Почему Полезен Утренний Секс
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Будь здорова Секс Утренний секс: за и против
На этом сайте используются файлы cookie. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.
Подробнее .
OK
Секс лучше зарядки, но утренний кофе еще лучше, чем секс – таково мнение большинства. С ним спорят исследователи и сексологи.
Как сообщает The New Scientist , британские ученые в очередной раз кое-что выяснили. А именно: сексологи из Королевского университета в Белфасте доказали, что утренний секс – лучшее лекарство из бесплатных. Во-первых, подсчитано, что он с успехом способен заменить утреннюю зарядку, поскольку в процессе укрепляются мышцы рук, грудной клетки, таза и ягодиц, улучшается кровообращение и тренируется дыхание. Во-вторых – налицо явный профилактический эффект: уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний, утренний секс помогает бороться с артритом и мигренью, сжигает как минимум 300 калорий, и это снижает риск заболевания диабетом.
Исследователям из Белфаста вторят ученые Университета Пейсли в Шотландии (University of Paisley). Их тоже волнуют поведенческие особенности людей, практикующих утренний секс. Выяснилось, что такие люди в течение дня ведут себя спокойнее и сосредоточеннее, чем их коллеги. Те, кто занимался сексом перед началом эксперимента, оказались меньше подвержены стрессу , а их кровяное давление после окончания испытаний быстрее пришло в норму.
Словом, вердикт исследователей таков: секс по утрам три раза в неделю – и тогда стройность и спокойствие вкупе с профилактикой букета заболеваний гарантированы. Впрочем, не все полезное мы стремимся немедленно применить на практике. Утренний секс – штука неоднозначная.
Считается, что причина любви к утреннему сексу прозаична: она объясняется максимальной концентрацией тестостерона в крови мужчин с 7 до 8 утра. У женщин же пик сексуальной активности приходится на вечернее время. Правда, и тут есть оговорки. Суточные гормональные колебания у женщин не так сильны, как у мужчин. К тому же с возрастом различия между вечерней и утренней гормональной активностью у обоих полов постепенно стираются.
Секс – лучшая зарядка . При выборе между утренним сексом и зарядкой, большинство склоняется в сторону первого.
Утром больше сил . Вечером на секс не остается ни сил, ни настроения – только усталость после рабочего дня.
Заряд бодрости на целый день . Все-таки эндорфины, полученные от занятий сексом, пока никто не отменял.
Существует немало аргументов против утреннего секса.
Кофе лучше секса . Британская телекомпания UKTV один из своих масштабных опросов посвятила предпочтениям при пробуждении. Как выяснилось, только каждая сотая женщина окажется довольна, если утро начнется с ласк. Большинство женщин предпочитают начинать день с кофе, причем половина из них, не выпив бодрящего напитка, вообще отказывается смотреть на партнера. С мужчинами дело обстоит не намного лучше. За утренний секс – всего 5%, что ничтожно мало по сравнению с теми, кого с утра интересует лишь чай или кофе.
Негигиенично и неэстетично . В опросах, проводившихся на форумах, немалая часть протестов против утреннего секса сводится к тому, что людям не хочется делать это с заспанным лицом, обдавая партнера несвежим дыханием. Сторонники утреннего секса не очень убедительно отвечают, что лица не заспанные, а находящиеся в своем наиболее естественном состоянии. И утром на лице то же, что и на душе. Можно посмотреть в лицо любимому человеку и понять все.
Нет сексу на скорую руку . Очередной аргумент против утреннего секса состоит в том, что время перед выходом на работу ограничено – и невозможно заниматься любовью, глядя на часы. А заставить себя разлепить глаза пораньше ради утреннего «бонуса» могут только очень волевые натуры.
Спросонья невозможно ничего почувствовать . Аргумент с женским лицом. Но некоторых мужчин он не останавливает. Так, например, Владимир Муранивский, автор методики, посвященной разработке «интимных мышц» , в своей книге пишет: «Если вы проснулись ранним утром с эрекцией, осторожно навестите супругу, не будите ее, немного пошевелитесь и засыпайте».
