Питание
Kasianenko AlinaУ нас долгожданный блок про ПИТАНИЕ🤗🍓🍅🍌🍋🍒🍑🍊🍉🍐🍏🥑
Материалов будет оооочень много, но пугаться не стоит😉👌 все, что кроме моего видео - дополнительное и по желанию.
Примерное меню на которое можно сориентироваться - http://telegra.ph/Primernoe-menyu-08-02
🍏Задание🍏:
1. Посмотреть видео
2. На постоянной основе 12-часовой ежедневный пост
3. Стремимся к 2 литрам воды
4. Стараемся не кушать после 19.00
5. Посмотреть фильм про сахар👇🏻
Дополнительные материалы
- Рекомендую посмотреть видео о пищевой зависимости👇🏻
2. 50 видеороликов Михаила в свободном доступе😱💪🍓👇🏻
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGQJexUxSMTkFaJ0FM8NQ6c1XEyEBY6JX
3. Пусть тебя не смущает в названии видео слово "беременность"😌❤. Татьяна глубоко и доступно раскрывает тему питания!
4. Книги о которых я говорила в лекции:
- Китайское исследование 👉🏻купить можно здесь👈
- Питание во благости - 👉🏻купить можно здесь👈
По ссылках ты можешь приобрести любой вариант аудио, электронную или печатную.
5. Рецепт, по которому я делаю масло гхи👇🏻 Масло обязательно домашнее.