Почему полезно общаться с друзьями?

Американские учёные выяснили, что для женщин общение с подругами снижает уровень гормона стресса и этот позитивный эффект от коммуникации не угасает с годами, а сохраняется на протяжении всей жизни.

Специалисты провели исследование, в котором участвовали более 30 женщин, 16 из них были в возрасте от 62 до 79 лет, а 16 – от 18 до 25 лет. В ходе эксперимента испытуемые коммуницировали друг с другом, с некоторыми респондентками они были знакомы, а с другими – нет. Участницам также предлагали различные задания, призванные укрепить их связь друг с другом.

Молодым девушкам было проще общаться со знакомыми и не очень просто получалось найти общий язык с незнакомками. А вот женщины старшей возрастной группы с лёгкостью смогли наладить контакт как со знакомыми, так и совершенно незнакомыми участницами.

Специалисты полагают, что затруднения молодых девушек связаны с небольшим опытом общения.

Кроме того, учёные измерили уровень кортизола в слюне у испытуемых, чтобы оценить уровень стресса в ходе эксперимента. Исследователи обнаружили, что показатели кортизола были низкими у всех участниц, вне зависимости от возраста, когда они общались со знакомыми партнёршами.

Так, учёные заключили, что коммуникация с подругами и хорошо знакомыми женщинами помогает снизить уровень стресса на протяжении всей жизни.