Почему изменения происходят медленно?

Только глубокий стресс или катастрофа могут мгновенно изменить нас и нашу Жизнь. Скорее всего, такого Пути никто себе не желает. А в обычных условиях и, что очень важно, без вреда для нашей психики, изменения происходят не сразу из-за нескольких факторов: 

◈ Сила привычки

 Раньше, до момента своих изменений, мы жили, повторяя многие свои действия, часть из которых вообще шла «на автомате». А теперь, начав изменения, по старой привычке мы продолжаем делать так же, как и раньше. А прежние действия – соответственно, и прежние результаты…

 Для того, чтобы сформировались новые нейронные связи, а старые, руководившие ненужными привычками, перестали функционировать, необходим 21 день, а, чтобы новое переросло в устойчивую привычку нужно ещё 9. Или подряд 30 повторений без сбоя регулярности, например, вы решили бегать по утрам через день, то, чтобы вы легко вставали, и ваш организм сам «тянул» вас на пробежку, вам понадобиться 30 таких пробежек или 60 дней, если вы будете бегать через день.

◈ Новый вы

 Наше окружение давно к нам привыкло, знает, все наши особенности, а теперь, после начавшихся изменений, оно, окружение, видит нас другим – для них это непонятно, а зачастую, и неудобно, т.к. теперь им придётся заново изучать вас, подстраиваться и привыкать. Для многих это, как они считают, затратно и ненужно, а вы неудобны, т.к. теперь непредсказуемы, поэтому они всеми силами и правдами-неправдами будут пытаться вас вернуть в обратное состояние. Но не просто так, а постараются сделать так, чтобы вам «не повадно было» даже думать об изменениях, если в следующий раз вы подойдёте к решению своей трансформации.

◈ А как теперь вас использовать?

 Здесь речь о манипуляторах, они могут и не входить в постоянный круг общения, а появляться периодически. У них в отношении вас была выстроена «рабочая схема» как вас использовать. А изменения, происходящие в вас, как вы и сами понимаете, им крайне невыгодны. Поэтому и такие люди всеми способами будут пытаться вернуть вас обратно, и опять-таки, чтобы в будущем подобных неудобств у них не возникло.

 Все вместе эти факторы становятся, казалось бы, непреодолимым препятствием, но на самом деле помогают нам держать себя в тонусе, быть внимательными к происходящему и идти к своей цели.

"День Солнца" - психология Жизни ❤️ Алла Литвинова