Последователям Муранивского стоит взять на заметку, что подобные «визиты» могут быть восприняты некоторыми женщинами как насилие. Вот красноречивое высказывание с одного из форумов: « С бывшим мужем, если он пытался приставать с утра, разбиралась именно так - с размаху и в нос. На попытку поиметь бесчувственное спящее тело сказала, что в следующий раз подам заявление об изнасиловании ».
И все-таки: рекомендации исследователей – хорошо, личные пристрастия участников опросов – тоже забавно. Но что думают по поводу пользы утреннего секса врачи-сексологи?
Слово Евгению Кульгавчуку , сексологу и психотерапевту:
«Я часто уделяю внимание биоритмам в паре: иногда несовпадение во времени может играть весомую негативную роль в сексуальных взаимоотношениях. Если в паре оба партнера «жаворонки» - для них утреннее время может быть даже предпочтительней традиционного вечернего. Но если временные «вкусы» в паре разные, это может стать дисгармоничным фактором.
Среди плюсов утреннего секса - положительные воспоминания на целый день.
Радости раннего секса могут себе позволить те, чей рабочий день начинается со второй половины дня, ведь после близости необходимо побыть вместе. Иначе это сводится к некой физиологической процедуре, как посещение туалета или чистка зубов.
Минусами секса после пробуждения могут быть не только «вялое» начало, но и сложности с гигиеной: запах изо рта может надолго оттолкнуть партнера».
Медицинский портал medportal.ru.Адрес: Россия, 119270, Москва, Лужнецкая набережная, д. 2/4, стр.1, этаж 2, помещение I, комната 18
© 1998—2021 Все права защищены. Любое использование материалов допускается только с письменногосогласия редакции.
Психологический ретрит «Научиться заботиться о себе»
Точка зрения / «Утренний секс — секрет успеха в жизни»
Секс обладает огромным потенциалом. Чем более открыт и раскован в сексе человек, тем более он успешен во всех сферах жизни
Недосып и тревожность сокращают длительность полового акта и ухудшают его качество
Когда удавалось внедрить в расписание дня утренний секс, общее эмоциональное состояние значительно улучшалось
Текст: Анна Ясницкая Источник фотографий: Getty Images
«Отец выдумывает поводы для ревности к матери»
Почему я это ем? Как преодолеть пищевую зависимость
«Начать все заново спустя 20 лет — такое возможно?»
«Боюсь, что у меня больше не будет отношений»
Новый альбом Земфиры «Бордерлайн»: что о нем думают психологи
«Скажи мне, что ты делал сегодня, и я скажу, кем и где ты будешь через 10 лет»
Новый альбом Земфиры «Бордерлайн»: что о нем думают психологи
«Вынашиваю ребенка для других»: откровения суррогатной матери
Фаина Павловна и ее «честная» сумочка
Женщина думала, что поймала мужа за изменой, но ее ждал сюрприз
Почему мы просыпаемся по ночам и как помочь себе снова заснуть
Внутренний покой: 8 черт людей, которые его обрели
Занятия любовью приносят удовольствие, поднимают настроение и самооценку. Но имеет ли значение время суток? Сексолог, эксперт по отношениям и личностному росту, о преимуществах и роли утреннего секса в жизни партнеров.
Уделяете ли вы должное внимание полноценной сексуальной жизни? Какова роль секса в ваших отношениях? В статье я приведу примеры из частной практики, результаты работы с клиентами, а также данные исследований специалистов. Ученые, психологи, сексологи и даже эзотерики твердят о пользе секса. Причем есть нюансы, на которые следует обратить внимание.
О полноценной сексуальной жизни можно говорить, когда женщина и мужчина готовы с удовольствием заняться любовью друг с другом при возникновении желания, без уговоров и претензий. И это уже путь к счастливой семье. Возможно, секс с претензиями поможет поддержать физическое здоровье и гормональный фон, но на эмоциональном уровне будет разрушать отношения.
