Перекумарка

Купить Здесь

Данная информация не является пропагандой наркотиков и наркопотребления. Цель этого материала донести до людей, потребляющих наркотики, простые принципы, которые помогут им сохранить здоровье и избежать разного рода заболеваний, так или иначе связанных с потреблением наркотиков. Дружба и поддержка здесь ни при чем. Если кого-то кумарит и нет шприца, чтобы уколоться, одолжив ему свой ты не только можешь подставить его, поделившись с ним, например, гепатитом С, но и останешься без шприца после другого человека его использовать уже нельзя. Механизм возникновения физической зависимости. У человека, не употреблявшего никаких наркотиков механизм выработки эндорфинов функционирует нормально, гормоны вырабатываются по мере необходимости. К примеру, если уколоть палец иголкой, боль быстро пройдет — мозг оперативно срабатывает на болевой импульс и выбрасывает в кровь эндорфины. У потребителей наркотиков этот механизм сбит за счет того самого употребления — зачем мозгу вырабатывать эндорфины, когда человек вводит в кровеносную систему вещество к примеру, героин , которое в сто или в тысячу раз эффективнее снимает боль? Поэтому у потребителей наркотиков, а в частности, у потребителей опиатов со стажем, рецепторы головного мозга, ответственные за выработку эндорфинов со временем перестают работать, атрофируются, и нужно время, чтобы они заработали. Рецепторы, ответственные за подачу эндорфинов в кровь постепенно начинают работать, и, соответственно, ломка сходит на нет. Но чтобы организм полностью восстановился после длительного употребления, должно пройти много времени некоторые специалисты считают, что срок восстановления всех систем организма равен сроку употребления , и поэтому после перекумаривания, потребителя наркотиков мучает бессонница, депрессии, психические расстройства, и прочее. Следует заметить, что даже однократное употребление после перекумаривания значительно замедляет восстановление выработки эндорфинов, поэтому рекомендуется соблюдать режим строгой трезвости, дабы организм пришел в норму. Кумары и страх возникновения кумаров — главные причины повторного приёма наркотика у потребителей. Ломка - абстинентный синдpом, возникающий у потребителей опиатов при лишении пpивычной дозы, когда потребитель наркотиков испытывает тяжелые физические мyчения: Сила и длительность ломки напрямую связаны с длительностью употребления и с принимаемой дозой — чем больше стаж и чем больше доза — тем тяжелее будет протекать ломка. Тяжесть и продолжительность кумаров зависит: Все это очень индивидуально, и зависит, как уже было сказано выше, от стажа и дозы. Кумарит лишь потребителей, употреблявших опиаты системно, то есть каждый день в течение довольно длительного времени. Люди, потреблявшие наркотик эпизодически, с перерывами, от кумаров не страдают. Описание кумаров и ломки. Если после последнего употребления проходит более часов, то потребителя начинает подкумаривать. На начальной стадии кумары напоминают простуду и проявляются недомоганием, насморком, ознобом, 'гусиной кожей' , потливостью, головной болью, слабостью, раздражительностью и расстройством сна иногда бессонницей , легкой ломотой в суставах, в пояснице. Могут развиваться все, несколько или один из перечисленных симптомов. Через часов после последнего употребления опиатов, подкумаривание перерастает в начальную стадию ломки. Это состояние длится от 2 до 5 дней, в зависимости от срока употребления и принимаемой дозы. Симптомы постепенно усиливаются, достигают своего пика на третий или четвертый день и плавно сходят к нулю через неделю — десять дней. У людей, которые постоянно и долго употребляют инъекционные наркотики, кумары протекают тяжело. К вышеописанным симптомам через суток присоединяется болевой синдром ломка: Затяжная абстиненция длится до 6 месяцев и характеризуется понижением кровеносного давления, бессонницей, отсутствием аппетита и пассивностью. Часто кумары протекают по типу обострения хронического заболевания, которое есть у человека. У многих обостряется язвенная болезнь желудка и ти пёрстной кишки. При обострении язвы необходимо обратиться к врачу, так как возможны серьёзные осложнения перфорация, пенетрация , которые опасны для жизни и требуют хирургического вмешательства. Замечено, что кумары сопровождаются реакциями двух видов: Это зависит от состояния вегетативной нервной системы человека. Кумары с повышением давления всегда протекают тяжелее и требуют, кроме всего прочего, применения веществ, понижающих давление. При кумарах особенно опасно обострение сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ревматизм, врождённые пороки сердца, гипертоническая болезнь. При кумарах, которые сопровождаются обострением хронических заболеваний необходимо лечение обострившегося заболевания. В этом случае необходимо обязательно посоветоваться с врачом. Особенно сильно психические расстройства проявляются, когда физические симптомы стихают. Не спеши прибегать к приёму наркотика. Если ты хочешь бросить наркотики, — придётся преодолеть кумары. В любом случае, кумары нужно научиться терпеть. Следует помнить о том, что прием любой дозы наркотика, даже самой малой — продлевает болезненное состояние. Стоит ли временное облегчение лишнего дня кумаров? Если же ты все таки решил принять наркотик, то помни, что во время кумаров доза заметно снижается, организм ослаблен, и употребление привычной дозы наркотика может привести к передозировке. Обращаем ваше внимание, что 29 мая г некоторые ресурсы сервиса будут недоступны. Будут проводится технические работы по улучшению качества сервиса. Найти группу Найти друзей. Самопомощь при кумарах перекумаривание на дому. Перекумарка , наркоклиники , наркобльницы , наркоманы , героин , амфетамин , наркотики. Комментировать могут все зарегистрированные пользователи.

