Plan à trois dans le sauna

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Plan à trois dans le sauna





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Le sauna en trois séances

Maison & jardin
Le sauna en trois séances
Tonique et relaxant
Le sauna offre un moment de décon­
nexion, à la fois réparateur et relaxant.
Les études scientifiques démontrent
les bienfaits du sauna sur la santé et le
mental. Pour en citer quelques­uns : il
diminue la fatigue, la lassitude et toni­
fie le système immunitaire ; élimine
les douleurs musculaires, soulage
l’arthrose et les courbatures ; favorise
la détente et apaise les tensions ; net­
toie la peau en profondeur, la rend
Denis GARDIN
M
oment de détente absolue, une
séance de sauna soumet le corps à
une température allant de 70 à
100 °C, dans une chaleur sèche, de 3
et 20 % d’humidité.
Cet art du sauna se pratique généralement en
trois séances progressives. La première doit du­
rer de 5 à 15 minutes, les deux suivantes de 10
à 20 minutes maximum. Comme le fait naturel­
lement le poêle à bois, la température monte
petit à petit.
Pour optimaliser les bienfaits, il s’agit de sui­
vre ces étapes dans l’ordre : prendre une douche
tiède non savonneuse, se sécher, sauna, douche
froide non savonneuse, boire de l’eau, se repo­
ser 10­20 minutes… Ainsi de suite pour les trois
séances. La première règle du sauna est donc de
prévoir suffisamment de temps, soit environ
1 h 30. Après quoi la sensation d’un corps léger
et d’une grande récupération d’éner­
gie témoigne de la réussite de la
séance !
lisse et élimine impuretés et toxines ; stimule le
système cardio­vasculaire ; apaise rhume et
asthme léger.
Prudence !
On ne rentre pas dans un sauna sans respecter
certaines règles, comme être attentif à son res­
senti et respecter ses limites personnelles. Il
vaut mieux faire de petites séances courtes plu­
tôt qu’une longue.
Le sauna est réservé aux adultes en bonne
santé et en bonne condition physique.
Il est recommandé de s’adresser à son méde­
cin en cas de diabète, de maladie cardio­vascu­
laire, ou encore en cas de maladie grave de la
peau… Prudence aussi pour les femmes encein­
tes. ■
L
e sauna­mobile de Thierry Tytgat se
déplace directement au domicile
des particuliers : devant une mai­
son, dans une allée ou dans un jar­
din, mais aussi dans tout autre endroit
insolite tel que parc, forêt, bord de ri­
vière ou lac… moyennant une autorisa­
tion et un accès praticable.
Au­delà de la passion du bois, l’idée de créer
un sauna­mobile découle surtout d’un art de
vivre. « Ma compagne et moi, nous nous rendions
souvent dans des centres de bien­être pour profiter
des saunas. »
Mais le couple regrettait la complexité d’inti­
mité et du rapport à la nudité dans la plupart
des centres. « L’idéal est donc de pouvoir en profi­
ter en toute quiétude chez soi. »
Depuis deux mois, la jolie roulotte parcourt
les routes de Wallonie pour installer une am­
biance finlandaise et sa chaleur fortifiante
chez les particuliers.
« On le réserve pour la nuit du nouvel an, pour
des team­building, pour des soirées d’anniversaire,
pour des cadeaux surprises, ou pour vivre simple­
ment l’expérience entre amis ou en famille. » Et les
occasions ne manquent pas. ■
ÉdA – Jacques Duchateau
Intimité assurée
Il dispose de deux bancs pour quatre
personnes assises ou deux allongées.
Après la mise à feu du poêle, l’intérieur
du cabanon atteint la température de
70 ° C voulue, en 30 minutes en été et en
40 minutes en hiver. La roulotte se loue
à la journée, à la soirée, au week­end ou
à la semaine. Une journée de sauna à do­
micile revient à 190 €.
Il est livré avec un panier de bois de
chauffage sec et coupé à mesure, pour
l’équivalent de trois saunas, ainsi que
d’huiles essentielles pour sauna, de dif­
férents parfums. Des « kits conforts »,
en option, fournissent bouteilles d’eau,
bouteilles de champagne, bières artisa­
nales, fruits de saisons, tablettes de cho­
colat et paniers supplémentaires de
bois.
La livraison est gratuite dans un rayon
de 30 km de Forville. En outre, le sauna
est bien sûr équipé du traditionnel seau
d’eau, d’un thermomètre et hygromètre,
d’un sablier et d’un kit de sécurité. La
roulotte est autonome d’un point de vue
chaleur, mais l’éclairage intérieur fonc­
tionne sur secteur. Une rallonge électri­
que de 40 m est donc fournie. ■
Plus d’infos : www.sauna­mobile.be ou
0476/642 357
DEUZIO - TE ◆ Samedi 25 janvier 2014
Livraison de la roulotte
13







