Почему нужно раньше вставать

«Кто рано встает, тому Бог подает!» - гласит пословица. По своему опыту скажу, что это верное изречение. Особенно для бизнеса – рано вставать, значит переделать кучу дел. Раннее утро – это время, когда организм наполняется энергией. С утра, когда еще все спят, можно оценить ситуацию за предыдущий день, все взвесить и запланировать предстоящий день.

Раньше встал – больше сделал. Я по возможности встаю в половине шестого утра. Пока все спят – это самое время сосредоточиться на текущих делах. Я могу позволить себе пару часов - заняться своими делами. Никто не дергает ни звонками, ни вопросами. День проходит продуктивней и за 2 часа я могу сделать столько, сколько иногда не получается за пол дня.

Ранний подъем – это самодисциплина. Приступая к работе в обычное время, вы уже во всеоружии. У вас готов план, вы раздаете задачи своему персоналу и у вас целый день впереди. На самом деле – это очень эффективно. 

Утром в голове рождаются новые стратегии продвижения бизнеса. Это очень важно, если ваши партнеры находятся в одном часовом поясе. Утром можно все обсудить и расставить приоритеты. Вы увидите, насколько вы станете продуктивней.

Но у раннего подъема есть обратная сторона – ничего не получится, если вы не выспались. Здоровый сон – превыше всего. Ложитесь спать пораньше. Определите, сколько вам нужно для сна, чтобы чувствовать себя бодрячком. Человеку нужно спать от 4,5 до 7 часов в сутки. Перед сном обязательно расслабьтесь, отойдите от интенсивных дел. Почитайте полчаса книгу, запишите, что вам нужно сделать с утра.

Поначалу вставать так рано вам будет не комфортно. Но со временем вы привыкните. Я ставлю три будильника с интервалом в пять минут, это на случай, если внутренний голос скажет: «Сейчас еще минут 5 посплю».

Вставайте раньше, и у вас будет в запасе время, чтобы заняться любимым делом!