Почему На Питьевой Диете Стоит Вес
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Федотова Ксюша
29 ноября 2019
788
© Mama66.ru — сайт для мам и будущих мам Екатеринбурга, 2006-2021 год
Пользовательское соглашение
Политика обработки персональных данных ,
согласие на обработку
К нг решила скинуть 7 кг. начиталась, что быстрее всего получается на питьевой диете, но я на ней не худею вообще! Уже неделю сижу – результат нулевой((( Пью питьевой йогрут (про 250 гр утром и вечером), бульон и воду (2 литра), больше ничего. По утрам делаю зарядку, вечером — часовая прогулка. Кто знаком с этим способом похудения и кому помогло? Почему на питьевой диете совсем не уходит вес, хотя все вокруг твердят, что она эффективная?
Во-первых, какой у вас исходный вес? Может там и нет семи лишних кило, поэтому и не сбрасываете… Во-вторых, если вы берете мясной бульон, то это жир и калории. Аогурт — это хороший перекус, но не правильное питание.
У меня лучше всего сбрасывается вес при достаточном потреблении белка. Это может быть 1-2 пачки творога в день. И достаточном количестве воды (2 — 3 литра).
Чтобы сбросить вес нужно полностью пересмотреть весь рацион. Многие люди от воды не худеют, а поправляются или правильнее сказать отекают. Воду тоже пьют не просто так. Обычно в течение дня, начиная с утра натощак. И далее по пол-стакана за час до еды, через 1,5 после еды, маленькими глотками. Бульон должен быть на диетическом мясе. В питьевых йогуртах есть сахар, это не пища для похудения. Ешьте правильно : откажитесь от красного мяса, выпечки, сладкого, сахара.
Не самая эффективная диета, на мой взгляд. Организм испытывает стресс, вызванный недостатков белков, жиров и углеводов, и потому старательно откладывает запасы в виде жира. Лучше перейдите на нормальное пятиразовое питание маленькими порциями с исключением быстрых углеводов…
Питьевая диета успешно дает воду и скудный набор элементов, и можно набрать в два раза больше, чем скинуть, и потом думать, как похудеть. Надо хоть что-то полезное в день кушать — рыбку или говядинку вареную.
Это защитная реакция организма в экстренных условиях нехватки питательных веществ. Ваш стал экономить калории, так как Вы перестали ух подавать в нужном количестве. Нужно просто питаться более правильно.
Просто лично для вас такая диета не подходит. К новому году 7 кг, за месяц, тут вы вообще что-то придумали несерьезное, так худеть, даже если получится, это очень вредно и вес ваш потом вернется, как бы не больше. Лучше считайте калории и занимайтесь спортом немного. вес будет уходить, не так быстро, но верно. Уберите для начала: сладкое, жареное на масле и мучное, кроме макарон (без соуса), гречки и т.д.
Йогурт с сахаром, как же можно похудеть? Не изнуряйте себя одними бульонами с йогуртом, так и ноги можно протянуть.. Воду пейте 2 литра в течение дня с лимонным соком, на стакан воды 3-4 капли сока. Воду нужно пить за 30 минут до еды или через 2 часа после. День начинайте со стакана простой воды натощак, без лимона, а то желудку можно навредить. Исключите полностью мучное, сладкое, красное мясо.
Сколько себя помню, всегда прибегала к различным диетам и должна сказать, что если одному диета подходит, другому нет. Например на стандартном ПП, которое активно пропагандируют в интернете я пухну, для меня это не подходит. Может быть просто надо побольше времени — 1 неделя это ещё не показатель….
Вообще йогурты очень спорный продукт по-моему, крахмал, сахара и т.п… Я пробовала другой способ питьевой, это было пол часа до еды один стакан воды, после еды 2 часа не пить, а через 2 часа выпить 2 стакана воды, и каллораж надо снижать.
Я люблю разгрузочные дни на монопродукте. 2 разгрузочных дня на монопродукте и вес потихоньку снижается, с водой вообще классный эффект будет.
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом. Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов. Подробнее. Да, согласен
Газировка, даже "нулевка" также под запретом
Чай можно, только не пакетированный
Я раньше тоже не могла, но вот как-то смогла. На то, чтобы выработалась какая-либо привычка нужен только 21 день)
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре... всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Моя шоколадная диета в необычном ракурсе. Результат - ручки-ножки как спички, а самочувствие - более-менее отличное. Но - повторять НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! ( + аппетитные ФОТО).
💎 Сдвинуть вес с мертвой точки и начать качественно худеть поможет эта диета. Я сидела на ней трижды! Сколько же кг лишнего веса я смогла скинуть, мои ощущения, все меню за все 3 этапа и... 5 рецептов того, что можно приготовить из куриной грудки💎
Думала - старость, оказалось - глютен. СЕМЬ советов от любительницы пирожных, как облегчить себе жизнь на этой диете.
Так сильно похудела, что после этой жидкой диеты села на поправительную. ✦ Мой подробный экскурс по жидкому питанию. Расскажу про свое меню. ✦ А также Лайфхак - как понять правильно ли вы соблюдаете эту диету.
