Почему угасает сексуальное желание к жене

Почему угасает сексуальное желание к жене
Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации».

Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации».

Инструкция по применению реальности: думай, действуй, меняйся!

На главную страницу
Статьи
Секс
Пропало сексуальное желание к партнеру — почему и что делать

Пропало сексуальное желание к партнеру — почему и что делать

Наталья Лубина

Семейный психолог, ведущий тренингов по женской самооценке и эффективности

Дата публикации: 14 февраля 2020 г.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!

ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?

Хотите бесплатно получать новые выпуски онлайн-журнала «Психология
эффективной жизни»?

* E-mail (на него будет отправлен ответ):

Вы автоматически зарегистрированы на сайте!

Ваши учетные данные, включая пароль для входа, отправлены на указанный Вами e-mail. Проверьте,
пожалуйста, почту.

Перейти к оплате

Ваша учетная запись найдена на сайте!

Нажмите кнопку ниже для перехода к оплате

Перейти к оплате

Подпишитесь на онлайн-журнал "Психология эффективной жизни"
Не хочется секса с любимым человеком — принять, что это неизбежно после долгих лет вместе, или начать бить тревогу? Давайте обсудим эту деликатную тему.
Кто бы что ни говорил, но секс — это основа здоровых отношений. Сейчас многие из вас слегка нахмурились и подумали: «Ну не знаю… для нас важнее дети и то, что мы друг друга понимаем. У нас секс давно уже перестал быть самым главным в жизни». Да, я вас понимаю. Многие мои клиенты говорят то же самое. Но в этом деле — как с сердцебиением. Мы его не видим и почти не слышим. Но стоит сердцу начать сбоить, как сразу жизнь рушится.
Если вам кажется, что секс для вашей пары не главное — значит, вы просто нашли правильный ритм сексуальной жизни, который подходит именно вам. Я бы еще советовала иногда убеждаться в том, что у вашего партнера не возникло желание изменить этот ритм.
Однако, что делать, если ритма нет совсем? Если желание пропало? Проблема ли это и кому под силу найти решение?
Прежде чем искать выход из тупика, стоит разобраться, что же вас в него завело. Надо найти причины ослабления желания.
К сожалению, причин потерять желание множество. Я бы разделила их на несколько типов.
Это может быть болезнь или её последствия. Или изменение гормонального фона.
Такое изменение нельзя назвать болезнью, ведь природа специально иногда «отменяет» желание, чтобы женщина сосредоточилась на родах или вскармливании.
Либо причиной может быть нарушение гормонального баланса. Это уже проблема со здоровьем, требующая вмешательства специалиста.
Еще одна физиологическая причина изменения сексуальных потребностей — изнашивание организма. Звучит несколько грубо. Но, пожалуй, термин «старение» ничуть не лучше. Обычно чем старше мы становимся, тем меньше тело хочет секса. В 50 лет «хочется» совсем не так, как в 40.
С причинами этой группы вы не справитесь без вмешательства врача.
Стресс — самый распространенный способ потерять не только сексуальные амбиции, но и любые другие. Мы все привыкли жить в городе, но даже представить себе не можем, как сильно он влияет на нас. Стресс везде, но он больше не помогает человеку выжить. Он ломает все инстинктивные намерения и процессы, превращая человека в невротика.
Чтобы измерить уровень стресса и понять, не зашкаливает ли он у вас, можно найти специальные методики и тесты. А можно просто спросить себя — когда последний раз вы чувствовали спокойствие и уверенность? Если вспомнили такое состояние, то как часто оно повторяется? Должно повторяться регулярно и часто. Желательно — каждый вечер.
Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Кризис может быть следствием стресса. Либо — самостоятельным явлением. Например, у мужчин неизбежен кризис среднего возраста в 40 лет. А у женщин кризис наступает в 30 лет.
Кризис — переломный момент, сильная встряска для организма. Как эта встряска повлияет на сексуальное желание, предсказать нельзя. Но скорее всего, оно пропадет, потому что в фокусе будут другие вопросы, такие как самооценка и самореализация.
Это самое сложное. Ситуация, когда сексуальное желание пропало только по отношению к мужу. Других — хочется, в мужа — не хочется. Почему так?
Потому что это кризис отношений. С точки зрения биоэнергетики, в отношениях не осталось энергии, ресурса. Отношения высасывают силы у одного или обоих участников.
На практике муж вызывает у вас только негативные ассоциации. Глядя на мужа, вы чувствуете себя домохозяйкой, мамой, уборщицей, прачкой, поваром, другом, полной дурой. Или просто — полной. Но никак не страстной любовницей.
Накопилось слишком много обид или чувства вины. Слишком много тревоги в ваших отношениях. Секс с мужем не снимает эту тревогу, а только усиливает её.
В такой ситуации очень часто мужья совершают огромную ошибку — говорят: «Это у тебя проблемы. Ты их и решай!» Нет, дорогие мужья. Это проблема отношений! Значит, решать их надо вместе. Об этом поговорим дальше.
Мы с вами выделили несколько факторов, которые влияют на либидо. Давайте разберемся, как действовать в каждом случае.
