Почему играть в видеоигры полезно

Сразу скажу - все зависит от продолжительности. Но приставка, как и, например, инстаграм, в наше время - это инструменты. Можно часами залипать в инстаграм, смотря фото друзей и смешные ролики, а можно оптимизировать его под себя, подписавшись на профили, которые будут нажимать нужные "кнопки" в голове.

Так, приставка - это тоже инструмент. И то, как мы будем их использовать, зависит только от нас.

Добавлю статье авторитетности, сказав, что даже Илон Маск играет в приставку время от времени, минут по 30-40.

Зачем?

У многих из нас есть основной род деятельности, который сопряжен с сильным стрессом. И мозгу необходима разрядка, но не слишком долго, чтобы лишний раз не напрягать глаза.

Вернемся к тому же Маску - он глава нескольких корпораций, работа которых завязана на его личности, и без стрессов здесь не обойтись, даже если брать в расчет то, что он занимается тем, что любит. Получается, необходимо брать небольшие паузы между работой, время от времени, что он и делает - играя в Fallout, Overwatch и другие игры, которые ему нравятся.

Главное - соблюдать меру - 30-45 минут, больше явно не стоит. Это позволит мозгу отдохнуть, вам сбросить лишнее напряжение, но при этом не вызовет сильного утомления глаз (если вы конечно до этого не работали за ПК три часа подряд).

Поэтому, если у вас есть такое желание и возможность, можно попробовать зарубиться в приставку на полчаса в качестве перерыва в работе или другой монотонной деятельности.

Прилив продуктивности гарантирован - но это не главное, главное - то, чтобы этот прилив новых сил не остался там же, то есть в игре.

Недаром во многих книгах по саморазвитию часто пишут примерно следующее "если вы прямо что-то должны сделать, или поняли, что что-то нужно сделать, закрывайте книгу и делайте", здесь то же самое - если чувствуете, что стресс ушел, силы прибавились, то выключайте чертову консоль и возвращайтесь к работе.

Не забывайте, ради чего это все!