План-конспект урока гимнастики для учащихся 4 класса - Педагогика конспект урока

Главная

Педагогика
План-конспект урока гимнастики для учащихся 4 класса

Обучение технике выполнения упражнения "мост" из исходного положения стоя (с помощью партнера). Силовые упражнения на перекладине. Общеразвивающие упражнения со скакалкой. Занятия на развитие скоростно-силовых качеств детей соревновательным методом.


посмотреть текст работы


скачать работу можно здесь


полная информация о работе


весь список подобных работ


Нужна помощь с учёбой? Наши эксперты готовы помочь!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с
политикой обработки персональных данных

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
План-конспект урока гимнастики для учащихся 4 класса
Задачи урока: 1. Учить технике выполнения упражнения «мост» из и. п. стоя (с помощью партнера)
2. Повторить технику выполнения висов: согнув ноги, на двух согнутых ногах; углом; согнувшись.
3. Развивать скоростно-силовые качества.
Инвентарь: перекладины, маты, скакалки 4шт.
Организационно - методические указания
1.1.Построение класса, рапорт дежурного, сообщение задач урока
1.3. Движение в обход. Команда «шагом - Марш!»
Общеразвивающие упражнения проходным способом.
1.3.1. И. п. - руки на пояс ходьба на носках.
Обратить внимание на осанку, внешний вид учеников (наличие спортивной формы, спортивной обуви, шнурки должны быть завязаны, во рту не должно быть еды и жевательной резинки)
Следить за четким выполнением команд и за правильной осанкой.
Команда: «На шесть, три на месте - Рассчитайсь!». После этого команда: «По расчету шагом - Марш!». По этой команде ученики делают соответствующее расчету количество шагов вперед и приставляют ногу. Для обратного перестроения команда: «На свои места шагом - МАРШ!». Вышедшие из строя поворачиваются кругом.
Команды: «Упражнение начинай!», «Обычным - МАРШ!».
Спина прямая, плечи развернуты, смотреть вверх-вперед.
Команды: «Упражнение начинай!», «Обычным марш!».
Спина прямая, отталкиваться двумя ногами одновременно.
Медленный бег с переходом на ходьбу.
1.4. Общеразвивающие упражнения со скакалкой.
1.4.1. И. п. - стойка ноги врозь, скакалка в двое, хват двумя
1.4.3. - И. п. - широкая стойка, руки вверх, хват скакалки руками на ширине плеч;
1.4.4. - И. п. - лежа на животе, скакалка сложена в двое, за голову;
1 - 3 - три пружинистых поворота налево, натягивая скакалку;
1.4.5. - И. п. - основная стойка, скакалка сзади, под пяткой левой ноги, натянута;
1.4.6. - И. п. - сомкнутая стойка, скакалка сзади, руки согнуты в
локтях, кисти разведены в стороны на расстояние 15 - 20 см от бедер, хват руками за ручки;
Прыжки на двух ногах, скакалка вращается вперед.
1.4.7. - И. п. - сомкнутая стойка, скакалка впереди, руки согнуты в локтях, кисти разведены в стороны на 15 - 20 см от бедер, хват руками за ручки.
Прыжки на двух ногах, скакалка вращается назад.
2.1.-Упражнение мост из и. п. стоя (с помощью партера)
2.1.1. Рассказ: учащиеся стоят лицом друг к другу. Первый из стойки ноги врозь наклоняется назад до опоры руками на пол. Партнер поддерживает стоя в выпаде вперед, за пояс. Во время наклона исполнитель слегка сгибает ноги и уводит бедра вперед. Удерживающий притягивает партнера к себе напряженными руками. Фиксация моста. Лечь на спину. Сгибая ноги встать.
2.1.2. Показ упражнения «мост» из и. п. стоя.
удерживаясь руками за опору согнутыми руками.
1-2 - наклон назад и разгибая руки прогнутся до положения полумост.
2.1.3.2. Наклоны назад стоя на коленях.
И. п. - сед на пятках, ноги слегка разведены, носки оттянуты.
1-2 - подняться с пяток на колени, наклон назад, прогнутся.
1-2 - разгибая руки, поднимая голову максимально прогнутся.
1-2 - наклон назад до горизонтального положения, слегка сгибая ноги в конце наклона и уводя бедра вперед.
2.1.4. - Выполнение упражнения «мост» из и. п. стоя с помощью партнера.
Из виса стоя согнуть ноги, поднять колени - выдох, опустить ноги - вдох.
Из виса стоя, поднять согнутые ноги, пронести их между руками. Зацепится за перекладину подколенками. Опустить руки, выпрямить туловище, повиснуть на перекладине.
Зафиксировать 3 - 5 сек. Обхватить перекладину руками, разогнуть ноги. И. п.
Из виса стоя поднять прямые ноги до горизонтального положения.
Из виса стоя, сгибаясь в тазобедренных суставах поднять ноги вверх и пронести их под перекладиной между руками до виса согнувшись.
2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.
2.3.2. Бег с высоким подниманием бедра.
2.3.3. Бег с захлестом голени назад.
И. п. - широкая стойка, на вдох - руки вверх, на выдох - опустить.
И. п. - основная стойка, правая рука на грудь, левая на живот.
Сделать глубокий вдох. Выдох в два этапа - сначала грудь, потом живот.
Домашнее задание: упражнение на дыхание.
Организованный выход учеников из зала.
Команда: «В колону по 4 на лево - МАРШ!»
По ходу указать на необходимую дистанцию и интервал. После остановки направляющие раздают скакалки в своих колонах.
Команда: «И.п. принять! Упражнение - Начинай! 1-2-3-СТОЙ!»
Руки выпрямить. Смотреть на скакалку.
Команда : «И. п. принять! Упражнение начинай! 1-2-3 СТОЙ!»
Команда: «И. п. принять! Упражнение начинай! 1 - 2 - 3 --СТОЙ!»
Команда: «И. п. принять!», «Упражнение начинай!», «1 - 7 - СТОЙ!». Темп умеренный. Показ зеркальный.
