Первый День Японской Диеты
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Девочки,чтобы сразу был хороший отвес,диету следует начинать либо во время месячных,либо сразу после!Перед-вес плохо уходит из-за задержки жидкости!Всем удачи!
Может группу в ватсапе создадим? Будем там поддерживать друг друга
Девочки я сегодня начинаю с вами. Вес 90.
Итак, 13 дней японки прошло. Придерживалась строго, нарушения были только в виде пропуска какого-то из приёмов пищи, нечасто и только в начале. Начинала с 59,5кг при росте 162см закончила сегодня с 56,5 Всего 3кг в минус, конечно я очень разочарована. Сижу на японке не первый раз и всегда результаты были нааааамного лучше. Если ещё и учесть что все предыдущие разы я начинала с меньшего веса, то вообще становится совсем грустно и удивительно ((( Два года назад с 55 до 49,5 потеряла, а тут с 59,5 всего лишь до 56,5 совсем пичаль как то. Ухожу на второй круг, потому что хочу свои 50 назад, ну хотя бы 52 А никакая другая диета не работает
Сидела на японке в 2010 сбосила 12 кг после двух недель просто продолжала есть без соли и пить воду. После родов набрала 35 кг, сейчас хочу снова результата)) ребенку 9 лет, кроме этой диеты ничего не помогает
Привет, я с вами) Шестой день сегодня, начинала с 59,5кг при росте 162 Держу с нарушениями, а именно: второй день - пропустила ужинала, третий день - пропустила обедала, пятый день - обед (рыбу с томатным соком) сьела в 20:00 ужин отменила. Знаю что нельзя менять местами приемы пищи (как я на пятый день) и нельзя пропускать приёмы пищи (как я на второй и третий) но так уж получилось. Пока что вес шел так 59,5 58,6 58,1 57,2 57,5 Будем смотреть дальше. Всем успехов и держаться)
Привет, кто с нами? День 7ой, минус 3кг, с 53 до 55. Проблемы с туалетом🤨
Второй круг сразу без перерыва? А так можно? В рекомендациях написано что это чревато последствиями(
Резеда,вы пошли на второй круг? Хочу составить вам компанию. У меня правда только 1 круг-3 день закончился
Закончила диету, 14 дней. Отвес 6.1 кг с веса 70 при росте 163. Иду на второй круг.
Диеты и рецепты →
Диеты →
Японская диета
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но!
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru
Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Лучше не использовать японскую диету чаще одного раза в 2-3 года, применять ее больше двух недель и не придерживаться впоследствии сбалансированного питания, т.к. результаты пойдут насмарку. Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Продолжительность диеты - 13 или 14 дней . Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже
← Худеем на японской диете (предыдущая статья)
(следующая статья) 2 день японской диеты →
Сайт "Вам Диета" расскажет про диеты и способы похудения. Здесь вы найдете каталог диет, новые и эффективные методики похудения, сможете встретить единомышленников, поделиться своими достижениями. Худейте с удовольствием!
Каталог диет, питание, спорт и советы
Итак, первая неделя пошла. Немного обо мне:
Утром проснулась с заранее плохим настроением, предвкушая адское ограничение в еде. Но, вспомнив о том, что за месяц постоянных праздников моя талия расползлась из привычных 64-65 см до 68, стиснула зубы и пошла варить кофе на кухню.
Завтрак: чашка черного кофе без сахара;
Обед: два яйца, сваренных вкрутую, салат из свежей капусты с растительным маслом, один стакан томатного сока или один свежий помидор;
Ужин: салат из свежей капусты с растительным маслом, нежирная вареная или жареная рыба.
Выпила кофе, томлюсь в ожидании обеда. Желудок обиженно урчит и требует еды. Не выдержала и съела одно большое яблоко.
На обед у меня были вареные яйца и целая пиала нашинкованной капусты. Без соли все это объедение просилось из желудка обратно. Полила чайной ложки соевого соуса – он, конечно, с солью, но один раз можно. Про томатный сок забыла и употребила без него.
Ужин: несколько кусков вареного минтая и все та же капуста. Снова полила соевым соусом, клятвенно пообещав себе с завтрашнего дня начать привыкать к пресной пище.
