Питание после перелома руки
Питание после перелома рукиПитание при переломах костей рук
=== Скачать файл ===
Диета при переломе костей должна быть полноценной, богатой продуктами, необходимыми для регенерации тканей и восстановления организма. В то же самое время, человек часто не может поддерживать двигательную активность с подобной травмой, что предполагает употребление легких продуктов, не позволяющих набрать вес за тот промежуток времени, который будет проведен на лечении и реабилитации. Как бы там ни было, медики рекомендуют придерживаться и определенного меню, и достаточно строгого режима питания. Некоторые продукты и вовсе запрещены таким больным. Однако небольшие ограничения действительно способны ускорить процесс выздоровления. Прежде всего, больным следует отказаться от соленостей, копченостей, колбас и полуфабрикатов. Несмотря на кажущуюся сытность и яркий вкус, такая пища мало что дает нашему организму, и исключительно бедна минералами и витаминами. Кроме того, она может сослужить плохую службу при постельном режиме — задержка жидкости из-за повышенного употребления соли может привести к отекам, а бедный пищевыми волокнами состав — к настоящим нарушениям пищеварения. Не стоит злоупотреблять и популярными горячими напитками. Ученые Университета Калифорнии Беркли исследовали несколько групп добровольцев с переломами различной тяжести, и пришли к выводу, что быстрее срастаются кости у тех, кто ограничивал употребление кофе и крепкого чая чашками в день, а то и вовсе отказывался от этих напитков. Диета при переломе костей позволяет варьировать режим питания, в зависимости от режима больного. Если человек полностью обездвижен, рекомендуется дробное питание, не менее 6 приемов пищи в сутки. Если же двигательный режим обычный, можно есть столько раз в сутки, сколько вы привыкли, главное — не менять режим питания резко, чтобы не добавлять организму стресса. Мясо и рыба также являются важными компонентами рациона, особенно при переломе крупных костей. Выбирайте жирную рыбу, богатую кислотами омега-три, например, лосось и макрель. Эти вещества ускоряют регенерацию тканей. Зато от жирного мяса придется отказаться — белок из него усваивается намного хуже, чем, например из курицы и кролика. Введите в свой рацион функциональные продукты. И конечно же, не пренебрегайте популярным советом о том, что необходимо применять витамины. Правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс поможет быстрее скорректировать ваше состояние. Сохраняйте позитивный настрой, питайтесь регулярно и правильно, и ваши кости срастутся достаточно быстро. Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога: Я слышала, что при переломах следует употреблять холодец и мясные студени, а еще те продукты, которые содержат много кальция. Не знаю правда или нет. У нее кость срослась неправильно. После этого прошло уже несколько лет, а вес у нее так никуда и не ушел. Прасковья, это действительно так. Для костей вообще очень полезны блюда с желатином. Когда сын сломал ногу, делала для него очень часто желе. Благо, дети такое едят с удовольствием. Но лучше, конечно, делать не покупное, а домашнее — на соках или варенье. И, конечно, в рационе обязательно должны быть молочныё продукты. Больше кальция, кстати, содержится в твёрдом сыре, а не в твороге, как многие думают. Очень хороший вариант диеты, мне кажется что проблема лишнего веса здесь не стоит. А полезна она будет и для женщин, особенно после 40 лет. Ведь им как никому нужны и кальций и минеральные вещества. Как-то и не задумывалась о питании при переломах. У меня сейчас 2 подруги с переломами сидят — итог гололеда. У одной рука, у другой щиколотка. Сегодня же им рекомендую эту статью. Моя соседка сломала ногу. А как же насчет соленых огурцов и квашной капусты? Они же реальную ценность имеют. Я в сторону газировки давно уже даже не смотрю. Он нет-нет да купит. Там понятно, что вред голимый. Несоблюдение диеты при остеопорозе грозит различными осложнениями данного заболевания. В первую очередь это переломы не только периферических костей, но и позвоночника. При переломе, позвонком повреждаются нервные корешки, которые ведут к обездвиженности и инвалидизации человека. Ваш e-mail не будет опубликован. Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт:. Получать новые отзывы на E-Mail: Все мы знаем о пользе правильного питания. Умеренные порции, небольшие перекусы между приемами пищи Источник дополнительных витаминов и ферментов спрей для похудения Фито спрей Fito Spray призван решить все проблемы Новый препарат жидкий каштан для похудения — источник гуараны. Не секрет, что нам иногда просто не хватает энергии Принимать зеленый кофе Green Ginger для похудения или нет? Все зависит от ваших пристрастий. Ru — самая интересная и актуальная информация для худеющих! При использовании материалов, прямая гиперактивная ссылка на сайт your-diet. Информация, опубликованная на данном сайте является справочной. Перед её применением на практике обязательно проконсультируйтесь с врачом. Продукты Рецепты Расход калорий Счетчик калорий Расчет ИМТ Процент жира Норма калорий Диеты Правильное питание Фитнес Очищение организма Масла для похудения Препараты для похудения Продукты для похудения Процедуры для похудения Растения для похудения Средства для похудения Тренажеры для похудения Упражнения для похудения Еще о похудении Обзоры товаров. Вот не зря говорят, что все гениальное просто! А мне от зуда на ступнях помог Нормалидон и от запаха ног. По началу вообще думал не поможет думал от грибка, Перуанская мака это просто находка! Раньше даже и предположить не мог что такое возможно. У меня и потенция Всем, доброго времени суток!!! Девочки, помогите, я не знаю почему так получается, но меня Билайт вообще Её используют штучно по рылец на 1 приём. Омлет по-мексикански Это одно из немногих мексиканских блюд, которое не Быстрое варенье из тыквы Сегодня в нашем меню яркое и ароматное варенье из Овсяная каша - польза и вред Самая правильная овсяная каша — из цельного овса. Эвкалипт - польза и вред Субтропический эвкалипт — настоящая находка для ле Гречка с грибами в мультиварке Обычная гречка с грибами в мультиварке может быть Как выбрать палки для скандинавской ходьбы Думаете, как выбрать палки для скандинавской ходьб Кефирно-свекольная диета Кефирная диета 3 3 3 Диета при рефлюкс-эзофагите Диета при гипотиреозе. Night Snack Ночной перекус Все мы знаем о пользе правильного питания. Фитоспрей для похудения Источник дополнительных витаминов и ферментов спрей для похудения Фито спрей Fito Spray призван решить все проблемы Жидкий каштан для похудения Новый препарат жидкий каштан для похудения — источник гуараны. Зеленый кофе с имбирем Green Ginger Принимать зеленый кофе Green Ginger для похудения или нет?
Образец объявления о продаже комнаты в общежитии
Фан зона на конюшенной площади расписание
Как сделать раскладное кресло своими руками