Питьевая Диета При Гв Отзывы
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
молочко приходит, ребеночек довольный
Восстановил лактацию .Полностью . Мой рецепт приготовления чая, для быстрого результата .
Лучший подарок вашему ребенку - ваше грудное молоко до 2 лет . Как правильно организовать грудное вскармливание?
Зачем не кормящей бюстгальтер для кормящих женщин, или как сохранить красивую грудь на долгие годы .
Качественный набор бюстгальтеров с большой скидкой! (+ есть фото на мне)
Конкурс мокрых маечек среди кормящих мамочек!
Комплект для кормящих мам - СЕКСИ!!!!!! + фото
Очень красивое белье - все для кормящей мамы (фото)
Мой самый объёмный отзыв . Бесплодие по тяжелому Мужскому фактору . Врач кричал мужу: "У тебя никогда не будет детей!" Но у нас всё получилось! Наша длинная история .
"То есть рожать сами вы не настроены?" - спросили в роддоме при госпитализации на ПЛАНОВОЕ КЕСАРЕВО . Страшно ли быть в сознании во время кесарева с эпидуралкой, опишу, что чувствовала . Советы по питанию и восстановлению после кесарева . Фото живота и шрама
Опыт естественных родов после стимулированных родов с антенатальной гибелью малыша . Тернистый путь к материнству . Нет ничего невозможного .
Удаление матки в 2021 году по медицинским показаниям в России, Кировская областная больница! Показания, подготовка, затраты, реабилитация! Что удалили и что осталось! Жизнь на новом уровне комфорта!
Трагедия, которая разделила жизнь на до и после . Поделюсь с вами горьким опытом и расскажу как важна эта процедура для новорожденных .
💡Нормальные семьи совместный сон только укрепляет! Спали с ребёнком с рождения: опасности, лайфхаки и наши принципы интимной жизни🤫
«У вас 100% девочка, ой подождите, я Вас сейчас удивлю» или узисты тоже ошибаются . Платное и узи по ОМС, стоит ли делать 3-4Д узи .
Мой опыт кормления двоих детей, разный подход 20 лет спустя .
Ничуть не пожалела, что взяла именно коробку, а не деньги!
Когда разрез без анестезии не болит и идёт во благо - история сложных родов в тазовом предлежании . Что я ощущала, когда мне проводили эпизиотомию при родах, зачем её делали и как зашивали
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Питьевая Диета На Гв ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА » ЕШЬ И ХУДЕЙ: ДИЕТА ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ Если вы, подходя к зеркалу, включаете внутреннего эстетического хирурга («Вот бы здесь убрать, а тут подтянуть!»), то для вас есть две хорошие новости . Первая: это всего лишь комплексы . На самом деле вы прекрасны, даже если после родов прибавили в весе . Вторая: если очень хочется, это можно исправить . Диета для похудения для кормящих мам – это совсем не то, что вы думаете . Перед глазами некоторых женщин при слове «диета» тотчас же всплывают дни изнурительных голодовок с запретом на все любимые продукты . Однако не все так страшно . Сбалансированное питание может принести не только пользу, но и удовольствие . В роддоме мама обычно оставляет воспоминания о родовых трудностях и муках . Там же чаще всего остается часть килограммов, набранных ею во время беременности . Но значительная их часть стойко держится на теле молодой мамы . Следует понять и принять тот факт, что килограммы уйдут постепенно, а не враз . Причем не сами по себе: вы должны этому поспособствовать . Читайте, как при грудном вскармливании похудеть . Но некоторым молодым мамам в период грудного вскармливания, даже через много месяцев, так и не удается похудеть . Причин может быть несколько: Диета для похудения при грудном вскармливании предполагает соблюдение следующих рекомендаций . www .youtube .com/watch?v=7Sjgtw3L3iE Проверь, правильно ли развивается твой малыш! Все о нормах развития ребенка по месяцам: рост, вес, умения, навыки, речь . Календарь развития для ответственных мам . Не каждая мама знает, сколько тратится калорий при грудном вскармливании . На производство 1 л молока мама тратит от 600 до 900 калорий, беков — 14 г, жиров — 35 г и углеводов — 70 г . Эти запасы необходимо пополнить . Исходя из этих данных, в сутки молодая мама должна потреблять не меньше 120 г белков (70% из которых должны быть животного происхождения), 120 г жиров (20% должны быть растительными) и около 500 г углеводов . Суточная калорийность