Печенье Из Овсянки Правильное Питание

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Овсяное печенье без муки, сахара и масла получается очень вкусным, полезным, но совсем не похожим на классическую рассыпчатую выпечку . Скорее это нечто среднее между диетическими хлебцами и энергетическими батончиками . Тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой оно точно понравится .
Тесто получается очень тугим, поэтому выдавливать его с помощью кондитерского шприца не рекомендуется . Вполне можно сформировать печенье руками . Когда выпечка остынет и немного постоит (подсохнет), она становится намного вкуснее . Вместо чернослива в тесто можно добавить изюм, курагу, разные орехи .
Смотрите другие рецепты из подборки: Рецепты овсяного печенья;
Время приготовления: 45 мин Количество порций: 3 Тип блюда: Мучные изделия Кухня: Русская
Пищевая ценность на 100 г: 100 ккал (пока не определено)
Автор: Редактор сайта


Щи со свежей капустой на зиму в банках



Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом
простые рецепты на каждый день из простых продуктов
Овсяное печенье — настоящее лакомство для сладкоежек всех возрастов . К сожалению, как и любая выпечка, оно довольно калорийно, поэтому многие отказывают себе в удовольствии насладиться вкусной выпечкой . Но не все так печально — ведь к счастью, сегодня есть множество ПП рецептов . Они — настоящее спасение для тех, перед кем стоит вечная дилемма — тонкая талия или вкусная еда . Овсяное печенье также может быть полезным, и не наносить сокрушительный удар по фигуре . Сделать его можно в домашних условиях из обычных овсяных хлопьев .
Такие ПП печеньки порадуют своим прекрасным вкусом, нежным ароматом и аппетитным внешним видом, они отлично дополнят чашечку горячего кофе или чая, и понравятся даже маленьким привередам — деткам всех возрастов . Полезное лакомство готовить несложно, процесс очень простой и довольно быстрый . Как сделать — читайте пошагово в нашем рецепте с фото . Из двух вариантов вы наверняка выберите тот, который больше по вкусу .
Вместо сухофруктов, которые придают сладость, можно использовать свежие фрукты . Отлично с этой задачей справятся бананы или сладкие яблоки .
Увы, комментариев пока нет . Станьте первым!
Данные не разглашаются . Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл . почты

Копирование фотографий и текстов рецептов строго запрещено!


Свежая порция моды
Регистрация & вход





  Рубрики

Красота

Тренды

Светские сплетни

Эффективное похудение

Женщина 3 .0

Хозяйке на заметку

Вкусные рецепты







Вход/Регистрация




Виктория Высоцкая

специально для

Glamusha .Ru






© 2014-2021 GLAMUSHA .ru
Все права защищены

Регистрируйтесь на сайте через соцсети:
В обычном овсяном печенье содержится довольно таки много калорий — 437 на 100 грамм! Так что съесть порцию такого десерта будет проблемно, если вы ограничиваете рацион и придерживаетесь подсчета калорий .

А вот если вы постараетесь и приготовить диетическое овсяное печенье, то его калорийность будет примерно 160−170 калорий на 100 грамм! С таким печеньем можно и чаю спокойно попить, и перекусить без вреда фигуре . Вот почему овсяное печенье пп так популярно среди ппшников и зожников! Такое печенье можно спокойно включать в свой рацион, не опасаясь навредить фигуре, а то, что вы готовите его собственноручно, даст вам возможность с точность определить КБЖУ данного продукта!

Чтобы приготовить настоящее пп печенье из геркулеса, нужно знать несколько простых правил:

Очень простой и быстрый рецепт пп перекуса или пп десерта, как вам больше нравится:

Просто смешиваем все ингредиенты для диетического печенья из геркулеса, накрываем и даем настояться в течение часа . За это время наши хлопья разбухнут и вы сможете с легкостью сформировать пп печенье . Время приготовления всего около 10 минут, при температуре 180 градусов .

Это, пожалуй, самый простой и быстрый рецепт творожно-овсяного печенья:

В отдельной емкости заливаем наши ОХ водой, так чтобы она полностью их покрывала, и оставляем на 15 минут . Когда хлопья набухнут, добавляем к ним все остальные ингредиенты, перемешиваем и отправляем в холодильник на один час . Духовку разогреть до 160 градусов, сформировать печенье и выпекать в течение одного часа .

Для любителей сладкого идеально подойдет вот этот рецепт с бананом .

К банановому пюре кладем ОХ и тщательно перемешиваем . Оставляем на 20 минут, чтобы хлопья разбухли, затем кладем орехи и формируем печенье . ПП печенье из овсянки с бананом отправляем в духовку на 15 минут!

Для этого простого рецепта вам понадобится:

Овсяные хлопья заливаем йогуртом и оставляем на 1 час . Затем кладем в овсяную массу остальные ингредиенты и перемешиваем . Выпекаем пп печенье примерно 40 минут при температуре 180 градусов .

Если у вас в холодильнике есть кефир, то всегда можно приготовить вкусное пп печенье .

Просто смешайте кефир с хлопьями, оставляем на 40 минут . Затем кладем сухофрукты, орехи, мед, корицу . формируем печенье и выпекаем до золотистой корочки .

Если у вас под рукой имеется уже готовая овсяная мука, то можно приготовить вкусный пп десерт:

Смешиваем муку, пюре и кокосовое масло . Лучше сделать это с помощью блендера . В пп тесто кладем любую начинку и формируем печенье . Выпекаем, пока наше пп печенье не зарумянится .

В поисках рецепта, который будет богат белками? Тогда обязательно попробуйте протеиновое печенье с овсяными хлопьями .

