Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день — Марк Сиссон, 2017г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день 2017 года от Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый – поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй – сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий – полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.

Скачать книгу »
Читать онлайн »