блюд не должна превышать 3000-3200 ккал . Но это максимум . Хочешь похудеть – ешь меньше . Немаловажным помощником мамы на гв считается питьевой режим . Он должен соблюдаться при любой диете, в том числе и для кормящей мамы . В зависимости от возраста малыша, организм мамы вырабатывает около 1-1 .5 литров молока . Для его «производства» необходимо восполнять запасы жидкости в организме . Основные правила питьевого режима таковы: Диета для похудения при лактации должна подбираться особенно тщательно . Далеко не все варианты распространенных диет подойдут для молодой мамы и ее малыша . Так, нужно отказаться от таких видов диет: Диета после родов ни при каких обстоятельствах не должна быть слишком строгой . Оптимальным вариантом для кормящей женщины станет подсчет калорий, потребление правильных продуктов, соблюдение водного режима и периодические разгрузочные дни . Некоторые специалисты (педиатры, диетологи и проч .) высказываются резко негативно в адрес разгрузочных дней в период лактации . Тем не менее, правильно организованный разгрузочный день пойдет на пользу молодой маме, особенно если режим ее питания далек от правильного . Врачи рекомендуют проведение разгрузочных дней даже беременным при условии необходимых показаний (избыточный вес, гестоз, отеки) . Поскольку кормящие мамы — особый вид худеющих дам, то и к разгрузочным дням им стоит относиться по-особенному . Как правило, такие дни включают в себя потребление не одного, а нескольких продуктов . Диета при гв для похудения не исключает таких вариантов разгрузочных дней: При выборе разгрузочного дня маме стоит ориентироваться на свои вкусы . Если она не любит творог или гречку, не стоит насиловать себя и проводить подобные дни . Лучше всего выбрать приемлемые для себя продукты . Такие дни нельзя проводить чаще одного, максимум двух раз в неделю . Рассчитывать при похудении только на разгрузочные дни не стоит . Питание в остальное время также должно быть правильным и сбалансированным . Удобнее всего разделить потребляемые продукты на неделю . Для этих целей прекрасно подойдет диета по дням . Примерная диета для кормящей мамы для похудения меню на каждый день . В качестве перекусов подойдут различные фрукты, пастила и зефир, выпечка из муки грубого помола, сыр . Периодически можно баловать себя сдобной выпечкой или горьким шоколадом, главное — не переусердствовать в потреблении подобных продуктов . Диета кормящей маме для похудения — один из простых и эффективных способов вновь вернуть былые формы после рождения малыша . Главное помнить, что меню должно быть сбалансированным, продукты — полезными, питьевой режим — достаточным . При соблюдении этих условий мамочка очень скоро начнет отмечать улучшения в своей внешности, которые также подтвердят ей весы и зеркало . © 2020 ProGrudnoe .ru Важно! Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения . Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта . Диета для похудения для кормящих мам при лактации при ГВ . . . Питьевая диета, отзывы и результаты Диета при грудном вскармливании | Доктор Борменталь Диета при грудном вскармливании : меню и рецепты Отзывы о Диета для кормящих мам Диета 9 Стол Что Можно Есть Диета Американские Горки На Неделю Сбросить Вес После Менопаузы Диета По Часам Меню Популярная Диета Для Похудения Отзывы
Cosmopolitan
Cosmopolitan Психология
Cosmopolitan Beauty
Cosmopolitan Shopping
Cosmopolitan Петербург
Блог редакции
Cosmo Promotion
Спецпроекты
Контакты
Реклама
Архив
После выхода в 2016 году фильма "Союзники" в мире шоу-бизнеса стали всё более подтверждаться слухи о возникшем бурном романе между Брэдом Питтом и Марион Котийяр . Это не единственный случай, когда между двумя героями фильма возникают романтические отношения в реальной жизни, однако данная новость чуть не стала роковой для Анджелины Джоли, у которой от Питта трое детей . Джоли, всегда обладавшая стройной фигурой, к тому времени заметно прибавила в весе и решила экстренно худеть, чтобы вернуть к себе внимание любимого . В результате ее вес снизился до рекордно низких 34 кг . Проблемы в личной жизни дополнились серьезными проблемами со здоровьем . Сейчас она начинает приходить в свою былую форму, а Бред уже начал жалеть о своём опрометчивом поступке и думает как все вернуть назад .