Команда: «И. п. - принять!», «Упражнение начинай!», «1 - 7 - СТОЙ!». Темп умеренный. Показ зеркальный.
Вращение скакалки проводится без пауз. Во время прыжков спина прямая,. Прыжок на полуносках. Следить за осанкой. Вращательные движения делаются запястьями. Кисти и руки должны при вращении оставаться практически неподвижными. Приземление на подушечки стоп. Пятки не должны касаться пола. На одно вращение скакалки - один прыжок. Команда: «И. п. принять!», «Упражнение начинай!», «СТОЙ!».
После остановки направляющие собирают скакалки и относя их на место.
По распоряжению колона №1 выполняет упражнения «мост» из и. п. стоя (с помощью партнера), колона №2 повторяет технику выполнения висов.
«Колона №1 - на 1 - 2 рассчитайсь! Разбиться на пары.»
Делается акцент на замедление наклона и увеличение прогибания исполнителем, и помощи партнера для сохранения устойчивого положения и сдерживанию исполнителя от падения назад.
Следить чтобы наклон выполнялся до горизонтального положения туловища, ученик должен увидеть пол сзади.
Во время наклона назад ученики должны увидеть пол сзади.
Во время прогиба туловища необходимо увидеть потолок.
При выполнении упражнения желательна страховка для предотвращения падения.
После первой попытки учитель проходит и указывает ученикам на ошибки. При необходимости показывает упражнение еще раз, или показывает ошибки, слегка их утрируя. После этого перейти к следующей попытке. По мере освоения упражнения гибкость увеличивается, но упражнения продолжают выполнятся с помощью партнера.
Упражнения на перекладине материал для повторения.
Вначале напомнить ученикам упражнения. Дальше они работают самостоятельно, включая страховку.
В группе назначить старшего. Однако указания нужно делать постоянно.
В и. п. тело должно быть слегка прогнуто, смотреть прямо перед собой. Хват за перекладину сверху руками на ширине плеч.
Хват за перекладину руками на ширине плеч сверху. Дыхание не задерживать. При выполнении необходима страховка (партнер держит за плечо).
Хват за перекладину руками сверху на ширине плеч. В и. п. - вдох, поднимая ноги - выдох.
Хват за перекладину руками сверху на ширине плеч. В и. п. - вдох, поднимая ноги - выдох. При выполнении необходима страховка (партнер держит одной рукой под спину, другой рукой - за руку)
Учеников разделить на две равные команды. Команды назвать. Упражнения выполнять по 1 человеку из каждой команды. Следить чтобы учащиеся оббегали ориентир, а следующий участник начинал бег только после касания предыдущего.
Один участник из каждой команды укладывает ориентир (набивной мяч) на необходимое расстояние. Соревнование начинать по сигналу учителя.
Спина прямая. При выносе вперед-вверх правого бедра, вперед выносится левая рука, при выносе вперед-вверх левого бедра, вперед выносится правая рука.
После окончания соревнования учеников следует разомкнуть по всей площади зала.
На выдохе опустить расслабленные руки, они должны качнутся.
При выдохе необходимо почувствовать как поочередно расслабляется сначала грудь, потом живот.
Выставить оценки, отметить самых активных учеников.
Делать отметки в тетради для домашних заданий по физической культуре с подписью родителей.
Характеристика двигательной деятельности учащихся, занимающихся волейболом. Проявление скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности. Современные тренировочные программы. Исследование уровня развития скоростно-силовых качеств у детей 11-12 лет. курсовая работа [132,2 K], добавлен 08.11.2013
Общеразвивающие упражнения, их роль в физическом развитии детей, характеристика и классификация. Имитационные упражнения. Оздоровительная направленность. Задачи обучения детей движениям. Методика обучения упражнениям в разных возрастных группах. контрольная работа [37,3 K], добавлен 07.02.2009
Игровые упражнения для развития речи. Развитие культурно-гигиенических навыков у дошкольников. Занятия для формирования образной речи у детей. Основные упражнения на развитие мелкой моторики рук. Эмоционально-нравственное и патриотическое воспитание. практическая работа [46,0 K], добавлен 30.05.2010
Упражнения на развитие общих движений, слухового и речевого внимания, памяти, музыкального ритма и темпа у младших дошкольников. Обследование психомоторного состояния взрослого с речевыми нарушениями. Логоритмические занятия для заикающихся детей. творческая работа [468,6 K], добавлен 22.07.2009
Физические упражнения в коррекции речевых нарушений у дошкольников. Роль речевого дыхания в развитии речи дошкольника. Влияние речедвигательной гимнастики на степень развития силовых показателей, статического равновесия дошкольников с речевой патологией. дипломная работа [235,3 K], добавлен 17.06.2011
Игры и упражнения для развития речи младших дошкольников. Игры и упражнения для развития речи детей пятого года жизни. Игры и упражнения по развитию речи для детей старшего дошкольного возраста (6 - 7 лет). курсовая работа [49,3 K], добавлен 13.09.2003
Теоретические основы процесса формирования читательской деятельности учащихся первого класса на уроках внеклассного чтения. Упражнения для увеличения темпа чтения первоклассников. Конспект урока по теме: чтение сказки В. Сутеева "Мышонок и Карандаш". курсовая работа [683,5 K], добавлен 03.10.2014
Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д. PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах. Рекомендуем скачать работу .

