Po co wybierać?
⚡ KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Po co wybierać?
If playback doesn't begin shortly, try restarting your device.
Videos you watch may be added to the TV's watch history and influence TV recommendations. To avoid this, cancel and sign in to YouTube on your computer.
An error occurred while retrieving sharing information. Please try again later.
0:02 / 0:02 • Watch full video Live
It looks like you were misusing this feature by going too fast. You’ve been temporarily blocked from using it.
Powered by WordPress. Foodica WordPress Theme by WPZOOM.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the ...
Выбрать язык русский азербайджанский аймара албанский амхарский английский арабский армянский ассамский африкаанс бамбара баскский белорусский бенгальский бирманский болгарский боснийский бходжпури валлийский венгерский вьетнамский гавайский галисийский греческий грузинский гуарани гуджарати датский догри зулу иврит игбо идиш илоканский индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский кечуа киргизский китайский (традиционный) китайский (упрощенный) конкани корейский корсиканский коса креольский (гаити) крио курдский (курманджи) курдский (сорани) кхмерский лаосский латинский латышский лингала литовский луганда люксембургский майтхили македонский малагасийский малайский малаялам мальдивский мальтийский маори маратхи мейтейлон (манипури) мизо монгольский немецкий непальский нидерландский норвежский ория оромо панджаби персидский португальский пушту руанда румынский самоанский санскрит себуанский сепеди сербский сесото сингальский синдхи словацкий словенский сомалийский суахили сунданский таджикский тайский тамильский татарский телугу тигринья тсонга турецкий туркменский узбекский уйгурский украинский урду филиппинский финский французский фризский хауса хинди хмонг хорватский чви чева чешский шведский шона шотландский (гэльский) эве эсперанто эстонский яванский японский
Wszyscy mamy gorsze momenty w naszym życiu. Życie to mordęga, codziennie musimy podejmować setki decyzji, wybierać priorytety, mierzyć się ze swoimi słabościami i z problemami w relacjach. Każda interakcja z innymi wymaga od nas określonych sposobów reagowania. Wszyscy mamy momenty frustracji czy to w relacjach z przyjacielem, partnerem, rodziną, szefem i musimy rozwiązywać konflikty z nich wynikające. Istnieje wiele możliwych rozwiązań, natomiast z reguły gdy na czymś bądź na kimś nam najbardziej zależy wtedy najgorzej nam wychodzi. Dlaczego tak trudno jest nam manewrować w naszych relacjach? Ponieważ, gdy emocje są na wysokim poziomie nasze funkcje poznawcze ulegają stępieniu i znacznemu upośledzeniu powodując, że zamiast rozwiązać dany konflikt toniemy w nim zapętlając się coraz mocniej. Czasami sposób jaki stosujemy w procesie utrudnia nam osiągnięcie rozwiązania problemu. Jak to pięknie i przewrotnie powiedzial Bernard Shaw:
Najwiekszym problemem w komunikacji, jest iluzja, że do niej doszło.
O konflikcie mówimy wtedy, kiedy analizujemy różne zachowania w wyniku których zaistnieje dylemat pomiędzy członkami interakcji i możemy zauważyć następujące sposoby rozwiązania tego impasu stosowane przez ludzi.
Ostatecznie, zrozumienie swoich pragnień i potrzeb, jak i swoich wzorów zachowania pomoże osiągnąć osobie wewnętrzny wgląd. Pomoc psychologa w sytuacjach konfliktowych polega na pomocy określenia punktów niezgody z perspektywy neutralnej strony, co pozwoli osobie zrozumienie nie tylko swoich zachowań, ale i zauważenie drugiej strony bez oceniania jej. W trakcie procesu terapii można przećwiczyć skuteczne sposoby komunikacji i wypracować umiejętność poszerzenia swojego postrzegania problemu w duchu współczującego zrozumienia.
Psycholożka kliniczna. Ukończyłam Uniwersytet SWPS w Warszawie. Specjalizacja: interwencja kryzysowa. Zajmuję się poradnictwem psychologicznym, coachingiem i psychoedukacją. Pomagam w obszarach samorozwoju, zwiększenia motywacji i kreatywności stosując metody poznawczo-behawioralne, skoncentrowane na rozwiązaniu. Kieruję się w swojej pracy założeniami Miltona Ericksona, że ludzie posiadają wszystkie zasoby niezbędne do osiągnięcia sukcesu w życiu, ja pomagam tylko w odkryciu gdzie się "podziały".
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Etykiety:
dieta
,
przekąski
►
2017
(
5
)
►
sierpnia
(
1
)
►
lipca
(
1
)
►
maja
(
1
)
►
kwietnia
(
2
)
►
2016
(
6
)
►
października
(
1
)
►
marca
(
2
)
►
stycznia
(
3
)
►
2015
(
37
)
►
grudnia
(
2
)
►
listopada
(
2
)
►
października
(
4
)
►
września
(
1
)
►
sierpnia
(
4
)
►
lipca
(
4
)
►
czerwca
(
4
)
►
maja
(
4
)
►
kwietnia
(
6
)
►
marca
(
5
)
►
lutego
(
1
)
►
2014
(
14
)
►
listopada
(
2
)
►
lipca
(
1
)
►
maja
(
1
)
►
marca
(
2
)
►
lutego
(
7
)
►
stycznia
(
1
)
▼
2013
(
44
)
►
listopada
(
3
)
►
października
(
1
)
►
września
(
3
)
►
sierpnia
(
2
)
►
lipca
(
2
)
▼
czerwca
(
10
)
Przemiana materii a metabolizm
Cola LIGHT? Cola ZERO?
Przerwa chorobowa
Suplementy uzupełnieniem zbilansowanej diety
Wątpliwości wokół mleka pasteryzowanego
Jak wygląda 100 kalorii?
Czym tak naprawdę jest oliwa z oliwek?
Jak utrzymać dietę w pracy?
Po co można sięgać między posiłkami?
Wyrób nawyk picia wody!
►
maja
(
23
)
Biegam od 3 lat. To "zawodowo", to rekreacyjnie. Wciągając się w ten sport co raz mocniej zaczęłam zwracać uwagę na stroje biegow...
Widzisz opis biegu, patrzysz na fotki poprzednich edycji i myślisz... TO NIE DLA MNIE. Masz rację. Oto kilka powodów, które skutecznie prze...
Jednym z wielu mitów dotyczących odchudzania jest ten, że między zaleconymi posiłkami nie można nic jeść. Nie da się ukryć, że jest to sp...
Jak dobrze zaczął mi się dzień, kiedy wiedziałam, że od dziś jestem na diecie! Z samego rana (o godzinie 8:00) wsadziłam mojego synka w fot...
Czym jest BMI? Czy to jest ważne? BMI (Body Mass Index) jest to wskaźnik masy ciała. Z reguły pomaga określić, czy utrzymujemy się w...
Ruchanie kobiety z dużą dupą na dachu
Zabawa z świetnym tyłkiem
Matka rucha się z chłopakiem córki