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Informations



Le sauna est une forme spéciale d’application chaud-froid et aident à détendre l’esprit et le corps. Le système cardiovasculaire est stabilisé et le système immunitaire renforcé. Nous avons rassemblé ici quelques conseils utiles pour vous permettre de tirer du sauna le meilleur parti pour votre santé.
– Une grande serviette pour le sauna
– Un coussin pour le bain de vapeur
– Des serviettes
– Un peignoir et des sandales de bain
Prenez une bonne douche pour bien vous nettoyer avant le sauna.
Pratiquez le sauna sans vêtements sur une grande serviette à cet effet.
Ne restez exposé à la chaleur que si vous vous sentez bien – pas plus de 12 minutes.
Chaque phase de chaleur est suivie d’une phase de refroidissement plus longue.
Nous vous conseillons trois passages au sauna (3 phases de chaleur et 3 phases de refroidissement). Les passages supplémentaires n’apportent aucun bénéfice pour la santé et peuvent entraîner une fatigue des fonctions corporelles. Seule la succession correcte des phases de chaleur et de refroidissement permet d’obtenir les effets bénéfiques sur la santé cités plus haut.
Restez plutôt moins longtemps sous une chaleur intense (banc du milieu ou du haut) que plus longtemps sous une chaleur moindre (banc du bas). Si vous transpirez allongé, redressez-vous deux minutes avant de sortir du sauna et bougez les pieds pour activer la circulation.
Deux minutes à l’air frais aident à rééquilibrer l’oxygénation et à stabiliser la circulation. Rincer ensuite la sueur à l’eau froide en commençant par les jambes à l’aide d’un tuyau ou d’une douche pour vous rafraîchir. Ne plongez jamais rapidement dans le bassin d’immersion juste après le sauna. Renoncez-y en cas d’hypertension et choisissez plutôt les autres utilisations de l’eau froide. Un bain de pied à l’eau tiède, pas plus haut que les chevilles, aide le corps à restituer la chaleur absorbée.
Accordez-vous quinze minutes environ de repos et buvez suffisamment d’eau ou de jus de fruits dilués pour compenser la perte de liquide.
Les pierres de deux de nos saunas sont arrosées pendant 6 à 8 minutes à chaque heure et à chaque heure et demie. L’augmentation ciblée de l’humidité atmosphérique et le mouvement imprimé à l’air en faisant tourbillonner une serviette favorise l’émission de chaleur souhaitée dans le corps et renforce donc l’effet du sauna.
L’espace sauna est interdit aux enfants de moins de 4 ans. L’accès est autorisé aux jeunes à partir de 16 ans, même non accompagnés. Vous pouvez consulter les heures d’arrosage des pierres sur les panneaux dans l’espace sauna ou vous adresser à nos collaborateurs.

Nous avons rassemblé ici quelques conseils utiles pour vous permettre de tirer du sauna le meilleur parti pour votre santé.

Les racines du massage aux pierres chaudes remontent à des milliers d’années, il trouve son origine au Népal, au Tibet et dans l’Ouest de la Chine. On y attribuait aux…

Les principales règles pour le bien-être de tous au sauna.
Adresse
KEIDEL Mineral-Thermalbad
An den Heilquellen 4
79111 Freiburg im Breisgau, Allemagne
Contact
+49 761 2105850

info@keideltherme.de

Horaires (tous les jours)*
Thermes 09 à 21 heures
Sauna 10 à 21 heures
* Horaires spécifiques les 24.12 et 31.12 de chaque année : jusqu’à 13.30 heures





Sexo


Invitez-vous dans mon plan à 3 (réussi !) avec mon mari et une autre femme




Une madmoiZelle

05 oct 2021


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madmoizelle



Sexo



Cette lectrice bisexuelle raconte ce que cela fait de réaliser son fantasme de plan à trois avec son mari et une autre femme, rencontrée sur Internet.

