Plantas para eliminar el estrés
@Yrenka 🪆🌻 @plantasmedicinal 🛋@tudesvan -Telegram🌻🌻🐝
Girasol:
Las semillas de girasol son una gran fuente de la fenilalanina antidepresivo. Cuando las semillas en las cabezas de semillas comienzan a girar, recortar, junto con dos pies de la planta. A continuación, colgar boca abajo en un lugar seco, bien ventilado hasta que esté completamente seco. Para consumir, en remojo durante la noche en el agua de drenaje, y asar hasta que estén crujientes.
Orégano:
Orégano es rico en ácido rosmarínico, ácido cafeico, y la quercetina todos los cuales pueden combatir la depresión. Sólo se puede añadir plantas de orégano a sus ensaladas al igual que se agrega a la menta o albahaca.
Manzanilla:
Esta planta es rica en quercetina para reducir el estrés y el ácido cafeico. La manzanilla tiene un sabor mucho mejor en forma de té, que se puede preparar al agregar de sus hierbas del jardín, la manzanilla en agua hirviendo durante unos 10 minutos.
Tomates
Los tomates son ricos en licopeno, un fitonutriente que se detiene la acumulación de compuestos proinflamatorios vinculado a la depresión.
Lavanda:
Un jardín puede ser un gran tratamiento de aromaterapia. Lavanda se puede utilizar como un antidepresivo porque el aroma es tan relajante. Coloque su planta en un área que recibe mucha luz del sol.