Тяжко.. в голове витают мечты о жареных пирожках с сыром и грибами. Съела еще одно запрещенное яблоко.
Компания Nokia официально признала факт наличия неисправности в смартфонах Nokia N8, Вместе с тем компания признала, что уже выявила и устранила ее причину. Таким образом, выпускаемые в настоящий момент N8 не будут подвержены самостоятельному отключению.
Сегодня первый день….все бы не плохо, толька встала слишком поздно и когда надо было бы уже пообедать, я только завтракать начала!Из-за этого получилось так, как будто весь день ем!Во втором часу- позавтракала, в четвертом-пообедала, а в седьмом-поужинала….
ПЕрвый день прошел тяжело.Согласна с автором,в голове начинают витать мысли о разных разносолах.Открывая холодильник замечаешь как много в нем вкусного лежит,а ведь раньше на это и смотреть не могла..Первый день прошел.Сознаюсь,что строго не соблюдала ве правила,вечером проглотила маленький кусочек карточки и не большую грушу.Про вес промолчу,боюсь спугнуть.
Ох и ошибок наделала,видать с голодухи,улыбнитесь,”кусочек карточки” я не ела,хотя при таком меню могла бы и соблазниться,полив её соусом и посыпав солью:-)))) А вот кусочек КАРТОШКИ я схомячила,совсем маленький….
Сегодня выдержала первый день. Очень расстроилась, обнаружив что на обед можно было съесть не только капусту, но и яйца((.
Девочки, а в перерывах пить можно только воду или чай тоже?
привет! сегодня первый день японской диеты, кто со мной)))
для начала расскажу о себе:рост 165см. вес 64кг. для начала можно сбросить 5 кг. ну а вобще мечта у меня похудеть до 50…!сегодня отсидела первый день,ничего терпимо….от запаха конфет кружится голова….хах!неперевариваю рыбу вобще,а тут ещё и варёная….струдом но съёла….а потом поймала себя на мысли что рыбка была ничего))начала вести дневник,пишу всё что чуствую…очень надеюсь что эта диета мне подойдёт!удачи всем!завтра второй день…..посмотрим!
первый день пережила!
соблюдала все строго и четко. Мне даже понравилось так кушать..)
рыбу приготовила в микроволновке, добавила лимонного сока и вообще супервкусно вышло!) Хуже всего сейчасс, спать не хочу, а голод просыпается, пошла будить силу воли, всем удачи!
сегодня решила сесть на эту диету,кофе без сливок и сахара с утра просто отврат!но есть как ни странно не хочется!надеюсь моя сила воли меня не подведет!
обед вроде прошел нормально,пока жевала капусту чувствовала себя кроликом!=)))
вчерашний ужин перед компом за просмотром фильма прошел норм!если бы не комп незнаю как бы я впихнула в себя эту безвкусную рыбу)))
Девочки, скажите пожалуйста, а если ужин пропустила, что будет? Я вчера не съела рыбу: не смогла. Про вес тоже промолчу.
Сегодня первый день диеты. Чувствую себя хорошо. Держусь. Девочки воду пить нужно и поливитамины принимайте когда на диете сидите.
Все шелка, интернет-магазин продает огромный ассортимент постельного белья и акессуаров для спальной комнаты- – одеяло шелковое ; – шелковые подушки ; – постельное белье ; Сатин, жаккардовый шелк, хлопок и многое другое. Мы реализуем только качественную продукцию самых популярных поставщиков по низким ценам. телефон: +7 495 773 84 74
Сегодня первый день, настроение боевое.Утром выпила чашку кофе.рост 168 вес 75.Очень нужно похудеть. (Запасаюсь оптимизмом)
Вот и пришла наша дождливая и ветренная осень… Любимое пальто, висевшее на мне как на вешалке в прошлом году, отказалось сходиться и в груди, и в бедрах… Решение принято, топаю в магазин за капустой, томатным соком и рыбой… С завтрашнего дня начинаю.
Мои параметры на сегодня: 27 лет, рост 168 см, вес 67 кг, обхват талии 77 см, обхват бедра 57 см.