Сначала надо определить, что именно лишает вас желания. Определить можете сами, понаблюдав за собой, своими реакциями, эмоциями. Хотя бы предположите — и потом методом исключения проверяйте предположения.
Другой вариант, более эффективный — обратитесь к психологу или сексологу. Специалист поможет разобраться в причинах, найти способ разрешения проблемы и побороть препятствия.
Допустим, вы разобрались в том, что же происходит.
Если дело в здоровье — конечно, надо идти к врачу. Тут без вариантов. Витаминки не помогут.
Если речь идет о стрессе, то всё сложнее. Нужно выделить ведущий стрессовый фактор. К сожалению, сейчас стрессовым фактором является сама жизнь. Значит, стоит поменять образ жизни. Если вы давно уже догадывались, что не стоит работать три года подряд без выходных, то пропавшее сексуальное желания явно будет решающим фактором, чтобы пойти в отпуск срочно и запланировать регулярный отдых еще на пару лет вперед.
А как же иначе! Ведь нервная система не восстанавливается за две недели лежания в шезлонге. Здесь нужна регулярность и предсказуемость отдыха. Нужно учиться эффективному отдыху, в том числе, без выезда на курорт.
Рассмотрим следующий вариант — личностный кризис. Здесь разговор простой — сначала преодолеть кризис, потом думать о сексе.
Иногда секс — дополнительное лекарство от кризиса. Смотрите по обстоятельствам. Важно помнить, что заставлять себя в данном случае бесполезно. Но не стоит запрещать. Если вы догадываетесь о том, что именно надо сделать для разжигания страсти — сделайте это, не пожалеете. Лень и другие отговорки оставьте для других задач. Секс — это важно.
Сложно разобраться, где кризис личностный, а где — кризис отношений. Хочу рассказать вам один секрет. Какой бы ни был кризис, но если вы состоите в отношениях, то преодолевать его придется вместе. Даже если вы уверены, что это «чисто ваша проблема».
Обращаю внимание, что здесь легко перепутать причину и следствие. Не отсутствие секса — причина кризиса отношений. А кризис отношений — это причина отсутствия секса.
Преодоление кризиса — семейного или личностного — дело сложное. Здесь имеет смысл обратиться за помощью. Иначе проблема затянется. Потом придется бороться еще и с последствиями, такими как нарушение самооценки или испорченные отношения с близкими.
То есть преодолевать кризис можно параллельно с восстановлением секса.
Переходим к обсуждению конкретных действий.
Секс, как и отпуск, часто становится лучше, если он долгожданный и спланированный. Обдумайте, как это будет? Что станет делать мужчина? Как вы будете реагировать?
Место, время. Например, арендуйте шикарный номер в отеле и проведите с мужем выходные там. Важно, чтобы вы в этом месте еще ни разу не были.
Одна моя клиентка испытала самый сильный оргазм в тот день, когда перекрасилась в блондинку. Для женщины форма может определять содержание. То есть как мы выглядим — так часто себя и чувствуем. Новое белье, новые туфли — выбирайте сами.
Да, это можно и не пошло. Фантазия — это инструмент для поддержания себя в тонусе, для блеска в глазах и учащенного сердцебиения. А многим счастливым семьям флирт помогает сохранять отношения.
Носите одежду, которая позволяет вам чувствовать себя уверенно и женственно — потерянное либидо требует восполнения. Многим женщинам достаточно начать носить юбки и платья вместо привычных джинсов. Да-да, вот такой простой рецепт.
Это может быть как тренинг сексуальности, так и психологический тренинг, основанный на песочной терапии или гештальт-анализе. Кроме самой информации и проработки проблем, на вас будет действовать групповая динамика. Сильная штука.
Напоминаю, что все эти уловки работают, если вы работаете или уже поработали над причиной снижения желания. Иначе какой смысл поливать водой срубленное дерево?
Итак, если вы ощущаете, что сексуальное желание пропало, надо сначала найти причину его снижения. Потом — постараться устранить эту причину. После этого — восстанавливать желание. Только в такой последовательности.
Любовь — это процесс. Во всех смыслах. Если процесс приостанавливается, надо принимать меры. В первую очередь, искать, что тормозит развитие. Потом снова разгоняться — и вперед!
Идеальный секс начинается в голове, по крайней мере, для женщин — в этом уверена женский коуч и тренер по имбилдингу Катерина Филипова . Как настроить свою голову на сексуальный лад, читайте в ее статье: https://psy.systems/post/idealnyj-seks-dlya-zhenschiny-nachinaetsya-u-zhenschiny-v-golove
Иногда, чтобы понять, почему секс превратился в рутину, нужно разобраться в своих ожиданиях от секса и отношений вообще. Например, поможет в этом деле соционика — система типологии личности, которая расскажет, почему один нужен жесткий партнер в постели, а другие заводятся от лепестков роз на полу спальни. Типировщик Надежда Дубоносова объясняет сексуальную совместимость с точки разных соционических типов: https://psy.systems/post/socionika-i-seksualnaya-sovmestimost-kak-naiti-podxod-k-partneru
Порой причину неудовлетворенности интимной жизнью нужно искать еще глубже. Можно докопаться до самого детства. Психолог Эрик Павловский объясняет, как родительское воспитание может мешать женщине получать удовольствие от секса: https://psy.systems/post/zapreschennaya-zhenschina