© 2000 — 2021



План-конспект урока гимнастики для учащихся 4 класса конспект урока. Педагогика.
Курсовая Работа На Тему Адсорбер Периодического Действия С Неподвижным Зернистым Слоем Адсорбента. Технологическая Схема Для Улавливания Паров Этилового Спирта Из Воздуха
Теплая Зимняя Сказка Сочинение Проблема
Баскетбол Броски Мяча Реферат
Реферат На Тему Индустриальная База. Туристические И Гостиничные Комплексы
Реферат: Основні засоби у сільському господарстві
Реферат: Перинатальный хламидиоз
Реферат по теме Учение Платона о государстве
Контрольная работа по теме Отражение природы родного края в зеркале русской хореографии
Дипломная работа по теме Способы и методы управления конфликтной ситуацией на фирме
Итоговая Контрольная Работа 9 Класс Алгебра
Реферат: Особливості справляння податку з транспортних засобів
Реферат по теме Место русской академической школы в мировой культуре
Реферат: Moralism In The Great Gatsby Essay Research
Реферат по теме Обезболивание родов
Сделать Сочинение По Русскому Языку
Древняя Персия Реферат
Курсовая Работа На Тему Анализ Инвестиционных Процессов
Контрольная работа: Развитие социологической мысли России и Украины
Реферат На Тему Тяжелые Металлы
Окружающий Мир 3 Класс Контрольно Проверочные Работы
Нефтяная промышленность в Томской области - Геология, гидрология и геодезия реферат
Использование прикладного исследования при анализе деятельности по связям с общественностью ИАЦ "Бизнес-Территория" - Маркетинг, реклама и торговля курсовая работа
Хозяйственные общества и товарищества, кооперативы в предпринимательском праве Российской Федерации - Государство и право реферат