@Jus d'orange au sel : j'ai lu l'article, très intéressant d'ailleurs, mais un trouple polyamoureux c'est quand même très différent d'une expérience ponctuelle de plan à 3 sexuel. Par contre c'est marrant je voyais pas la définition de "chasse à le licorne" comme ça.

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Article initialement publié en janvier 2019
Je suis en couple depuis huit ans avec mon chéri. Nous avons respectivement 27 et 32 ans et nous filons plutôt le parfait amour.
Côté sexualité aussi ça roule bien, carrément bien même. Notre relation a démarré très rapidement sur le plan sexuel, à savoir que l’on a couché ensemble lors de notre premier rendez-vous, et que, même si ce rapport-là était plutôt rapide et brouillon, j’ai su tout de suite qu’au lit, ça allait le faire.
Au quotidien, on ne parle pas énormément de notre sexualité et pas mal de choses vont d’elles-mêmes, mais on n’hésite pas à s’exprimer lorsque le besoin s’en fait sentir. Bref, notre sexualité est épanouie et heureuse .
Après notre mariage en 2016, nous avons eu le projet de faire un enfant. Ce détail a de l’importance, car c’est le moment où j’ai arrêté la pilule , moi qui la prenais sans réfléchir depuis une dizaine d’années.
J’ai alors redécouvert mon corps. Ma libido était sens dessus-dessous. Moi qui pensais ne pas avoir de problème de désir, j’ai compris combien ces hormones ingérées quotidiennement pendant des années impactaient mon comportement, mon humeur, mon corps.
J’avais encore plus envie de faire l’amour et mon humeur était au beau fixe. Physiquement, ma poitrine subissait de réels changements au cours de mon cycle, et je mouillais bien plus pendant mes rapports. Tout ça a boosté notre sexualité qui se portait déjà très bien !
À l’époque, on s’échangeait beaucoup d’images coquines trouvées sur le net : images suggestives ou carrément porno, dessins coquins, etc. Souvent, ces images mettaient en scène deux femmes et un homme.
Je n’avais jamais eu de rapport sexuel avec une autre femme. J’avais déjà embrassé des amies, un peu éméchée, en soirée, mais rien de sexuel, juste de la provoc. Pourtant, les corps de femmes m’attirent beaucoup, et si je ne me projette pas dans une relation amoureuse avec une femme, je peux totalement me projeter dans une relation sexuelle !
Pour mon chéri, le fait de voir sa compagne dans un rapport avec une femme était un fantasme (assez classique des mecs hétéros d’ailleurs), jamais réalisé mais souvent évoqué pour déconner avec les copains.
J’avoue ne plus me souvenir quand et comment on a abordé le sujet concrètement mais un jour où on discutait de ces images, j’ai dit à mon chéri quelque chose comme :
« Tu sais, ça m’exciterait de le faire avec une fille devant toi… On pourrait vraiment le faire. »
La discussion, plutôt taquine au début, est ensuite devenue de plus en plus sérieuse.
Très rapidement, dans les jours qui ont suivi, on a décidé de s’inscrire sur des applis de rencontres pour voir ce que ça donnait. J’ai créé un profil Tinder, du genre féminin intéressé par les femmes, avec une photo de moi en premier, puis des photos de nous, et une description très claire qui disait que nous étions en couple et cherchions une fille de notre âge pour un plan à trois . Mon mec a fait de
Sexe avec un modèle et actrice Brigitta Bulgari, touriste a été baisée par deux mecs égyptiens, piscine privée près de la chambre d\’hôtel Prune. Regardez comment belle baise de corps dans la chaleur étouffante.
Amusez-vous avec la salope Betty Page
Ma femme me demande de lui faire le plein en PLEIN AIR