего организма. Народная медицина предлагает для очищения сосудов множество средств. Многие из них готовятся на основе чеснока. Этого-то как раз нужно избегать при очистке сосудов. Для поддержания деятельности сосудов идеально подходят такие спортивные занятия, как плавание, ходьба — не менее 3 км ежедневно, бег трусцой. Утренняя зарядка с упражнениями на все группы мышц тоже помогает оздоровить и поддерживать сосуды в норме. Очистка легких и всего организма после курения невозможна без очистки органов желудочно-кишечного тракта. Не стоит думать, что пищеварительная система не страдает от курения. Снижение выработки слюны, гастромукопротеина, желудочного сока, замедление или усиление перистальтики кишечника, запоры, дисбиоз дисбактериоз , недостаток витаминов — это лишь малая часть негативных факторов, которые действуют на органы желудочно-кишечного тракта курильщиков. Само собой, что после отказа от курения нужно помочь слизистой пищеварительного тракта вернуться к здоровому состоянию, а органам ЖКТ — очиститься. Если жалобы на плохое состояние ЖКТ — ведущие по симптоматике, то начало всему — диета. Питание должно строиться на принципах рациональности, дробности, физиологичности. Следует избегать жирной, сладкой, соленой пищи, придерживаться рекомендуемого режима питания с правильным распределением объема и калорийности пищи на завтрак, обед, полдник и ужин. Переедание, как и голодание, не отвечают физиологии пищеварительной системы и всего организма, а значит, их следует избегать. Лекарственные препараты для улучшения функции ЖКТ принимать надо только по согласованию с врачом-гастроэнтерологом или терапевтом. Могут быть назначены также средства, регулирующие кислотность желудочного сока — антациды или, наоборот, кислоты. Для ускорения выведения токсинов можно пропить курс растительных слабительных. Они действуют мягко, поэтому могут применяться даже при нормальном стуле. Помогут поскорее вывести токсины адсорбенты. Активированный уголь нужно принимать утром натощак, за 15—20 минут до еды, предварительно раздробив две таблетки и запивая их большим количеством воды. Срок приема адсорбентов — не менее месяца. В народной медицине для очистки органов пищеварения имеется немало средств. Но категорически запрещается применять самое популярное — очистку с помощью масла и лимонного сока. Лучше использовать тюбажи — медицинские процедуры по очистке желчевыводящих путей. Однако и их использовать можно только после совета с врачом, поскольку необходимо убедиться в отсутствии камней в желчных путях. Для тюбажа необходимо утром натощак выпить минеральную воду без газа или отвар желчегонной травы комнатной температуры. Минимальный объем жидкости — мл. Затем лечь на правый бок, подложив грелку под область печени, а под грелку — валик из среднего по размеру полотенца. Время тюбажа — 1,5 часа. Регулярность — 1 — 2 раза в неделю с перерывом между процедурами не менее 5-ти дней. После тюбажа избегать резких движений, а пища в это день не должна быть желчегонный без избытка масла, кофе, сладостей. Для того чтобы помочь органам ЖКТ поскорее справиться с последствиями курения, лучше принимать слизистые отвары, которые можно чередовать. Это отвар овса, риса, картофельного крахмала, льняного семени. Отвары принимаются в теплом виде, натощак или через 1,5—2 часа после еды, не запивая. Отвар можно подсолить или подсластить, добавить сок ягод или варенье, мед, сироп. В сущности, почки и мочевыводящие пути страдают от курения в наименьшей степени. Прежде всего, нужно избегать переохлаждения органов малого таза. Не рекомендуется также принудительно задерживать мочеиспускание — ослабленный организм, тем более в процессе отвыкания от курения, плохо противостоит инфекциям, а периодический застой мочи способен вызвать цистит и инфекционные заболевания мочевыводящего тракта из-за развития микробных колоний. По этой же причине следует избегать запоров, которые способствуют застойным явлениям в органах малого таза. Не стоит носить обтягивающее белье, а также белье из синтетических тканей. Необходимо тщательно соблюдать