Перші кроки в Ананда Марзі

Намаскар 🙏 радий вітати тебе серед нас ☀️.

Для того щоб тобі було легше розібратися що в нас до чого я зібрав в одному місці ці ресурси, котрі відповідають на багато питань

🌼 То ж, почни, мабуть, з 👉 цього 👈 плейлісту (21 відео).

Там крок за кроком дада пояснює основні моменти.

Наступний момент - асани 🧘.

Асани надзвичайно важливі для всіх рівнів твого життя (фізичного, психічного і духовного)

Швидше за все тобі для початку дали ці три базові асани:

Для початку цього 👆 більше ніж достатньо.

Але ж ти хочеш знати більше.

Правда? 😜

То ж тут я зібрав свій суб'єктивний перелік важливих і цікавих відео.

🌼 До прикладу оцей плейлист про 👉 чакри 👈 і їхній вплив на людину

Також можу порадити переглянути наступні два глибоких відео:

І друге:

Ну і коли ти вже зовсім дозрієш до серйозних речей тоді дивись відео нижче.

Одразу скажу я його разом за шостим тільки зрозумів :)

Начебто все.

Будуть питання - можеш пошукати 👉 тут 👈 а також я переконаний, що в юніті тобі з радістю все розкажуть

Намаскар 🙏

Report Page