Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений — М. П. Лагутин, 2015г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений 2015 года от Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.

Скачать книгу »
Читать онлайн »