Два месяца без сахара, без срывов. Несмотря на КРАХ моих ожиданий я НЕ собираюсь останавливаться. Изменения в питании, лайфхаки и рецепты десертов. Антидепрессанты и отказ от сахара
Отказались от сахара и ведут себя как сектанты - Глаза горят, энергия прёт - Видели таких людей? Сама попробовала отказаться и хочу повторить! Примеры блюд, кетоны как побочка
Жесткая диета на гречке. Да, я похудела за 3 недели на 9 кг, но стоило ли оно того? Вернулся ко мне вес? Ела гречку или разбавляла с другими продуктами?- читайте в отзыве
Всю жизнь на диете или, что делать если у вас в роду есть склонность к полноте и даже немного послабления, мгновенно откладывается на фигуре! Фото, почти, всей моей жизни... какая я была, когда не придерживалась правила, не есть после 18-00!🙂
Как сбросить 5 кг за неделю? Легко! Конечно придётся отказаться от любимых перекусов, и от некоторой еды, но все равно на этой диете сидеть не сложно и от еды отказываться полностью не нужно.
Творожно-яблочная диета для вкусной разгрузки. Основная идея, правила, мои дополнения к меню, расчет калорий, плюсы и минусы. И конечно, мой опыт. Сколько можно скинуть за 3 дня?🍏🥰
Исходя из поговорки "ты - то, что ты ешь", я частенько шампиньон) Грибы как альтернатива мясу и влияние такой замены на фигуру и самочувствие
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Привет! И сразу поехали к теме поста — без предисловий, почему захотела попробовать эту диету.
В последние годы вес мой прилично "гулял", пробовала разные диеты, дошла и до этой.
Изначально изучила все "тонкости" питьевой диеты, проконсультировалась с диетологом, в виду того, что у меня есть одно хроническое заболевание и начала морально готовиться.
Это самый "важный" момент в этой диете . Да, нужно не кидаться сразу в омут с головой, а понять этим самым органом, что определенное количество времени твердой пищи не будет, а будет только жидкая. Я поражаюсь, когда читаю отзывы о диетах, где люди то дело ноют, что каждый день у них просто ужас и кошмар, когда они себе что-то запрещают. Считаю, что в таком случае прежде чем садиться на какую-либо диету нужно походить к психологу и не превращать свою жизнь в кошмар.
Это не самый запредельный вес, который у меня был, но он мне некомфортный, ввиду определённых особенностей тела. Есть люди, которые поправляются как-то гармонично. У меня же такого нет. У меня сразу становится квадратным лицо, полнеют руки. В общем, мне лишние килограммы очень не идут даже с эстетической точки зрения.
⬇️Что нельзя категорически на питьевой диете⬇️
Забудьте про кофе , даже если вы заядлый кофеман. Кофе раздражает кишечник. Этот напиток способствует выработки соляной кислоты . И не нужно пить кофе натощак, стакан воды — перед его употреблением не в счет. Просто многие на питьевой литрами вливают в себя этот напиток, получая как-будто бы энергию. Это глупо как минимум. На питьевой диете нужно быть максимально спокойным, уравновешенным, чтобы не сорваться, ведь такая диете является одной из самых сложных, требующих максимальной проработки.
Также забудьте на такой диете про все химозные чаи со вкусом какой-то ягоды или чего-то прочего. Большинство из них с искусственными красителями, плюс делаются из чайной трухи. Пейте рассыпной зеленый чай, в качестве которого уверены или тот же улун .
Также никаких химозных заменителей сахара нельзя. Если вы хотите что-то подсластить, то возьмите тот же самый мед .
Я тут почитала отзывы на Айреке про эту диету и поняла, что многие реально делают какой-то хэнд мэйд. Люблю это и пью. Накладывают одно на другое и потом говорят, что ой как сложно.
Разрешены бульоны. Да, бульоны, про них многие забывают. И зря. Это может быть, например, куриный бульон из нежирной грудки (солить можно, но немного) или же овощной бульон. Это отличный обед. Также можно делать овощные супы и перебивать их в блендере.
Нежирная молочка. Она также разрешена. Например, я пила однопроцентный кефир или йогурт без добавок.
Не забывайте про смузи , овощные и фруктовые соки (естественно натуральные).
В целом жидкой пищи в день вы должны употреблять примерно 1,5 литра, столько же нужно пить и воды. Но я всегда пью достаточно много воды, — до трех литров в день.
Помните про отвар овса. Рекомендуется выпивать на завтрак. Понятно, что вода с лимоном это хорошо. Но во время питьевой диеты отказалась от нее. Плюс у меня повышенная кислотность, — много такой воды мне в принципе нельзя.
И главное, не не нужно быть на этой диете слишком "строгой". Употребляйте как минимум восемьсот калорий в день . Не насилуйте свой организм, чтобы не войти во вкус, а потом — привет анорексия или же булимия.
⬇️Как правильно выходить из питьевой диеты⬇️
Самое главное, что нужно сначала седлать и что я собственно и выполнила — продумать меню на следующие две недели после. Мой выход из питьевой:
⬇️Моя питьевая диета на четырнадцать дней⬇️
Она мне далась достаточно легко, потому что все меню у меня было продумано заранее, не ломала не над чем голову. Приведу пример одного дня:
Также пила много компотов и киселей. Не забывайте и про эти продукты. Свежевыжатые соки также были в определенные дни. Чувство голода иногда было по вечерам. Днем и утром — нормальное самочувствие.
Считаю, что повторять такую диету без вреда для организма можно не более трех раз в год.
Сбросила шесть килограммов , а хотела семь с половиной. Но в принципе всем осталась довольна, психика не пострадала, торты ночью не снились)
Ответы Mail.ru: Почему встал вес на питьевой диете ?
Почему не худею на питьевой диете ? - 8 ответов на Mama66.ru
Питьевая диета - « Питьевая диета Две недели. Результаты. Один самый...»
Питьевая диета : почему это не стоит пробовать
Что делать, если вес стоит на месте при похудении
Диета При Геморрое Стол
Десятый Стол Диета Меню
Холестериновая Диета Для Снижения Для Женщин
Почему На Питьевой Диете Стоит Вес