Женщина, которая прямо говорит, чего она хочет, как только у нее появляется желание, становится безумно притягательной для мужчин. Она мягко направляет партнера, рассказывает, когда нужен нежный подход, а когда — жесткий и грубый (все имеют право на свои фантазии и их удовлетворение). Она без стеснения открывается мужчине, позволяя доводить себя до оргазма.
Рядом с такой женщиной мужчина начинает получать истинное удовольствие от процесса. И только когда женщина полностью удовлетворена, приходит время подарить незабываемый оргазм партнеру.
Секс, в котором оба с уважением относятся к желаниям и фантазиям другого, а также с энтузиазмом удовлетворяют сексуальные потребности друг друга, обладает колоссальным энергетическим потенциалом. Для реализации фантазий современная индустрия предлагает широкий выбор эротических товаров. Вы можете попробовать ролевые игры, использование игрушек, развратные костюмы школьницы или леди-вампира — все это дело вкуса.
Чем более открыт и раскован в сексе человек, тем более он успешен во всех сферах жизни. Эту закономерность я прослеживаю в 99% случаев клиентов.
Утром, ночью или как получится? На этот вопрос нет правильного ответа. Получается у всех по-разному, ввиду жизненных обстоятельств. Но рассмотрим положительные стороны именно утреннего секса.
Так сложилось, что в большинстве случаев время для секса выделяется перед сном. Многих к этому вынуждает семейная ситуация: необходимо завершить домашние и рабочие дела, пообщаться с близкими, дождаться, пока все лягут спать, и, наконец, заняться любовью, если еще не валишься с ног.
Cамый полезный сон длится с 22:00 до 24:00, а после 2:00 коэффициент «полезности» начинает резко снижаться. Так что же мы делаем? Утомившись физически и эмоционально за день, когда организм настраивается отойти ко сну для восстановления жизненных сил, замедляется и успокаивается сердцебиение, мы вспоминаем, что есть такое дело, как супружеский долг. В этой ситуации можно смело предположить, что секс получится не самый удачный.
На фоне общей усталости сложно реализовать и удовлетворить сексуальные потребности свои и партнера, секс может быть недостаточно интенсивным, а оргазм — недостаточно ярким. Это может вылиться в хроническую сексуальную неудовлетворенность. Более того, ночные нагрузки еще сильнее выматывают организм, и от накопленной усталости секс больше ассоциируется с потерей энергии, чем с получением удовольствия.
Со временем это может привести к раздражительности при одном упоминании о нем, а также к ссорам, обидам, недомоганиям, упрекам по любым поводам и, как следствие, еще большей потери энергии, взаимопонимания и любви.
Помимо физического аспекта, есть еще и психологический. Для полноценного удовлетворения сексуальных потребностей партнерам необходимо концентрироваться на процессе и полностью в него погружаться. Это может оказаться проблематичным, так как за день в голове накапливается много информации и мыслей, которые мешают сосредоточиться на сексе.
При регулярном недосыпании партнеры начинают нервничать, торопиться и экономить время, что, с одной стороны, сокращает длительность полового акта, а с другой стороны — ухудшает его качество. Многие фантазии остаются нереализованными.
Давайте рассмотрим утренние занятия любовью с разных сторон. Начнем с мнения специалистов. Американские ученые пришли к выводу, что утренний секс положительно сказывается на уровне жизни и успешности людей. В ходе исследования выяснилось, что большая часть опрошенных, которые регулярно предаются любви по утрам, занимают высокие посты на работе и положение в обществе.
Считается, что сон, который способствует восстановлению физического и психического состояния, длится до 5:00. От того, проснетесь вы, как обычно, или на час раньше, менее отдохнувшими чувствовать себя не будете. Особенно если выработать хорошую, позитивную привычку и делать это с удовольствием.
С точки зрения работы организма намного полезнее и эффективнее лечь на час раньше, чтобы тело, душа и голова полноценно отдохнули и восстановились, и встать на час раньше, чтобы с энтузиазмом заняться любовью. Весь мир пробуждается ото сна, и ваше тело тоже.
