Питание.

Пищевые привычки Иппотигрис основаны на сельскохозяйственных культурах, которые они выращивают сами или покупают в близлежащих поселениях: зерно, овёс, фрукты, корнеплоды, ягоды, овощи, орехи, съедобные цветы и съедобные травы.

Ежедневный рацион.

• Каши овсяные и зерновые – основа дня Иппов. Каши имеют как сладкие вариации, так и овощные.

• Корнеплоды – обычно в тушёном или печёном виде. Сырые корнеплоды используют как перекусы.

• Овощные рагу и супы – из кабачков, томатов, бобовых. В большинстве своем густые и сытные.

• Хлеб и лепёшки – ржаные и пшеничные, иногда с добавлением съедобных семян и орехов.

Некоторые блюда Иппотигрис.

• Яблочно-морковное рагу с овсом;

• Картофель Фермерский. Тушёный картофель с морковью и травами, подаётся с овсяными лемешками;

• Ржаной хлеб с тыквенными семечками;

• Полянник. Плотный хлеб с репой (для долгих переходов или для работников);

• Цветник. Суп из тыквы с добавлением свеклы и редиса;

• Похлёбка. Сытная похлебка из полбы, картофеля и сельдерея;

• Салат собирательный. Салат из всего того, что нашлось под копытом;

• Печёная тыква с пряностями с медом;

(Список может пополняться)

Праздничные блюда.

• Пирог с пряным бататом;

• Открытый пирог с черникой, малиной и ежевикой;

• Паста из груш и сухофруктов;

• Томатная густая похлёбка с зеленью;

• Заливная запеканка из риса/овса, ревеня и рогоза;

• Маринованные овощи и фрукты в собстенном соку.

Национальные блюда и символика.

• Рыженкий. Напиток из протертой тыквы с добавлением моркови;

• Яблочная тёртая запеканка с зеленью;

• "Чаши" с кашей и овощами («чаши» - каркасы таких овощей, как кабачки и им подобные, наполненные салатом из зерновых и сезонных растений)

• Суп "Отцовский". Суп с патиссонами и кабачками, подается с несколькими лепешками или вареной крупой.

Сладости и угощения.

• Кексы с бобовой пастой/травами/фруктами;

• Фруктовые и ягодные пюре;

• Орехово-медовые и орехово-овсяные смеси.

Напитки.

• Тёплые травяные настои;

• Компоты;

• Овсяное и ореховое "молоко".