Перекумарка

/ Как можно перикумарится на дому

Курительные смеси интернет магазин

Курительные трубки уфа

практики.перекумарка, советы. методики.

Где собирать псилоцибиновые грибы

Перекумарка

Gashish

Самостоятельное лечение

Перекумарка

Чифирнуть это

Перекумарка

Закладки краснодар бошки

практики.перекумарка, советы. методики.

Лучше обратитесь к врачам и не рискуйте, абстинентный синдром это не шутка, не насморк и не простуда он сравним с тяжелой формой тропической лихорадки с полным обезвоживанием организма, такую нагрузку на организм выдержит не каждый. Механизм возникновения физической зависимости. У человека, не употреблявшего никаких наркотиков механизм выработки эндорфинов функционирует нормально, гормоны вырабатываются по мере необходимости. К примеру, если уколоть палец иголкой, боль быстро пройдет — мозг оперативно срабатывает на болевой импульс и выбрасывает в кровь эндорфины. У потребителей наркотиков этот механизм сбит за счет того самого употребления — зачем мозгу вырабатывать эндорфины, когда человек вводит в кровеносную систему вещество к примеру, героин , которое в сто или в тысячу раз эффективнее снимает боль? Поэтому у потребителей наркотиков, а в частности, у потребителей опиатов со стажем, рецепторы головного мозга, ответственные за выработку эндорфинов со временем перестают работать, атрофируются, и нужно время, чтобы они заработали. Рецепторы, ответственные за подачу эндорфинов в кровь постепенно начинают работать, и, соответственно, ломка сходит на нет. Но чтобы организм полностью восстановился после длительного употребления, должно пройти много времени некоторые специалисты считают, что срок восстановления всех систем организма равен сроку употребления , и поэтому после перекумаривания, потребителя наркотиков мучает бессонница, депрессии, психические расстройства, и прочее. Следует заметить, что даже однократное употребление после перекумаривания значительно замедляет восстановление выработки эндорфинов, поэтому рекомендуется соблюдать режим строгой трезвости, дабы организм пришел в норму. Кумары и страх возникновения кумаров — главные причины повторного приёма наркотика у потребителей. Ломка - абстинентный синдpом, возникающий у потребителей опиатов при лишении пpивычной дозы, когда потребитель наркотиков испытывает тяжелые физические мyчения: Сила и длительность ломки напрямую связаны с длительностью употребления и с принимаемой дозой — чем больше стаж и чем больше доза — тем тяжелее будет протекать ломка. Тяжесть и продолжительность кумаров зависит: Все это очень индивидуально, и зависит, как уже было сказано выше, от стажа и дозы. Кумарит лишь потребителей, употреблявших опиаты системно, то есть каждый день в течение довольно длительного времени. Люди, потреблявшие наркотик эпизодически, с перерывами, от кумаров не страдают. Описание кумаров и ломки. Если после последнего употребления проходит более часов, то потребителя начинает подкумаривать. На начальной стадии кумары напоминают простуду и проявляются недомоганием, насморком, ознобом, 'гусиной кожей' , потливостью, головной болью, слабостью, раздражительностью и расстройством сна иногда бессонницей , легкой ломотой в суставах, в пояснице. Могут развиваться все, несколько или один из перечисленных симптомов. Через часов после последнего употребления опиатов, подкумаривание перерастает в начальную стадию ломки. Это состояние длится от 2 до 5 дней, в зависимости от срока употребления и принимаемой дозы. Симптомы постепенно усиливаются, достигают своего пика на третий или четвертый день и плавно сходят к нулю через неделю — десять дней. У людей, которые постоянно и долго употребляют инъекционные наркотики, кумары протекают тяжело. К вышеописанным симптомам через суток присоединяется болевой синдром ломка: Затяжная абстиненция длится до 6 месяцев и характеризуется понижением кровеносного давления, бессонницей, отсутствием аппетита и пассивностью. Часто кумары протекают по типу обострения хронического заболевания, которое есть у человека. У многих обостряется язвенная болезнь желудка и ти пёрстной кишки. При обострении язвы необходимо обратиться к