Мы проделали долгий и тяжёлый путь для того, чтобы встретиться с Анджелиной и узнать от неё все подробности происходящего .
Анджелина, добрый день . Расскажите, что же случилось у вас с Бредом Питтом?
Привет . Да ничего необыкновенного . Я уже давно поняла, что все мужчины-козлы (смеётся) .
Так ваше "экстренное" похудение было связано с разрывом отношений?
От части да, а отчасти нет . Я думала, что проблема в моей фигуре, тогда я весила 67 кг . И начала худеть . В итоге за два месяца я "скинула" 33 кг . Начались большие проблемы со здоровьем . Но сейчас, как видите всё отлично . На данный момент мой вес составляет 49 кг . .
49 кг? Но это ведь тоже очень мало!
Ребята, я понимаю ваши опасения . Но спешу заверить - это не анорексия . Я позволяю себе абсолютно любую еду, какую только захочу . Булимией тоже не страдаю . Вообще, стараюсь себе ни в чем не отказывать, но и меру знаю . Просто… так вышло .
Как вы это сделали? 33 КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА???
На самом деле всё очень просто, не для кого не секрет, что звёзды-люди занятые, у нас нету времени следить за фигурой . Зато у нас есть один маленький секретик . С которым, я, к сожалению переборщила . Так как употребляла не по инструкции и перестаралась с объёмом .
Да, вместо одной таблетки пила по три . Вообще не знаю, что меня сподвигло на такое, но наверное стресс . Ну и случилось то, что должно было случиться - организм начал сжигать жир в усиленном режиме . А так как жира у меня не так много, то под расщепление попали все - и белки, и углеводы . Грубо говоря, еда стала расщепляться сразу же после переваривания, и я начала стремительно терять вес .
Да всё очень просто! Просто начала употреблять всё по инструкции .
Поделитесь с читателями пожалуйста,где можно приобрести рекомендованное вами средство?
Конечно поделюсь . Вот их официальный сайт .
Спасибо вам огромное, а что сейчас у вас на "личном"?
Бред уже начал жалеть о своём опрометчивом поступке и думает как все вернуть назад . Но мне это уже не интересно, у меня уже более молодой и красивый спутник . О нём я пока рассказывать не буду, но скоро все обо всём узнают:)
1 . С ума уже сходят эти “светские львицы” . 170 сантиметров! Да тут надо минимум 50 кг весить, иначе проблем со здоровьем не избежать!
Действительно, зачем пить в таких количествах?? Там же в инструкции все написано . Неудивительно, что она довела себя почти что до анорексии . Я не знаю, я таких не встречала еще . Мы с подругами вместе худели на этом препарате, и результаты у всех потрясающие . Смотрите сами . А анорексией даже и не пахнет!
Я тоже не понимаю такого похудения . Зачем? Это же страшно…
Это что получается? Она, будучи худой, похудела еще почти на пять кг? Тогда что же это штука сделает с такой, как я? Мне срочно нужен этот Grassfit, девочки!!! Где его купить??
Олеся (Ульяновск) Лично я заказывала на официальном сайте . Лучше там, так вы хоть от подделки себя обезопасите . Доставка быстрая, предоплаты не берут .
Очередная жертва Grassfitа ))) Всем уже давно известно, что с ним нужно быть осторожнее, иначе сотрешь себя с лица Земли ) Вот я все правильно сделала - и результатом очень довольна .
Елена (Новосибирск) Девочки, сейчас была на официальном сайте . Там сегодня ТАКУЮ скидку сделали, обалдеете! Успевайте!
© 2007 — 2019 ООО «Фэшн Пресс» . При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также 0на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com, vk .com, twitter .com, instagram .com . Партнер "Рамблера" .
Похудение после родов при ГВ . Кто со мной?
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
04 декабря 2017, 14:26
Перейти
Те, кто родил, не смотрите на звёзд - это всё фикция!
