Penguin Fitness
Curtin Lin你的随身健身搭档
企鹅训练是一款简洁高效的健身训练记录工具，帮助你系统规划训练、记录每组重量和次数，见证每一步成长。
30+ 动作库
涵盖胸、背、腿、肩、手臂、核心六大肌群，每个动作配有 GIF 动画演示和详细要领说明。
训练记录
轻松记录每个动作的组数、重量和次数，自动保存训练历史。
智能计划
根据训练水平自动生成每周训练计划，支持自定义模板。
隐私优先
所有数据存储在本地，不上传任何信息，不需要注册账号。
邮箱：maple.hero@live.cn
© 2026 企鹅训练. All rights reserved.