Книга Натальи Красновой «Принцесса на всю голову»
Международная федерация гимнастики отстранила Ирину Винер на два года
«Жена Уилла Смита изменяла ему с другом сына»: Крис Рок отомстил актеру за пощечину на «Оскаре»
Слитки золота и десятки паспортов: следователи были удивлены тем, что нашли при обыске у Лерчека
Сердце фигуристки Лизы Туктамышевой занято — императрица льда закрутила новый роман
В доме у Лерчек обыски — ей грозит тюрьма за неуплату налогов
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.

Обновить браузер

В книге «Принцесса на всю голову» Наталья Краснова рассматривает 18 самых ярких сказочных героинь с их психотравмами и сомнительными избранниками (которые тоже, если честно, не вполне здоровы), а также говорит о том, что волнует каждую из нас — работа, секс, дом. Публикуем отрывок.
Особенно сложно приходится одинокой Белоснежке 35+ . Как и любая сказочная Принцесса, она чувствует себя счастливой только в отношениях (даже Фиона не исключение). Достигнув высокого социального и материального статуса, Белоснежка начинает сама выбирать себе мужчин для непродолжительных связей и перестает стесняться этого. Тем более, характер у Белоснежки пробивной, и активничать ей не привыкать.
Если Принц все не находится, Белоснежка (памятуя извечный философский принцип перехода количества в качество) начинает заниматься коллекционированием мужчин. Белоснежка, в отличие от безучастной Золушки, никогда не будет сидеть сложа руки и ныть, она зарегистрируется на нескольких сайтах знакомств, наприседает попу и начнет появляться на светских тусовках с упорством гепарда, выслеживая добычу. Вокруг такой Белоснежки всегда будет пара-тройка мужчин с намеком на отношения, но полноценные отношения Белоснежка заводить уже побоится. Да и не разрешено у нас многомужество.
Обычно Белоснежка мечтательно заявляет: «Вот бы всех мох мужчин объединить в одного… Чтобы фигура как у Влада, а ум как у Пашки, а заработок как у Максима Витальевича… Вот за него бы я замуж вышла». Белоснежка — максималистка, поэтому иногда пытается из всех своих гномов создать одного принца. Из нескольких мужчин она стремится создать одного. Не всегда это получается. Точнее, никогда этого не получается, если ты не доктор Франкенштейн.
Синдром Белоснежки базируется на двух понятиях: «асексуальность» (врожденная или приобретенная) и «стремление руководить». И если стремление руководить особо не мешает женщинам заводить семьи и счастливо жить (напоминаю, что семьи, в которых царит матриархат, распадаются значительней реже тех семей, где главой является мужчина), то асексуальность приносит серьезные неудобства.
В классическом понимании асексуалом называется человек, который совершенно не испытывает сексуального влечения на протяжении всей жизни или большей ее части. Принято считать, что это явление современной цивилизации. Раньше никого особо не волновало, хочешь ты секса или нет, хочешь ты замуж или нет, хочешь ты рожать детей или нет. Если ты женщина, то хоти, и выходи, и рожай! И так до самой смерти.
Но все изменилось, когда сексологами стали изучаться вопросы сексуальности. И оказалось, что есть люди, которые не фанатеют от секса. Да, представьте себе. Асексуалы иногда занимаются сексом, но, если есть возможность избежать соития, поверьте, они его избегут. Асексуал придумает сто и одну причину, почему «не сейчас»: небритые ноги, болит голова, настроения нет, надо досмотреть сериал… Любой повод, чтобы не заниматься сексом, а просто полежать в обнимку, потереться носами и заснуть под любимый сериал.
Асексуал — это не отмороженный интроверт, который избегает людей. Отнюдь. Асексуалы могут быть веселыми, яркими, эмпатичными, они могут обожать поцелуи и обнимашки, прогулки под луной и всю прочую романтику. Но, как только вы начинаете стягивать с асексуалки трусы, она впивается в них, как засохшая гречка в поверхность кастрюли. Отодрать ее совершенно не представляется возможным. Создается стойкое ощущение того, что вас не хотят и вы не нужны. Вас хотят, вы нужны. Вот только секс не нужен. Асексуалу и без секса жить отлично.