интимную гигиену. Лекарственные средства, могущие помочь мочевыделительной системе — витамины. Витамин А, рутин улучшают их функцию. А вот избыток витамина D для почек опасен, так же как избыток аскорбиновой кислоты — витамина С. Из средств народной медицины хорошо действуют слизистые отвары, о которых было рассказано в разделе об очищении ЖКТ. Принимают их по той же схеме, продолжительность приема не менее 2 месяцев. Отвары и морсы из брусники, клюквы не только помогут очистить ткани почек, но и способствую их восстановлению. Это вопрос особенно актуален для женщин, бросивших курить. Если внутренние органы довольно быстро справляются с последствиями курения, и очистка легких и всего организма после курения проводится довольно интенсивно, то коже приходится туго. Во-первых, репаративные возможности кожи ниже, чем у других органов и систем. Во-вторых, кожа борется не только с теми токсинами, что идут изнутри, но и с неблагоприятными факторами внешней среды. Для того чтобы помочь клеткам кожи обновиться, и для мужчин и для женщин можно предпринять определенные шаги, которые стоит начать с… употребления достаточного количества воды — не менее 1,5 литров в сутки. Вода не только поможет поскорее вывести токсины, но и поддержит тонус кожи. Очень хорошо добавлять в воду для питья немного лимонного, апельсинового или яблочного сока, отвара ромашки, сиропа шиповника. Стимулировать образование новых клеток поможет пилинг. Можно использовать готовые средства или маски для пилинга, а можно воспользоваться масками из фруктов — яблок, груш, персиков или абрикосов. Помимо пилинга натуральными фруктовыми кислотами, одновременно кожа будет получать питательные вещества. Из медицинских препаратов рекомендованы витамин А внутрь, а также кремы с ним. Массажи и профессиональные программы можно проводить только в салонах, руками опытного мастера. Кожа курильщиков теряет эластичность, и потому самостоятельно проведенные процедуры массажа могут только ухудшить ее состояние. Для восстановления кожи лица народные целители советуют использовать для умывания отвары целебных растений: Поскольку у курильщиков страдает не только кожа лица, то эти же травы можно использовать для ванн или ополаскивания после приема душа. В наполненную ванну нужно не менее 2 литров травяного отвара, а для ополаскивания — 1 литр отвара на 10 литров воды. Волосы и ногти — дериваты кожи — тоже нуждаются в помощи. Для волос, пострадавших от курения, хорошо использовать жирные маски: А вот фруктовые кислоты и шампуни с ними только ослабят волосы. Пожелтевшие ногти курильщика ногти можно отбелить с помощью сока лимона или сока корня петрушки, погружая ногти в сок на 15—20 минут. Затем, не вытирая дать ногтям высохнуть и нанести питательный крем. Повторять процедуру не чаще одного раза в 4 дня. Да, организм человека способен пережить многое. И можно только порадоваться, что природа дала нам такой запас прочности. Но лучше не испытывать свой организм, а если случилось пристраститься к опасным привычкам — то необходимо как можно скорее от них отказаться и приложить все силы, чтобы помочь организму быстрее забыть этот опасный во всех отношениях период. Очистка легких и всего организма после курения с применением аптечных и народных средств поможет быстрее восстановиться, существенно уменьшив риск развития тяжелых заболеваний. Прежде чем практиковать что-либо описанное в статье, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом! Не забывайте, организмы у всех разные! Нажимая кнопку 'Отправить' я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных. Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Путь бросающего курить 1. Последствия отказа от курения 3. Способы отказа от курения 4. Готовы ли вы бросить курить 5. Что не дает бросить курить? Получаем поддержку Тесты Что мешает вам бросить курить? Готовы ли вы бросить курить? Статьи Здоровье и курение. Очищали ли вы организм после отказа от курения? Очистка дыхательной системы Можно пить множество лекарств и очистительных сборов, можно заняться йогой или цигун, но пока легкие не будут ежедневно получать чистый и свежий воздух, репаративные восстановительные процессы будут идти медленно. Что же необходимо сделать, чтобы организовать такую среду? Из лекарственных средств только после консультации с врачом могут помочь: Народная медицина советует использовать для очистки легких: Ярослав заметил в комментариях. Категорически запрещено употребление отвара во время беременности. Может привести к выкидышу ; смесь из лимона и меда. Смешать в равных долях пропущенный через мясорубку лимон и мед. Принимать в течение месяца перед едой по 1 ст. Затем перерыв на 10 дней и снова прием в течение месяца. Не нужно бояться увеличения количества мокроты при приеме этой смеси — это нормально. Избегайте добавлять в эту смесь листья алоэ, как советуют в некоторых лечебниках. Помните, что листья алоэ могут спровоцировать рост злокачественных опухолей, особенно если к этому есть предпосылки. Очистка сосудов Сосуды у курильщиков страдают не меньше чем легкие. Располагайтесь на сидении правильно: Каждые 1—1,5 нужно встать, пройтись несколько шагов, сделать 5—6 круговых движений головой. Из лекарственных средств рекомендуются: Дозу можно уточнить у врача—кардиолога или терапевта. Его можно готовить из промытых очистков от трех—четырех картофелин, а можно сварить очищенный картофель — двух штук достаточно. Естественно, что клубни даже с намеком на зелень ядовитый соланин использовать нельзя. Отвар можно слегка подсолить, влить в него несколько капель оливкового или льняного масла; хорошо помогает смесь из лекарственных трав и меда. Для ее приготовления в равных дозах смешиваются цветки ромашки, цветки тысячелистника, березовые почки. Столовая ложку этой смеси заливается 0,5 литра кипящей воды, тщательно укутывается на 20—30 минут. Смесь отжать, разделить на две части. Одну выпить на ночь в теплом виде, положив в нее чайную ложку меда лучше гречишного или донного. Вторая часть выпивается также утром за 15—20 минут до еды. Пить не менее 3 месяцев. Можно добавить мед или немного сахара по вкусу. Очищение и восстановление пищеварительной системы Очистка легких и всего организма после курения невозможна без очистки органов желудочно-кишечного тракта. Очищение почек и мочевыделительной системы В сущности, почки и мочевыводящие пути страдают от курения в наименьшей степени. Очистка кожи Это вопрос особенно актуален для женщин, бросивших курить. Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того! Курение и сосуды Курение и туалет Курение и кожа Организм курильщика. Материалы по теме Кожа, испытывающая недостаток кислорода из-за курения, становится сухой и серой Я попробовал вот это средство, помогло относительно быстро, конечно хотелось бы быстрее, но и так хорошо, а сейчас вроде еще и скидки идут на него https: Ваш e-mail не публикуется. Я курил 36 лет. Хочу тоже поделиться своим опытом. Курение это только психологическая привычка в большой части. Курил 10 лет,первый раз бросил прочтя пол книжки Карпа. Бросил в один день ,с понедельника. Не курил 4 года. Недавно закурил опять из за курения кальяна,НЕ КУРИТЕ КАЛЬЯН!! Прокурил год,зная что мне это не нужно ,просто не хотелось бросать по чему то. Вот опять решил для себя что хорошо травиться,поставил цель бросить 1 января, бросил. Не курю уже 21 день и не хочется,восстанавливаю легкие бегом. Пару советов с моей стороны. Настройте себя психически нужно хотеть бросить 2. Заключите с собой спор не быть тряпкой ,хозяином своей судьбы 3. Желательно не присутствовать при чьем либо курении и не употреблять алкоголь в течение первых 2х недель. Таблетки и прочие средства народной медицины не нужны. Когда бросаете сами,гордитесь этим. С таблетками через время захочется покурить ,покурите с мыслью ,мол помогло не курить и опять поможет. Все только в ваших руках и головах,главное твердо решить что вам это не нужно!! Антон, какой Вы молодец, что бросили! Представляете, у меня точно такая же история!! Курила 10 лет, в конце года прочла книгу Карра и бросила! До сих пор помню как ломало в первые дней 5, но из за положительного настроя всё