Дядя переписал на меня дачу, его дочь ненавидит меня
Почему мужчины не торопятся жениться
Мой мужчина купил машину бывшей жене
ВСД ? Невроз? Шизофрения ? Что со мной ?
Вот и мою семью настигла эта зараза ковид
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Девочки, ищу единомышленников . Самой сложно, никак не могу взять себя в руки и начать худеть после родов . Кормлю малыша 6 мес, сильно ограничивать себя не могу, но и вольности позволяю в питании приличные . Итог - лишние никуда не уходящие 10кг . А главное - я знаю как их убрать! НО! При грудном вскармливании это не так просто . Организм нельзя сильно ограничивать . Кто со мною? Цель - до нового года убрать хотя бы 5кг . Давайте подбадривать и помогать друг другу, вместе легче, да и веселее :)
Вы есть в ок или вк? я бы составила вам компанию)))
Я тоже, кормлю 2 мес . Но лишних примерно 12 кг . Думала с понедельника за себя взяться .
5 кг за месяц? "Сильно себя не ограничивая"? Это шутка или вы гербалайф продаете?
Я убрала эти самые 10 кг, когда закончила кормить грудью . Пока кормила, не ограничивала себя .
5 кг за месяц? "Сильно себя не ограничивая"? Это шутка или вы гербалайф продаете?
Гербалайф, конечно, я не продаю . Но опыт похудения у меня богатый . Я всю жизнь себя в модельной форме держала, при росте 172 весила 55-56кг . Принципы здорового питания знаю наизусть .
Все! С понедельника начинаю! Буду писать здесь свои шаги и достижения .
Гербалайф, конечно, я не продаю . Но опыт похудения у меня богатый . Я всю жизнь себя в модельной форме держала, при росте 172 весила 55-56кг . Принципы здорового питания знаю наизусть .[/qуоте]
Все! С понедельника начинаю! Буду писать здесь свои шаги и достижения .
[quote="Ольга"]Гербалайф, конечно, я не продаю . Но опыт похудения у меня богатый . Я всю жизнь себя в модельной форме держала, при росте 172 весила 55-56кг . Принципы здорового питания знаю наизусть .
Вранье!все кто говорит,что при гв нельзя ограничений,тот просто обманывает себя,тот просто обжора!я родила четверых и поправлялась на 20 кг во время беременности .но каждый раз при гв,я худела и возвращалась в свой вес 55 кг .я просто была на здоровом питании,полезно для меня а так же для малыша .
Девочки, вы пишите свой рацион! Будем вместе корректировать! И ещё важное правило: для успешного похудения обратно дороги нет . Любое дабе небольшое нарушение отбрасывает на 2 недели труда назад! Поэтому очень важно сразу установитель нерушимые правила .
Вранье!все кто говорит,что при гв нельзя ограничений,тот просто обманывает себя,тот просто обжора!я родила четверых и поправлялась на 20 кг во время беременности .но каждый раз при гв,я худела и возвращалась в свой вес 55 кг .я просто была на здоровом питании,полезно для меня а так же для малыша .
Никто не говорит, что при ГВ нельзя ограничений . А здоровое питание при ГВ обязательно! Плюс 20 кг при беременности - очень много, имхо .
Минус 5 кг за месяц здоровым питанием не убрать, на ребенке такое похудение отразиться может или на самой матери . К стоматологу потом побежит .
Минус 5 кг за месяц здоровым питанием не убрать, на ребенке такое похудение отразиться может или на самой матери . К стоматологу потом побежит .
Через месяц расскажу, получилось или нет :)
Бэлла права - я об этом же пишу . На ГВ можно похудеть! Но тут важно, что организм просто сладкого ужасно, с этим тяжело бороться . . .
Я на ГВ пила Энерджи Диет коктейли и не ела жаренного,жирного .Да и до сих пор так питаюсь и всегда в форме .
Аналогичная ситуация: дочке 6 месяцев,у меня + 10 кг .
Но 5 кг до НГ точно не осилю .Сладкого хочется,печенье могу много съесть,дочка весь день требует внимания,вения,вечером уже спать хочу .На столе чаще стали появляться макароны,сосиски .Еще косяк в том,что дочка в коляске не лежит почти,хнычет,приходится брать на руки,или гулять реже .То есть вариант скидывать вес на прогулках отпадает . Если делать только дома какие-то упражнения .