Асексуалы способны испытывать влечение к другому человеку, однако оно не принимает сексуальную форму. В таком случае говорят о платонической любви. С другой стороны, большой процент асексуальных людей вообще не испытывает чувства возбуждения, и их это совершенно не беспокоит. Асексуалами могут быть также фригидные женщины и мужчины импотенты. Такие личности не испытывают никакого разочарования или сожаления по этому поводу.
Поэтому (я напишу это жирным шрифтом, чтобы вы увидели это) если ты асексуальна, не хочешь секса и НЕ испытываешь чувства дискомфорта от отсутствия пениса в себе — ты нормальная! Это нормально — так жить. Найди себе такого же асексуала, для которого секс — это не предел мечтаний. Для кого пообниматься и вкусно покушать на ночь — лучше любого оргазма.
А вот что ненормально: быть асексуальной, но выбрать себе сексуально озабоченного мужчину, который не представляет себе жизнь без сексуальных утех, и заставлять его жить с тобой без секса. А потом сильно удивляться, что он через год воздержания побежал налево. И вот уж тем более ненормально: заставлять себя заниматься сексом, если ты вообще не хочешь этот самый секс ни под каким соусом.
Асексуальность — это нормально. Не все любят секс. Я вот, например, не люблю оливки. Не надо мне говорить: «Ой, Наташа, ты просто не встречала вкусные оливки!» Я встречала всякие. И, оказавшись в Греции, я в каждом ресторане заказывала салаты, пытаясь приучить, заставить себя полюбить оливки. Мне говорили: «С возрастом ты поймешь вкус оливок!» По итогу: мне 41 год, и я до сих пор не люблю оливки. Мне не стыдно это признать. Я не люблю оливки. Не потому, что у меня сломанные рецепторы вкуса или ротовое отверстие какое-то не такое. Просто. Я. Не. Люблю. Оливки. Вот и все! Вот и все!
С сексом может быть точно такая же история. Вы просто можете секс не любить и не хотеть. И жить превосходно без секса. И не обращать внимания на тех мужчин и женщин, которые заботливо вас пытаются запихать в карету скорой помощи, чтобы умный доктор полечил вас от недотраха. В конце-то концов, что это за болезнь такая — «недотрах»? Кому-то в местной поликлинике ставили такой диагноз? Назначали какое-то лечение? Выписывали лекарство перорально или вагинально три раза после еды? Никому. Поэтому спросите себя, любите ли вы секс или спокойно можете прожить без оного.
— Я секс, если честно, не люблю. А оргазм — я вообще понятия не имею, что это! — расхохоталась Ирка, потом вдруг замолчала, подумала и добавила: Но и жить с импотентом я не хочу! Это типа стремно, что ли…
Странно. Ведь пара, в которой женщина фригидная, а мужчина импотент — весьма логична. Им обоим секс не нужен. Их объединяют совершенно другие вещи, которые приносят им удовольствие: путешествия, работа, друзья, ремонт, меценатство, да мало ли еще что! Если человек асексуален и при этом полностью доволен собой, своей жизнью, счастлив, то нет необходимости обращаться за помощью к врачу. Психологи утверждают, что асексуальные люди здоровы и лечить их не нужно.
Но асексуальность бывает приобретенной, она бывает спровоцирована травмой детства . И если ваша асексуальность доставляет вам дискомфорт, вот тут добро пожаловать с кровати супруга на кушетку к психологу.
Откуда берется синдром Белоснежки? Когда у девушки начинает проявляться ее женственность и сексуальность, возникают материнские запреты на их реализацию. Не обязательно жить со злой мачехой, чтобы заполучить этот синдром. Достаточно заботливой матери, которая объяснит своей дочери-подростку, что «секс — это плохо», «секс — это грязно», «удовольствие от секса получают только шлюхи». После такого секспросвета у девочки формируется ощущение, что секс — это мерзко и что хорошая девочка (а она ведь хорошая) должна получать удовольствие от других вещей: от работы, творчества, благотворительности, дружбы, воспитания детей и прочих радостей жизни.
При этом остается только два способа общения с мужчинами: либо дружеское или даже заботливое материнское общение путем обесценивания их мужского начала (как Белоснежка относится к гномам), либо эмоциональное замирание, «эмоциональный холод» (буду спать, а принц там сам пусть делает со мной что хочет), обусл
Сочная грудь немки Мартины
Европеец занимается сексом с двумя азиатками
Мастурбация секс игрушкой девушки из Туниса

Почему угасает сексуальное желание к жене

Report Page