врачу, так как возможны серьёзные осложнения перфорация, пенетрация , которые опасны для жизни и требуют хирургического вмешательства. Замечено, что кумары сопровождаются реакциями двух видов: Это зависит от состояния вегетативной нервной системы человека. Кумары с повышением давления всегда протекают тяжелее и требуют, кроме всего прочего, применения веществ, понижающих давление. При кумарах особенно опасно обострение сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ревматизм, врождённые пороки сердца, гипертоническая болезнь. При кумарах, которые сопровождаются обострением хронических заболеваний необходимо лечение обострившегося заболевания. В этом случае необходимо обязательно посоветоваться с врачом. Психические расстройства при кумарах Кумары сопровождаются психическими расстройствами разной степени выраженности. Особенно сильно психические расстройства проявляются, когда физические симптомы стихают. Самопомощь при кумарах перекумаривание на дому 1. Не спеши прибегать к приёму наркотика. Если ты хочешь бросить наркотики, — придётся преодолеть кумары. В любом случае, кумары нужно научиться терпеть. Следует помнить о том, что прием любой дозы наркотика, даже самой малой — продлевает болезненное состояние. Стоит ли временное облегчение лишнего дня кумаров? Если же ты все таки решил принять наркотик, то помни, что во время кумаров доза заметно снижается, организм ослаблен, и употребление привычной дозы наркотика может привести к передозировке. Найди в себе силы и заставь себя работать. Многие потребители наркотиков на период кумаров уезжают в село у кого есть такая возможность и занимаются сельским хозяйством. Тяжелая, выматывающая работа, требующая много физических сил и отвлекающая от негативных мыслей сводит симптомы абстиненции на второй план, а физическая усталость к концу дня помогает заснуть. По этому принципу снимают кумары в реабилитационных лагерях стран Средней Азии, — привлекают потребителей наркотиков к переносу тяжестей. Многие реабилитационные центры в странах Европы — в Польше, в Испании — основаны на принципе трудотерапии. Физический труд ускоряет выведение шлаков токсинов из организма, в мышцах накапливается молочная кислота — антагонист диацетилморфина и других продуктов распада опиатов. Физический труд противопоказан при кумарах с нарушением работы сердца и при обострении хронических заболеваний! При наступлении кумаров — не паникуй. Паническая боязнь кумаров — это один из симптомов абстинентного синдрома. Чем раньше кумары начнутся — тем быстрее они закончатся, и не стоит их отодвигать на неопределенный срок — рано или поздно перекумариваться все таки придется. Желательно перекумариваться с кем-то, с кем можно поговорить, отвлечься. Помни, что кумары закончатся максимум через неделю и где-то есть люди, которым ещё хуже, чем тебе. Наверняка у тебя есть творческие способности среди потребителей наркотиков — попытайся описать в стихах или нарисовать своё состояние. Да, это будут мрачные стихи или мрачная картина, но это будет выход энергии, замкнутой на страдании. Постарайся вспомнить состояния и обстоятельства, когда тебе было хорошо без наркотиков. Найди себе занятие, — не замыкайся на страдании. Для легких кумаров - красное вино не более грамм в сутки , трафлю, массаж 6. Некоторые лекарства будут нужны: Не запирайся в квартире на период кумаров. Если боишься выходить гулять, потому что ноги сами понесут к барыге, - выходи дышать на балкон или в окно. Твоему организму нужен свежий кислород. Также не забывай проветривать помещение, где находишься. Валериана обладает мягким успокаивающим действием, которое несколько сглаживает проявление кумаров. Охлаждают 10 минут, процеживают. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза вдень. Трава пустырника и корневище валерианы в том числе спиртовые настойки валерианы и пустырника продаются в аптеках. Необходимо запастись аскорбиновой кислотой витамин С , а лучше мульти-витаминами, так как кроме витамина С тебе нужны будут витамины группы В, которые необходимы для восстановления энергетического баланса в организме. Аскорбиновую кислоту принимай по раз в день. Мультивитамины - по таблетки в день. Длительное употребление наркотиков сопровождается застоем желчи в печени и желчном пузыре. Особенно это рекомендуется тем, кто страдает хроническим гепатитом. Для того, чтобы облегчить и поддержать работу печени рекомендуем принимать аллохол по 1 таблетке 2 раза в день. С той же целью можно принимать травяные отвары и настои — настой спорыша, настой листьев подорожника, настой листьев крапивы, настой сироп плодов шиповника в шиповнике также содержится много витамина С , а также тыквеол и кукурузные рыльца. Заваривать и пить на ночь. Однако злоупотреблять ними не стоит, так как эти вещества раздражают слизистую желудка и угнетают кроветворение. Если таблетки анальгина не облегчают боль, придётся терпеть — на худой конец вызывай скорую помощь. Не увлекайся приёмом синтетических медикаментов, так как их усвоение — это дополнительная нагрузка на твой ослабленный организм. Попытайся ограничиться предложенным перечнем, особенно обрати внимание на лекарственные растения — настои пустырника валерианы , мяты, спорыша, шиповника. По свидетельствам потребителей наркотиков со стажем, средства народной медицины значительно облегчают страдания при кумарах и ломке. Не отказывайся от пищи. Заставь себя есть, несмотря на отсутствие аппетита. Соль — это натрия хлорид, употребление которого уменьшает проявление отравления и обезвоживания. Еда должна быть простой. Хороший эффект дают слизистые каши: В начале синдрома отмены принимай кефир, потом когда нормализуется функция кишечника — переходи на молоко. Надо пить достаточное количество жидкости. Избегайте пить сырую воду из-под крана. Некоторые потребители отмечают, что зелёный чай смягчает проявления кумаров. Кроме этого, зелёный чай способствует выведению шлаков из организма, поэтому рекомендуем пить зелёный чай. Заварка до 5 минут выдержки даёт успокаивающий эффект. Заварка более 5 минут выдержки 10 минут даёт бодрость. Чёрный чай, как и кофе, пить на кумарах нежелательно, так как это повышает артериальное давление и создаёт дополнительную нагрузку на сердце. Но тем, кто привык к ежедневному употреблению кофе, конечно же, не стоит резко отказываться от любимой и не такой уж плохой привычки 9. В период кумаров, не забывай о гигиене! Кумары сопровождаются потливостью, поэтому мыться надо особенно часто. Некоторые наркозависимые рекомендуют холодный душ утром и в полдень, а на ночь — холодный душ, постепенно переходящий в тёплый контрастный душ — успокаивает нервную систему. Может быть тебе поможет приём тёплой пенной ванны с добавлением трав и масел, например хвойного или эвкалиптового. Не исключайте возможности обращения за профессиональной помощью. Оценивай своё состояние и возможности. Если ты в силах а на кумарах главная твоя сила — это сила воли , то продолжай абстиненцию самостоятельно. Если чувствуешь неуверенность или есть необходимость ухудшается состояние здоровья , то обращайся к врачу. Можно пройти курс детоксикации в клинике. Средняя стоимость курса детоксикации в клинике стоит от в госучреждении до долларов и более в частных реабилитационных центрах. Также, в клинике ты попадёшь в психологически-разнородный коллектив, где среди пациентов возможно будут те, кто спровоцирует тебя на срыв. Да, там действительно возможно переломаться за очень короткий срок — до нескольких часов, но это чревато последствиями. Когда с помощью антагонистов опия искусственно ускоряют процесс перекумаривания, организм переносит экстремальные нагрузки, неизвестно как он с ними справится. Более того, по свидетельству многих потребителей наркотиков и одного из авторов этого материала , по прохождении этой процедуры очень тяжело справиться с тягой употребить наркотик, а поскольку привычная доза сведена к нулю, очень легко передознуться. Если ты проходишь курс в лечебном учреждении, найдите возможность пройти плазмофорез на день кумаров. Перекумарка на стимуляторах Употребление стимуляторов первитина, эфедрона, кокаина, амфетаминов во время абстинентного синдрома временно снимает большую часть негативных симптомов, таких как боль в суставах, депрессия, на время улучшает общее физическое