Первый день "новой" жизни
Первое число каждого месяца — день как день, пока не решишь изменить жизнь, выберешь цели, определишь сроки их достижения. Эффект Нового года. Кажется, записанные планы, озвученные желания уже шаг к желаемому будущему.
Начало перемен немного сумбурно. Воодушевление мешается с сомнениями. Сколько таких «твёрдых решений» уже было. За что хвататься, с чего начать. Как использовать энтузиазм и преодолеть страх очередного провала.
Что я буду с этим делать сегодня
Определю задачи дня
"Попытка ставить цели до того, как вы будете уверены, что в состоянии держать под контролем свою повседневную жизнь, часто подрывает мотивацию и энергию, а не повышает их". Дэвид Аллен
Желания стать стройной, больше зарабатывать, запустить собственный проект порой разбиваются невыполнение текущих задач и уже взятых обязательств. Прежде чем браться за грандиозные цели своей Стодневки, разберитесь с тем, что необходимо выполнить.
- Мне надо подготовиться к онлайн-встрече в Bookfit.
- Написать текст на понедельник для Жить интересно.
- Приготовить слайды на завтрашний вебинар Стодневки.
Только после выполнения этих задач, смогу посвятить время целям Стодневки.
Ищу проявление возможностей
"Зачастую форма определяет функционал. Создайте для себя возможность хранения идей, и у вас начнут возникать мысли, о которых вы и не подозревали". Дэвид Аллен
Цели не про будущее, они про настоящее, про то, как оно изменится. Работать над задачами дня интереснее, когда ищешь признаки желаемого и возможности.
Поставьте задачу найти сегодня три возможности для достижения целей Стодневки, которые вы пока не используете. Пусть формой для этого станет запись в дневнике, на сайте или в Телеграм-группе Стодневки. Считайте, это моей просьбой :) Я правда читаю каждую запись и при необходимости даю обратную связь.
Одна из целей Стодневки дописать книгу про управление вниманием. В ней есть глава про эффективность. Про то, что это не успевать больше, а проявлять в каждом действии больше результатов и радости, интереса.
Этот сообщение станет частью примеров, которые привожу в книге. Слайды, для встречи в Bookfit, станут иллюстрацией к материалу для Жить интересно.
Так решение текущих задач становится практикой для тренировки навыка внимательной жизни, ради чего и стоит участвовать в Стодневке.
Советую сегодня
Сделать хотя бы один шаг к выбранной цели. Что это будет у вас?
Записать три возможности, которые вы пока не используете?
Подумайте, что вам мешает развиваться. Какая поддержка в преодолении препятствия вам помогла бы?
- Подумали — зафиксируйте решение.
- Приняли решение — действуйте.
- Выполнили задачу — осмыслите результат, поделитесь опытом.
Удачи вам!