Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса — Роберт М. Сапольски, 1994–2004г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса 1994–2004 года от Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Описание книги:
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса — Роберт М. Сапольски, 1994–2004г. Скачать книгу / читать онлайн

Report Page