Хотя печеньки я перестала есть 2 дня назад - тогда,когдс увидела свои + 10 на весах :) Свинину и курицу заменила на говядину и индейку,макароны на гречку,хотя понимаю,что углеводы тоже нужны .Печаль - беда :(
Милые девушки . Не мучте себя и ребенка . Поймите, что кроме здорового питания есть еще и гормональный фон, который регулирует куда в итоге уйдут Ваши калории и уйдут ли вообще . Есть дамы которые не едят жареную картошку, потому как за здоровое питание, в вареную со словочным маслом запросто съедают . Типа отварные овощи :) . Вы свой рацион не указали , может Вам и стоит от чего то отказаться, но ни ради похудения а ради здоровья . Из своего опыта скажу, что через два года после первых родов я весила на 10 кг меньше, чем до родов . Питание не меняла . А потом была вторая беременность и ГВ два с половиной года, и сразу третья беременность и опять ГВ на два года . То есть на протяжении шести лет я или беременная или кормлю . Вес набрался приличный . 87 кг при росте 176 см . Когда прекратила кормить начала соблюдать диету и заниматься зарядкой . Ходила пешком . И ни с места вес . Может пару кг . Хоть плачь . Пока хороший доктор не объяснил что дело в гормонах . Организм не перестроился . В итоге . Худеть я начала только через три года после окончания ГВ . Сейчас вес 80 кг . Поэтому не насилуйте себя и не мучте ребенка . Всему свое время .
Не поняла, почему нельзя питаться правильно при ГВ? Почему нельзя себя ограничивать? Я кормила полтора года, через год после родов весила 45кг . Питалась правильно + длительные прогулки с коляской .
Все детки разные: моя в коляске не сидит вообще,готовить полезную пищу не всегда хватает времени .
Да, в том то и дело, что много нарушений, и я это прекрасно понимаю . Мучений ни для себя, ни для детки никаких . Давайте откровенно: какая польза малышу от моих 2 мороженых на ночь? Или от печенек, как пишет девочка выше? Да никакая! Совершенно бестолковая еда, от которой только на попе и талии толк растёт :( Я взялась "за ум" в сентябре, и за 2-3 недели легко скинула 3кг! А потом обрадовалась, решила что "это гормоны в норму приходят, можно опять кушать", начала опять всякие вредности вкусняшные есть . . . Ну и что? Мои 3 кг быстренько вернулись обратно, а сейчас и ещё 1 лишний кг появился :( нет уж - гормоны гормонами, а здоровые привычки питания никто не отменял . Свои грехи и виновников лишнего веса я знаю "в лицо": семечки, пицца (некогда готовить - отличная отговорка, да?), печенье, вафли, конфеты, мороженое . . . О каких гормонах тут говорить? Сама виновата . . . :(( В общем, завтра старт! Буду докладывать .
И на счёт упражнений дома ещё раз . Если как я, есть сладкое и всякие вредности высококалорийные - вся физкультура бесполезна! Фигура может чуть подтянется, но НИКУДА лишние кг не уйдут . Начинать надо с питания!
Гербалайф, конечно, я не продаю . Но опыт похудения у меня богатый . Я всю жизнь себя в модельной форме держала, при росте 172 весила 55-56кг . Принципы здорового питания знаю наизусть .[/qуоте]
Ольга если у вас сейчас 65-66 кг при росте 172 это НОРМАЛЬНЫЙ вес, не убивайте организм диетами, скачайте видео по фитнесу, и делайте . Больше ничего не нужно . Начнете диетиться, сорвете пищевое поведение и пойдет по кругу диета-срыв-жор .
после родов была 64 кг, сейчас через 7 месяцев - 59,5 . хочу обратно свои 55-56, рост 169 . осталось не много . ела все, порой старалась поменьше хлеба и сладкого, немного гимнастики и лпж массаж .
