Плечо и плечевые суставы
Проверено на личном опыте
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте о причинах и лечении болей в плече и плечевых суставах. Наши эксперты поделятся секретами здоровых суставов и расскажут, как избежать травм и болезней.
Дорогие мои социальные пенсионеры, если вы чувствуете, что ваше плечо стало совсем ненадежным и боль больше не уступает, то я искренне сочувствую вам. Но не огорчайтесь, ведь я знаю, как справиться с этой проблемой. В этой статье я поделюсь с вами бесценными советами, которые помогут вам разгрузить и укрепить плечевые суставы, чтобы вы могли снова наслаждаться жизнью без боли и дискомфорта. Так что не пропустите эту статью, ведь здоровье - это самое большое богатство!
Плечо и плечевые суставы
Плечо - это один из самых подвижных и сложных суставов в нашем организме, который состоит из трех костей: лопатки, ключицы и верхней части плечевой кости. Плечевые суставы играют важную роль в жизни человека, поскольку обеспечивают подвижность рук. В связи с этим, любые нарушения в работе плечевых суставов способны нанести серьезный вред здоровью.
Анатомия плечевого сустава
Плечевой сустав состоит из головки плечевой кости и суставной впадины лопатки. Головка плечевой кости имеет форму шара, а суставная впадина лопатки - форму площадки. Между ними находится суставная сумка, наполненная суставной жидкостью. Плечевой сустав имеет несколько связок, которые обеспечивают его стабильность.
Функции плечевого сустава
Плечевой сустав выполняет несколько функций. Он обеспечивает подвижность руки в различных направлениях, а также позволяет поднимать руку над головой. Плечевой сустав также служит опорой для мышц, которые двигают руку.
Расстройства плечевого сустава
Расстройства плечевого сустава могут быть вызваны различными причинами - от травм до заболеваний. Одной из распространенных проблем является синдром ротаторной манжеты, при котором мышцы плечевого сустава становятся слабыми и не могут поддерживать плечо в нужном положении. Это может привести к боли и ограничению подвижности руки.
Также расстройства плечевого сустава могут быть вызваны артритом, бурситом или тендинитом - воспалительными заболеваниями, которые могут привести к боли и отеку в области плеча.
Лечение расстройств плечевого сустава
Лечение расстройств плечевого сустава может быть различным в зависимости от причины расстройства. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство. Однако, в большинстве случаев, лечение может состоять из физической терапии, а также приема противовоспалительных препаратов.
Профилактика расстройств плечевого сустава
Профилактика расстройств плечевого сустава включает в себя несколько мероприятий. Важно следить за своей физической формой и регулярно заниматься упражнениями для развития мышц плечевого сустава. Также необходимо избегать нагрузок на плечо, которые могут привести к травмам. При выполнении повседневных задач, таких как поднятие тяжестей, следует использовать правильную технику.
Заключение
Плечевой сустав - важный элемент нашего тела, который обеспечивает подвижность рук и участвует во многих повседневных задачах. Расстройства плечевого сустава могут привести к боли и ограничению подвижности руки, поэтому важно заботиться о здоровье плечевых суставов. Регулярные упражнения, правильная техника при выполнении задач и профессиональная помощь при необходимости могут помочь сохранить здоровье плечевых суставов.
Похожие статьи по теме Плечо и плечевые суставы:
Ноющая боль в суставе большого пальца ноги
Куркума для суставов рецепты видео
Лфк для деформирующего артроза коленного сустава
Аппарат ультразвук для лечения суставов
Народные средства при доа коленного сустава