перенесла! Но, прошло время и год назад подсела я на кальян, до этого никогда не пробовала даже его, а где кальян там и снова сигареты Прочла опять Карра, сегодня не курю первый день надеюсь что больше не буду курить никогда Спасибо большое за статью. Очень помогла в очистке легких от смол курильщика со стажем. С каждым днем все легче и легче дышится. Чего я только не пробовал: В конечном счёте когда надежды уже практически не было а организм засран как мусорный ящик я таки заставил себя пойти в спортзал. Месяц занимался и курил до тренировки и после. А через месяц решил попробовать продержаться и просто офигел от того как лихо пролетели несколько недель. Не курю 9 месяцев, сигареты снятся, курить иногда хочется но это не смертельно. Народ тащите свои жопы в спортзал и скакалки вам в помощь. Я бросил сам после того как почувствовал ухудшения здоровья. Курил 11лет думал что ето не риально. Чуствовать себя стал лучше. Сейчас много енергии , кто думаит бросать не бойтесь трудностей настройте себя и не растраюйтесь помните сигарета ето яд да ище и за деньги, покупаиш и сам себя гонишь в землю!!!!!!!!!!!! Курить бросала жутко, все время срывалась, ломало так, что думала с ума сойду. Голова без сигарет соображать перестала. Подруга посоветовала пить больше воды и витамины, чтобы организм быстрее от токсинов очистить. В аптеке вместо витаминов предложили Ребилан, как специальное средство поддержки для бросающих курить. Мне уже все равно было, что пить, лишь бы помогло. Через неделю после его приема полегче стало, начала возвращаться к нормальному состоянию. Еще через месяц одышка ушла, по утрам вставать легче стала. Уже полгода не курю, надеюсь, не сорвусь. Бросила в один день. И поняла,что бросить вполне реально,без всяких ломок и 'подтекания слюны'. Просто нужно жестко сказать себе-все,покурили,теперь пришёл другой период в жизни. А в этом периоде я не курю. Мы больше напускаем блажи на себя,мол,как же это тяжело,как же мне хочется курить!!! Да не больше хочется,чем на Сейшелы!!! Правильно надо ставить приоритеты. А я раньше была такая дура,мягко говоря,но время не вернуть вспять,можно лишь с оптимизмом смотреть в будущее без сигарет!!!!!!!!!!!! Лар4ик, не в бровь,а в глаз- мы напускаем на себя'тяжело-не смогу'Жёстко и с гневом вышибить эту мысль и потом 'Матом по русски внутри гнать мысль влетевшию'Давай покурим' Крест в мысли,а забудешь о нём мат на эту мысль-улетает как пробка. И ничего не мучает-Всё! Ты не куришь-поезд ушёл. Текст Александра не в бровь,а ,. Стаж курения 53 года. В году осенью стал курить одну за одной. Недели две так продолжалось пока не стало плохо психологически и физически. Заставил себя курить в не затяг. Через три недели совсем перестал брать сигарету в руки. Вот уже два месяца не курю. Прочитал статьи,для меня наверно лучше подобрать витаминный комплекс. Ещё очень хорошо помогает очищать организм от шлаков и токсинов специальный прибор — Ion Detox. Очищение происходит на клеточном уровне. Ощущения потрясающие, а главное никаких мучений. Я считаю, что эффективным методом в борьбе с курением является иглорефлексотерапия. Этот метод восточной медицины, проверенный временем, способен дать стойкие результаты в лечении никотиновой зависимости. Это да, народные методы зачастую такие народные. Ярослав, ну как нельзя лавровый лист? Мы же все его, как приправу в еду добавляем. Надо спросить у гинеколога, а то я лаврушку люблю. Луша, в еду мы добавляем немного, как приправу, а это отвар. Его ни в коем случае нельзя, ну если не хочешь выкидыша. При их копировании, активная ссылка вида ' Как бросить курить? Бросить курить не проблема! Получите бесплатную поддержку на 30 дней! С нами бросить курить действительно просто. Второй шаг - это получение поддержки по почте!
Как очищается организм после отказа от курения
Ликвидационный бухгалтерский баланс образец
Как очистить организм, если я бросил курить?
Мурашки по телу причина у женщин
Выбрать характеристики активного элемента
Как очистить организм от последствий курения
Как лечить заикание у ребенка 5
Косточка на запястье руки с внешней