Почему я люблю гештальт?

Гештальт имеет отличную теорию, которая имеет ощутимые концепции в биологии и социологии. Их буквально можно пощупать. То есть соединяет в себе телесность (физиологию, биологию), психологию, социологию, думаю даже физику с математикой. Гештальт это реляционная терапия, что значит мы исследуем отношения, а без них и нас нет. Человек начинает обнаруживаться другими, если начинает взаимодействовать со средой и во взаимодействии обнаруживает себя. Так развиваются дети, так могут измениться и взрослые. Если в психоаналитической концепции структуры психики были статичны, то в гештальте процессуальны, то есть мы не статичны, и в каждый новый момент тоже меняемся. Меняется и поле вокруг нас. Поэтому то и невозможно судить о ситуации, которая была в одном поле, находясь сейчас в другом. Невозможно без эмоций.

Какие же у нас концепции? Это Селф (Self), можно переводить и как самость, содержит в себе id-функцию, ego-функцию, personality-функцию. Селф процессуален, и все три функции работают всегда, правда одна в моменте преобладает, так как в разные моменты нам нужны разные функции. Id-функция это наша энергия, внутренние процессы, чувства, ощущения, ego-функция отвечает за выбор, personality-функция, это наша идентичность. Есть сходство с психоанализом, но как я писал выше в гештальт-терапии психика процессуальна, поэтому-то это функции, а не какие-то области или даже субъекты 😱 И как я писал выше, все это доказано открытой позже ВНД и современной нейробиологией, поэтому глубину теории трудно недооценить.

Вторая теория это про отношения со средой, цикл контакта. Схематически его рисуют по-разному и есть разные подходы, но в целом он хорошо соотносится с реальностью.

Преконтакт (forcontact), когда мы ориентируемся, выделяем фигуру из фона, типа, что-то у меня в животе урчит или подсасывает, где-то под ложечкой, черт его знает, где она, но неважно, становится ясно, что я хочу есть, контактирование (contacting), повертел головой, увидел еду, подошел, выбрал яблоко, осмотрел его, помыл, собственно взаимодействие, финальный контакт (full-contact), а потом как вгрызся в него и всё, ем, жую, чавкаю, и как будто нет меня уже, а только вкус яблока так вкусно, это контактирование, постконтакт (postcontact), не стал есть огрызок, выбросил в мусорное ведро и сел наслаждаться послевкусием, всасывать витамины. Это если кратко, в сети есть развернуто. Все это может происходить и с людьми. Залипание на какой-то стадии, говорит о недостаточной работе какой-либо функции Сэлф в стадии, где именно она нужна. Естественно Сэлф это упращеная модель, так как вся наша низшая и высшая нервная системы всегда задействованы в разной степени.

Третья это теория поля. Мы не существуем в изоляции от среды. Мы обучаемся средой и обнаруживаем себя через нее. Это и родители, и люди и всё что нас окружает. Об людей мы растем, то есть отражаясь родителями, люди подтверждают нас, нашу идентичность, и хорошо бы и нам их видеть, через это взаимодействие мы можем расти, или не расти, прерывая контакт со средой. Это отличие от психоанализа, так как Фрейд рассматривал психику человека отдельно от его окружения. Хотя позже появился интерперсональный психоанализ и еще позже реляционный.

Теорию поля впервые разработал Курт Левин связавшись тогда с модной школой гештальт психологии в Берлинском университете имени Гумбольдта. Школа возникла в результате кризиса психоанализа и бихевиоризма и была прорывом, хотя к нам, гештальтпсихология имеет мало отношения, кроме возможно восприятия, которым они занимались, и конечно, теории поля. В Берлинском университете я был, на велосипеде катался, к сожалению, и не в качестве студента 🙂

У теории поля есть математическая формула: B = ƒ(P, E), что означает, что поведение (B) является функцией (f) личностных характеристик (P) и характеристик среды (E). До кучи сюда можно добавить Илью Пригожина с его теорией социальных систем, которую он описал будучи физиком.

Самое вкусное я оставил на потом как в прекрасном детстве советского ребенка растущего для строительства великого светлого будущего.

Издревле так повелось, вероятно, еще с Авиценны, что медицина обращала внимание только на болезни. Ну, а на что еще обращать внимание, если надо вылечить или отрезать то, что болит. Так оно и до психологии добралось, так и Фрейд рассматривал все через патологию, невроз (хотя надо сказать, что есть у него и про творчество).

И первый, кто стал рассматривать психику человека не через патологию был Перлз. 

Вот, ради этой строчки вы прочитали все, что выше 🙂

В гештальт-терапапии, принято говорить о творческом приспособлении и это так и есть, в биологии и психике и неважно к чему это привело к БАР, шизофрении, это творческое приспособление психики. /Собственно, а эволюция творческое приспособление к среде/. И именно такая сейчас тенденция в психотерапии разных направлений, как я писал в прошлом посте, даже биоэнергетики пытаются рассматривать характер не как патологию, а как тему. Гештальт же на него смотрит с феноменологической точки зрения, и что же такое характер, как не набор феноменов, которыми пользуется психика? Да, ригидных, но они и не могут быть другими, ведь мозг любит автоматизм. Для меня в этом подходе не только любовь к человечеству, хотя коечно, гештальт это еще и гуманистическое направление, для меня здесь про то, что невозможно не только человека рассматривать отдельно от среды, но симптом, сидром, болезнь, потому что у каждого человека сочетание всех факторов, начиная от биохимии и заканчивая историей жизни и окружением, разное.

Я приведу пример, допустим у меня шизоидный характер, нарциссические защиты, подавленное проявление истероидности, то есть демонстративности, мазохистические черты, это про сдерживание (биоэнергетики так только его и видят, они ж по телу диагностику делают 🙂) и дистимия. Дистимию относят к невротической депрессии, однако в ретроспективе я вижу ее и у отца, а у матери как раз нарциссическая депрессия. Так вот что могло быть раньше, мой характер или биология? Из-за физиологической ли медлительности получился мой характер? А дистимия от сдерживания? Или небезопасная среда? Холодность, неконтактность родителей? Или отсутствие поддержки проявлений? Я думаю до конца это ясно уже не будет, так как мозг может постепенно подстраиваться позже под характер и это не имеет смысла с точки зрения гештальт-терапии, важно не найти причину, а приспособиться иначе взаимодействовать с миром, обнаружить себя, не паттерны, а именно себя, очертить свой опыт и тогда можно жить здесь и сейчас. А здесь и сейчас представлено и прошлое и будущее. Это, пожалуй, самая главная изюминка или вишенка, или философия как вам вкуснее, гештальт-терапии.

И все эти теории могут развиваться, а вот телесные с характерами довольно сложно развивать, разве ж только гениальная поливальная теория Порджеса про блуждающий нерв, симпатическую и парасимпатическую нервную систему, но это совсем другая история.

Канал: https://t.me/perception_ru