Питание Марго Робби
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Питание Марго Робби
Вы здесь:
Главная
Как худеют селебрити
Диета Марии Горбань
Диета Марго Робби: поблажки и план питания
Подтянутая и спортивная фигура – ее визитная карточка. А еще – предмет зависти многих коллег по голливудскому цеху и объект внимания многочисленных поклонников. Какая диета Марго Робби позволяет актрисе выглядеть безупречно во время съемок очередного бестселлера, как она любит питаться в обычные дни и к чьим рекомендациям прислушивается, чтобы быть в форме – голливудская звезда не скрывает своих секретов.
Она не родилась с золотой ложкой во рту и не принадлежала ни к одной из известных кинематографических династий, но это не помешало ей покорить Голливуд и однажды проснуться знаменитой на весь мир. Правда, по мнению самой Марго Робби, диета в этом случае была ни при чем. Просто девушка с детства приучилась упорно и честно работать и добиваться поставленной цели.
По словам актрисы, когда ей было 16 лет она была вынуждена пойти работать и, в отличие от сверстниц, у нее совершенно не было ни времени, ни сил, чтобы соблюдать какие-то популярные диеты и заботиться о внешности.
К тому же жизнь сложилась так, что будущей голливудской звезде в повседневной жизни было не до кулинарных изысков: семья после ухода отца жила более чем бедно и питаться девушке приходилось простыми и бюджетными продуктами их тех, что удавалось купить
Актриса признается, что с того времени у нее остался комплекс «недоедания» и огромная нелюбовь к ограничениям в питании. Поэтому в повседневной жизни Марго Робби постоянно борется с пищевыми искушениями и отсутствием сдержанности в еде. Как признается сама звезда:
Если я не поем того, что очень хотела, я начинаю страдать в прямом смысле этого слова. Я просто обожаю выпечку, бургеры, стейки и молочные коктейли. И если я начала есть, то буду делать это основательно, пока не наемся и меня сложно остановить.
Однако Марго Робби прекрасно понимает, что хороший аппетит и любовь к не слишком полезным продуктам – это угроза не только для фигуры, но и для внешности, состояния кожи, общего настроения и тонуса. К тому же актриса имеет среднестатистические данные: вес Марго Робби – 58 кг, рост – 168 см, - при которых с едой особо расслабляться нельзя.
Поэтому со своими пищевыми пристрастиями звезда борется просто: она устраивает себе чит-мил , когда без угрызений совести позволяет то, что любит (а любит актриса ни много ни мало - чипсы, пиво, бургеры, картошку фри, магазинные соусы, содержащие трансжиры и сахар). Правда, после «праздника живота» звезда обязательно организует себе ряд разгрузочных дней и сидит на сырых овощах и фруктах.
Чтобы оставаться востребованной в профессии, сохранять привлекательность в кадре, стройность, молодость и свежесть кожи в жизни, соблюдать диету Марго Робби все же приходится. И здесь актриса подошла к выбору методики более чем мудро. Она выбрала диету, которая имеет минимум ограничений и запретов и позволяет комфортно себя чувствовать и во время съемок, и на отдыхе.
После консультации со своим диетологом Д. Хиггинсом и обсуждения самых разных методик похудения и поддержания веса актриса выбрала для себя комфортную систему фастинга 16 на 8, один из вариантов коррекции веса, который предлагает диета Интервальное голодание , набравшая в последние годы небывалую популярность.
По диете Марго Робби выдерживает «голодный» интервал в 16 часов, ужиная не позднее 20.00 часов, пропуская традиционное время завтрака и устраивая первый прием пищи во время, на которое обычно приходится ланч (около 12.00).
Схемами фастинга для похудения и поддержания веса пользуются не только зарубежные, но и отечественные звезды. Так на ней похудел на 30 кг Филипп Киркоров , худеют и держат стабильным вес актрисы Софья Каштанова и Ирина Старшенбаум .
По мнению самой Марго Робби диета с интервальными промежутками оказалась для нее самой комфортной системой питания. Звезда выделила несколько субъективных плюсов данной методики:
Поэтому придерживаясь правил фастинга 16/8 по диете Интервальное голодание Марго Робби не отказывает себе иногда в паре бокалов сухого вина или порции пасты. Но в остальное время строит рацион по большей части из полезных продуктов и в соответствии с режимом.
Завтрак (12.00): ягодный смузи на овсяном молоке, каша или овощной детокс-смузи.
Обед: запеченные куриные дольки и большая порция овощного салата.
Ужин: рыба или морепродукты с бататом или рисовой лапшой.
Актриса давно отказалась от обычного молока, заменив его растительными аналогами и предпочитает каши на воде любым быстрым завтракам и мюсли.
Несмотря на то что актриса активно занимается спортом в повседневной жизни, в преддверии очередных съемочных дней она обязательно приводит себя в боевую готовность. Увеличивает интенсивность и продолжительность физических нагрузок разного плана и переходит на рацион богатый белком.
К слову сказать голливудские звезды часто выбирают белковые диеты для сушки тела и приобретения рельефа перед съемками. Именно на строгой белковой диете худела Анджелина Джоли для роли Лары Крофт, а Эмма Стоун для роли Билли Джин Кинг в фильме «Битва полов».
Чтобы приобрести желанный рельеф и подтянуть фигуру Марго радикально меняет свое меню:
Она не причисляет себя к любимчикам судьбы и считает, что все, чем она обладает, включая фигуру, внешность – это результат упорного и постоянного труда. Тем же, кто худеет актриса советует придерживаться определенных правил питания, которые помогут сдерживаться в еде и не переедать.
Администрация сайта vse-pro-dieti.com рекомендует тем, кто худеет, обратить внимание, что голливудская актриса не запрещает себе вредные и совсем не диетические продукты, но в то же время Марго Робби была выбрана комфортная для нее самой диета, что снижает вероятность пищевых срывов и набор веса.
Все про диеты . All rights reseved. Контент нашего сайта создается квалифицированными медицинскими специалистами на договорной основе. Во избежание недоразумений и юридического преследования за плагиат рекомендуем указывать прямую ссылку на любую статью-источник при использовании наших материалов.
5 правил питания Марго Робби для идеальной фигуры
Диета Марго Робби : поблажки и план питания - Все про диеты
Диета и тренировки Марго Робби к роли Харли Квинн
Как Марго Робби построила идеальное тело Харли Квинн: откровения тренера...
Марго Робби : как худеть без диет | SimpleSlim
Как Марго Робби удается быть такой стройной: 5 правил питания актрисы
Секреты Харли Квинн: как питается и тренируется Марго Робби — Fitness Guide
Диета марго робби . 5 правил питания Марго Робби для идеальной фигуры
Секрет стройности Марго Робби : не есть по 16 часов подряд ежедневно
Фигура, как у Марго Робби : тренировки и план питания известной актрисы
«Откажитесь только от одного блюда»: тренер Марго Робби раскрыл секрет...
Никакого завтрака и жесткая голодовка: тренер Марго Робби раскрыл...
Секрет стройности Марго Робби | Harpersbazaar — модный женский журнал
Марго Робби ( Margot Robbie ) программа тренировок рацион питания ...
Скачать Прикол На День Рождения Видео
Женщин Не Понять Приколы
Приколы Над Путиным
Приколы С Детьми Новое
Видео Приколы Про Собак