Привет девочки! Нашла великолепный способ сбросить лишний вес. Наткнулась на него пару недель назад, ну думаю, пока не попробую никому не буду рассказывать. Теперь можно: мой результат минус 10.5 кг за эти две недели, делюсь со спокойной душой, уверенная, что вам эта методика тоже поможет dietkabest.ru Удачи, девочки и будьте счастливы!
Привет девчёночки)))Вчера решила сесть на японскую диету весила 56 кг. Утром проснулась встала на весы 54. если бы вчера весы мне не показли цифру 56), вряд ли я решила худеть.Но раз уж решила, значит решила!!!!Кофе без сахара раньше вообще не могла пить,сегодня выпила и вроде нормально.Жить можно. До 12 ти есть не хотелось. В час пообедала(варёная капуста отврат), самое противное конечно же это варёные овощи без соли.Пока терпимо.Чувства голода нет и настроение позитивное! Мы ведь работаем на результат)))))Так что всем хочу пожелать терпения и мы будем красотками! Мой девиз на эти 14 дней:”Сегодня я злая и голодная, зато через 14 дней буду худая и офигенная!”Распечатала эту фразу и повесила на холодильник!))))Всем советую!!!
Всем привет и удачи в похудении, как и мне тоже. Немного о себе рост 165, вес неважен так как получила в наследство тяжёлые кости,но для интереса сегодня или завтра взвешусь, цель убрать бока и живот, всё остальное хочется оставить, на данный момент обхват талии 79, бёдер 104. Первый день,но в нём нет ни чего сложного. Кофе без сахара это очень не вкусно. Капуста в перемешку с яйцами на много вкуснее чем по отдельности:) теперь надо дождаться ужина и к стати пить совсем не охото, но надо…
пока дождалась ужин услышала много композиций своего желудка… кушала ворёный морско язык, очень даже ни чего хоть и название не оппетитное…
Перед диетой вес 60,5 кг, рост 167. Моя мечта 55 кг. Перед этой диетой пробовала сбалансированное питание и кремлевскую, на них сбросила 4 кг, но мне этого мало. Организм чуточку уже адаптировался к таким изнурениям, так что думаю сильно сложно уже не будет. Завтрак пережила нормально. Обед: капусты без соли много не съешь, не очень то вкусно; яйца с помидорами ничего – кушать можно. Но особо не наелась, попробую чуть позже выпить зеленого чая. Кстати, диеты решила придерживаться строго – очень уж хочется быстро скинуть лишнее!!!
Вы допускаете ошибку. Пишите мне в PM, обсудим.
Первый день. Честно говоря удивлена как легко переношу. “Позавтракала” я в 11, а вот обедала уже в пол пятого. За обед просто объелась!!! Боюсь пропустить ужин, так как не захочу.
Вот только вопрос. Сколько конкретно капусты можно съесть?
Первый день прошел на ура !!! ))) Может быть предыдущие диеты приучили выносить “недоедание”… может просто на работе завал и некогда было думать о еде.Оптимизм еще есть на весы вставать не хочу ради интереса, встану через пару деньков чтобы зарядиться положительной эмоцией…удачи всем )))
Для меня первый день прошел хорошо, ни сколько не отошла от меню и никаких погрешностей, сама удивляюсь, как так смогла))) Стартую с весом в 59,5, ожидаю от диеты -3-4кг.)))
Всем удачи! Сегодня первый день моей диеты) при росте 73 вешу 67. хочу скинуть 7 кг. Очень понравилось, что есть возможность выпить чашечку кофе по утрам)))
У меня сегодня первый день японской диеты. Настроение отличное, день начался весьма позитивно. Стартую с весом 66 кг. Надеюсь моей силы воли хватит на все 13 дней!!!!!
Первый день прошёл без “косяков”, не так сложно как себе представляла. Выпила много простой воды, наверное и поэтому тоже, чувство голода меня пока не преследует. Пока держусь, посмотрим, как пойдёт дальше…
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Диета 5-ый стол - что можно и чего нельзя, меню на неделю
Японская диета — edimka.ru
1 день японской диеты
Японская диета | Food and Health | Японская диета на 14 дней
Правильный выход из японской диеты - Владмедицина.ру
Диета На Яичных Желтках На 3 Дня
Диета Номер 10 Для Сердечников
Белковая Диета Для Мышечной Массы
Первый День Японской Диеты