состояние. К и так неприятным симптомам кумаров добавляется еще и общая слабость, сильнейшая депрессия, упадок сил, параноидальное состояние, и для облегчения состояния потребитель наркотиков возвращается к приему опиатов. Рекомендуем прислушаться к словам торчка с двадцатилетним стажем употребления. Перекумарка на кодеиносодержащих препаратах. Кодеин, будучи агонистом опиатов, облегчает или полностью снимает абстинентный синдром, будучи принят в дозах, превышающих предписанные в инструкциях к этим препаратам. Многие потребители наркотиков, употребляя эти препараты каждый день поддерживают себя в нормальном состоянии, избегая ломки. Содержание кодеина в таких таблетках крайне мало, поэтому чтобы облегчить свое состояние, потребителям приходится принимать их в совершенно ненормальных количествах — по таблеток за один прием. Помимо кодеина в этих препаратах содержатся другие добавки, такие как сода, терпингидрат натрия, фенобарбитал, парацетамол, и, естественно, такое злоупотребление очень опасно для здоровья. Во первых, эти таблетки предназначены для подавления кашлевого центра, и их передозировка приводит к угнетению дыхания и смерти от удушья. Из-за вышеперечисленных добавок страдают желудок и печень. Систематический прием таких таблеток очень легко может привести к язве желудка и разрушить и так ослабленную приемом наркотиков печень. К тому же, кодеин является опиатом, и его употребление продлевает абстинентный синдром, растягивая его на недели. Перекумарка на трамале трамадоле, трамальгине Многие потребители наркотиков считают, что во время абстинентного синдрома главное запастись трамадолом трамалом, трамальгином. Его приём во время кумаров — это, по сути, продолжение приёма наркотиков, только в более безопасной форме — таблетки вместо инъекций или те же инъекции, если под рукой есть ампульная форма этих препаратов. Более того, передозировка трамадолом трамалом вызывает так называемый коллапс, и очень опасна для здоровья. Длительное употребление трамадола раздражает слизистую оболочку желудка, приводит к нарушению функции печени и почек, и вызывает привыкание. Принимать трамал, трамальгин или трамадол можно только под контролем врача-специалиста, когда трамадол назначается как обезболивающее средство в терапевтических дозах, наряду с другими детоксикационными мероприятиями. Ну и наконец — трамадол трамал продаются исключительно по рецепту, и приобретение этих препаратов с рук или без рецепта является уголовно-наказуемым и преследуется по закону. Но перед этим необходимо посоветоваться с врачом и определить показания, дозу, частоту приёма и продолжительность курса. Злоупотребление транквилизаторами и снотворными, в т. Отказ от употребления этих препаратов приводит к длительной бессоннице, депрессии, раздражительности. Неконтролируемый прием снотворных и транквилизаторов может легко закончиться передозировкой, и привести к смерти. Не стоит рисковать здоровьем и усугублять и так плохое самочувствие! Если средства народной медицины мяла, валериана, пустырник и др. Чифир чифирь — это крепкий отвар чая, действующим началом которого являются кофеин и, в меньшей степени, танин. Применяется как психостимулирующее вещество. Было распространено в местах лишения свободы за неимением ограничением доступа к другим психотропным веществам. Потребители наркотиков со стажем и опытом тюремного заключения сами применяют чифир на кумарах и предлагают другим. Чифир возбуждает нервную систему иногда очень сильно! Применение его на кумарах недопустимо, так как чифир вызывает сильную тахикардию сердцебиение , повышенный расход кислорода тканями что очень опасно на фоне общего кислородного голодания тканей при синдроме отмены! У новичков чифир как правило вызывает головную боль, рвоту и спастический колит воспаление кишечника — это только усилит страдания на кумарах. Горячая ванна и кумары. Горячая ванна действительно облегчает физическое состояние, но не надолго. Примерно через полчаса становится хуже, чем было до нее. К тому же, длительное нахождение в горячей воде усиливает нагрузки на сердце и печень, а во время кумаров организм и так ослаблен, так что в ванне