Когда тело женщины более отзывчиво к ласкам, и мужчина отреагирует увереннее. В 7 утра начинается двухчасовой период максимально высокого уровня тестостерона у мужчин. Благодаря этому он смелее проявит себя в сексе, а женщина сможет всецело насладиться процессом.
По сравнению с ночным, утренний секс менее энергозатратный. Эмоционально вы чувствуете свежесть, голова еще пуста, и ничего не мешает наслаждаться друг другом. После сна состояние волшебное и интимное, можно без стеснения рассказывать друг другу, чего и как вам хочется, и сразу приступать к реализации.
Вы спросите, есть ли что-то еще в утреннем сексе помимо удовольствия и незабываемо приятного пробуждения? Конечно да! Утром секс дает хорошую нагрузку на основные группы мышц, а также заменяет дыхательную гимнастику, улучшающую кровообращение. Это именно то, что надо для полноценного начала дня. Также происходит мощный выброс эндорфинов, повышается иммунитет и стрессоустойчивость, снижается риск появления различных недомоганий.
Благодаря обратной связи от клиентов мне удалось проследить определенную закономерность. Зачастую корень многих женских проблем лежал в вопросах сексуальной неудовлетворенности, которые наблюдались как у бизнес-леди и светских львиц, так и у домохозяек. Проблемы с сексом лежали на поверхности либо были скрыты за другими жалобами пациентов.
В тех случаях, когда удавалось внедрить в расписание дня такой приятный ритуал, как утренний секс, общее эмоциональное состояние значительно улучшалось, и с остальными вопросами работа шла легче.
Клиенты чувствовали прилив сил, хорошее настроение, внутреннее спокойствие, повышалась стрессоустойчивость. Дома общение становилось теплее, возвращалась любовь, уважение и взаимопонимание. Дети выглядели спокойнее и доброжелательнее, были открыты в общении с родителями: на поведение ребенка влияло то, что утром и вечером он видел счастливых и спокойных родителей, чувствовал от них энергию, уверенность и наполнялся этим состоянием.
Можно ли сказать, что утренний секс — это панацея? Возможно, нет. Но это однозначно стоящее занятие, которое можно превратить в ежедневный ритуал, меняющий жизнь к лучшему.
Анна Ясницкая — сексолог, психолог, основатель тренингового центра, эксперт по отношениям и личностному росту.
Секс на карантине: да, нет, не знаю
Изоляция с любимым человеком — что может быть приятнее? Настало время изучить друг друга получше. Как же разнообразить сексуальный досуг на карантине, сохранить желание и соблюсти технику безопасности в постели, не пренебрегая правилами самоизоляции?
Посидеть в своем углу: как и зачем нам нужно отдыхать от близких в условиях изоляции
Находиться на карантине вместе с близкими — это одновременно и удовольствие, и большое испытание. Справиться со стрессом и открыть новые источники сил мы сможем, если найдем немного пространства, чтобы побыть в одиночестве. Как это сделать, рассказывает психолог Екатерина Приморская.
Интерактивная версия журнала для iPad, iPhone, iPod и Android
Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах
Любимые тесты от журнала PSYCHOLOGIES всегда с вами
Нет ничего увлекательнее, чем разгадывать загадки, заданные человеку его собственной природой. Наши эмоции и чувства, творчество и воображение, внимание и мышление, темперамент и характер, поведение и мотивы наших поступков – тому, что стоит за всем, посвящены статьи на нашем сайте
© 2006-2021 Psychologies, Hearst Shkulev Publishing LLC / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены. 16+
6 причин иметь больше секса по утрам, согласно науке
Утренний секс : за и против | Будь Здорова - МедПортал
« Утренний секс — секрет успеха в жизни»
Утренний секс невероятно полезен — Рамблер/женский
Почему нужно заниматься сексом по утрам
18 Летняя Девушка Хочет Секс Видео
Кит Ступид Шоу Секс
Бесплатное Видео Секс Короткий Лучший
Почему Полезен Утренний Секс