Гербалайф, конечно, я не продаю . Но опыт похудения у меня богатый . Я всю жизнь себя в модельной форме держала, при росте 172 весила 55-56кг . Принципы здорового питания знаю наизусть .[/qуоте]
Ольга если у вас сейчас 65-66 кг при росте 172 это НОРМАЛЬНЫЙ вес, не убивайте организм диетами, скачайте видео по фитнесу, и делайте . Больше ничего не нужно . Начнете диетиться, сорвете пищевое поведение и пойдет по кругу диета-срыв-жор . Мне очень некомфортно с этим весом . Килограммы для меня явно лишние . Хотя бы 60, но никак не 66-67 должен быть мой вес, в котором мне легко . Такого как сейчас веса не было никогда в жизни :(
Спасибо, но это не мой вес . Я никогда столько не весила . Рожать первого шла 67, из роддома вышла 59 . Даже после отпусков, праздников и тд больше 60кг на весах никогда не видела . А тут 66-67 . . . Чувствую себя коровой :((
Спасибо, но это не мой вес . Я никогда столько не весила . Рожать первого шла 67, из роддома вышла 59 . Даже после отпусков, праздников и тд больше 60кг на весах никогда не видела . А тут 66-67 . . . Чувствую себя коровой :((
Анорексики чувствуют себя некомфортно с 40 кг, им надо 30 . У вас нездоровое самоощущение, вес для вашего роста нормальный . А тт модельный вес о котором вы писали явно был нездоровым . Вы будете диетиться сбрасывать, потом набирать обратно, вы уже вошли в этот режим . Готовьтесь что через несколько лет будет 70-75 кг и больше, если подсядете на диеты . Диета прямой путь к набору веса .
Заканчивайте кормить, потом худейте . У вас жор кормления уходит в жир, а не в молоко . Т .***** . вы сами увеличиваетесь, а молоко - жиденькая белая, сладкая водичка . Поэтому, чем дольше будете кормить, чем сильнее будете толстеть ((( Мясная порода ))) Есть не ваш вариант, когда женщина тает на глазах, хоть и ест за троих, но молоко у нее - жирное и нажористое, дает толстый слой сливок . Это - молочная порода . Такие женщины всем советуют подольше кормить, т .к . сами сильно худеют, скидывают беременные килограммы и становятся тоньше, чем до беременности .
Вот мой случай явно первый - все с жир, толстею, а не худею . Хотя, молоко при этом водичкой не назовёшь - малыш в первый месяц жизни набрал 2кг :)
В общем, сегодня был старт . Весы показали 67,5 . Буду писать здесь рацион и достижения . Завтрак: апельсин, два кусочка зернового хлеба, йогурт и зелёный чай с молоком . Через 2 часа перекус, яблоко . В обед борщ без картошки и зелёный чай с молоком . Далее планирую перекус фруктами, на ужин тушеную телятину и салат из салатной смеси с оливковым маслом, соевым соусом и бальзамико - немного, ибо ужин лёгким должен быть, часа за 3 до сна .
Вот мой случай явно первый - все с жир, толстею, а не худею . Хотя, молоко при этом водичкой не назовёшь - малыш в первый месяц жизни набрал 2кг :)
Любой малыш за первый месяц наберёт, и не только 2 кг, хоть чем его корми . Главное - кормить и поить )))) Первые 2-3 месяца в молоке есть кроме нажористости такая важная вещь, как иммунитет!!! А дальше молоко становится просто сладкой водичкой, либо жирной сладкой водичкой . И ребенку нужен прикорм по любому . Так что кормите без фанатизма . Чем меньше молока будет у вас вырабатываться, тем слабее будет аппетит и тем проще вам будет соблюдать свой режим питания, который вы себе запланировали )))) А если вы будете вырабатывать много молока, то этот животный жор будет терзать вас днём и ночью . Другое дело, есть женщины, которые при этом не толстеют, а даже таят на глазах - это порода такая . А вы к ним не относитесь, поэтому вас с таким мощным жором будет сильно разносить . Против биологии не попрёшь . Вы будете морально сопротивляться, - получится стресс, система войдет в штопор, наберете еще больше веса (((( Для вас вариант - кормить умеренно, не сцеживаться, и к 6-ти месяцам выйти в ноль, т .***** . полностью перейти на прикорм . Тогда уйдёт жор и начнете контролировать своё питание .
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, пр
Питьевая Диета При Гв Отзывы
Как Узнать Сколько Лишнего Веса Калькулятор
Исследовательский Проект Правильное Питание
Диета 9 Стол При Сахарном Диабете 2