очень легко потерять сознание. Рекомендуется не злоупотреблять этой процедурой. Горячая ванна на кумарах противопоказана людям со слабым сердцем и обострением заболеваний печени, а также при повышенной температуре. Если твоя жизнь после перекумарки все равно будет связана с наркотиками работы нет и не предвидится, твой лучший друг — барыга, кругом все торчат, и деваться тебе некуда , и ты все равно будешь употреблять, то практикуй контролируемое употребление, то есть употребляй, не садясь на систему. Советы по контролируемому употреблению 1. Не употребляй каждый день. Наиболее распространённые схемы контроля по степени наркозависимости: Употребляй в хорошем, спокойном месте, в хорошее время и с хорошими людьми 3. Не употребляй во время работы, со случайными людьми, в общественных местах. Записывай свои переживания, ощущения, воспоминания. Это поможет тебе лучше разбираться в себе и действии веществ на тебя, поможет замечать в действии веществ отрицательные и положительные моменты, поможет в установлении контроля над собой. Но все равно, лучше избегать даже контролируемого употребления. Многим потребителям наркотиков не всегда удается держать свою привычку под контролем, и они снова начинают употреблять системно. Старайся делать длительные перерывы в употреблении, постепенно увеличивая срок трезвости, чтобы однажды окончательно прекратить употреблять. Измени жизнь к лучшему. Как показывает практика, переломаться несложно. Сложнее удержаться от употребления наркотиков после того, как ломка позади. И для того, чтобы не вернуться к прежнему образу жизни необходимо иметь твердое желание не начать употреблять снова и попытаться изменить свою жизнь к лучшему. Приготовься к тому, что путь к новой жизни будет нелегким. После перекумарки обычно начинаются выматывающие депрессии, бессонница, психические расстройства. Поэтому имеет смысл проконсультироваться у специалиста нарколога или психолога , чтобы он прописал тебе курс антидепрессантов или снотворных, которые поддержат тебя на первых порах. К примеру, если ты собираешься в какое-нибудь место, где, как ты полагаешь, может быть опиат, прими таблетку и будь спокоен — даже если ты и уколешься — наркотик на тебя совершенно не подействует. Но подобные препараты должен выписывать врач, так что если они тебе необходимы — обратись к специалисту. Можно посоветовать наметить себе какие-нибудь цели, и пытаться двигаться к ним, несмотря ни на что: Возможно будут срывы, но пусть они будут редкими — вспоминай о том, как это тяжело когда кумарит и о том, что ты поставил себе цель. Не переживай, если срыв случился — учись на своих ошибках. Анализируй события, пойми, какая именно ситуация привела тебя к срыву, а поняв — старайся избегать ее. Главное — не опускать рук и двигаться вперед. Чем меньше у тебя будет свободного времени на первых порах — тем меньше вероятность срыва. Попробуй заниматься каким-нибудь выматывающим физическим трудом, работой чтобы на наркотики не оставалось ни времени, ни сил. В этом случае вероятность срыва уменьшится. На первых порах тебе может помочь тот, кто заинтересован в том, чтобы ты не начал употреблять снова. Это может быть друг, подруга, жена, муж, мама, отец, сын или дочь, кто-то из близких. Будь рядом с таким человеком. Цени его веру в тебя. Близкий человек придаст тебе сил. Если такого человека нет, не отчаивайся - он появится, если ты будешь настойчив в достижении своей цели. Стань на время постоянным абонентом телефона доверия или постоянным клиентом психолога. Не стесняйся говорить о том, что тебя тревожит и волнует. Психолог поможет выйти из депрессии. Если у тебя есть специальность, попытайся восстановиться на работе. Обратись в службы по трудоустройству или в центр занятости. Главное, не отчаивайся и не нервничай, если поиск работы затянется. Найти подходящую и хорошую работу — это всегда не просто. Начать новую жизнь никогда не поздно. Перенесённый синдром отмены — это хороший повод начать новую жизнь. Бездомные дети и взрослые Наркомания Алкоголизм. Вопросы и ответы Непридуманные истории Форум Корпуса волонтеров.

Как правильно курить соль

Перекумарка

Vipole гомель