В яичную смесь высыпаем хлопья, протеин и сахарозаменитель . Все перемешиваем . Формируем печенье с помощью ложки и выкладываем на противень . Запекаем около 10 минут .

Любите сладкое, тогда этот полезный рецепт вам пригодится:

В кефир кладем соду и заливаем овсяные хлопья . Затем кладем туда белок и сухофрукты . Все перемешиваем . Ждем, пока хлопья немного набухнут, и формируем печенье . Каждое печенье обваливаем в отрубях и отправляем на противень . Выпекать 20 минут .

Любите изюм? Тогда попробуйте этот вкусный рецепт:

Сначала смешайте все сухие ингредиенты: хлопья, изюм, корица . Затем влейте к ним яичную смесь и перемешайте . Сформируйте печенье и отправляйте в уже разогретую духовку на 20 минут .

С помощью миксера взбейте яйца с медом . Затем в эту смесь добавьте муку, хлопья, корицу и разрыхлитель . Все перемешайте и сформируйте пп печенье . Выпекать 20 минут .

Любите морковь, но не знаете, что с ней приготовить? У нас есть отличный рецепт для Вас!

В отдельной емкости смешайте все ингредиенты и оставьте на 20−30 минут . Затем сформируйте печенье и отправьте в духовку на 30 минут . Температура выпекания 180 градусов .

В пп тесто кладем все остальные ингредиенты и перемешиваем . Формируем печенье и выпекаем около 25 минут .

Как вы могли убедиться, диетическое овсяное печенье очень просто в приготовлении! Обязательно пробуйте рецепты и худейте легко!

Что бы прокомментировать, необходимо

Овсяное печенье пп из овсяных хлопьев
Добавить еще группу Удалить все группы
Показать комментарии: От старых От новых

Введите ваш адрес электронной почты (E-mail) и нажмите на кнопку "Выслать новый пароль" . В течение пары минут вы получите на него ссылку для обновления вашего пароля .
На сайте 30 760 рецептов у 249 558 пользователей
Сладкая выпечка без капли масла и сахара! Овсяное печенье пп получается умеренно сладким благодаря сухофруктам . Оно не обладает излишней мягкостью, что и свойственно выпечке из хлопьев . Печенько вкусное, малокалорийное, но все же не забывайте про меру)) .
3 гр шт . чайн .л . стол .л . десерт .л .
100 гр кг стак . чайн .л . стол .л . десерт .л .
50 гр кг стак . чайн .л . стол .л . десерт .л .
50 гр кг шт . стак . чайн .л . стол .л . десерт .л .
Используй только те ингредиенты, которые предлагаются по мере ввода названия .
Как сделать ПП печенье из овсяных хлопьев? Подготовьте необходимые ингредиенты . Сухофрукты можно взять любые по желанию (курага, чернослив, инжир), а также сушеные ягоды (клюква, вишня) . Либо сделать микс . Если хотите снизить калорийность печенья, возьмите только белки от 4-5 крупных яиц .
Отмерьте 50 грамм овсяных хлопьев и с помощью кофемолки измельчите их в муку .
Овсяную муку соедините с корицей и разрыхлителем, просейте . Это обогатит муку кислородом и готовое печенье будет менее плотным .
Изюм тщательно промойте, хорошо обсушите .
Грецкие орехи порубите ножом . Степень измельчения выбирайте по желанию . Можно оставить более крупные кусочки, а можно даже потолочь . Я порубила орехи очень мелко .
В подходящей по размеру миске взбейте яйца до однородности . Особой пышности здесь не требуется, поэтому можно воспользоваться вилкой или венчиком .
К взбитым яйцам добавьте изюм и измельченные грецкие орехи . Перемешайте .
Всыпьте овсяную муку с разрыхлителем и корицей и геркулес . Хорошо перемешайте .
Тесто получается довольно вязкое . Оставьте тесто, прикрыв сверху полотенцем, на 40 минут, чтобы овсяные хлопья размякли .
Тесто станет более густым и теперь из него можно легко формировать печенье .
На застеленный пергаментом противень влажной ложкой выложите печенье толщиной не более 1 см .
Выпекайте овсяное печенье в заранее разогретой до 180С духовке 15 минут . Печенье не будет иметь видимого румянца, поэтому проверьте готовность деревянной лучинкой . Если она выходит из печенья сухой, значит оно готово . Не передержите печенье, иначе оно получится излишне сухим .
Готовое печенье полностью остудите и подавайте .
Приятного аппетита!
Я считаю, рецепт овсяного печенья соответствует принципам правильного питания . Оно содержит набор полезных веществ, необходимых для нормального функционирования организма . Печенье не содержит пшеничной муки и сахара . Сухофрукты и овсяные хлопья обогащают выпечку полезной клетчаткой . На мой взгляд, сухофрукты вполне компенсируют сладость . Грецкий орех содержит полезные ненасыщенные жирные кислоты и витамины . Овсяное печенье пп богато "медленными" углеводами, которые усваиваются постепенно, обеспечивая организм энергией . Это печенье можно брать для перекуса, оно хорошо и надолго утоляет голод .
Лучше использовать для приготовления овсяного печенья пп именно хлопья геркулес, а не хлопья быстрого приготовления . Геркулес - необработанный зерновой продукт, только он будет полезным .
Используйте для приготовления только натуральные и качественные продукты, и организм скажет Вам "спасибо" .
Чтобы духовка успела нагреться до нужной температуры, включите её заранее (минут за 10-20 до начала приготовления) .
Учитывайте, что духовки у всех разные . Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте . Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Важно отдавать себе отчёт, что не существует в природе рецептов или продуктов, безусловно полезных всем людям или безоговорочно вредных для всех . Как и у лекарственных средств, так и в питании, существуют показания и противопоказания, дневные индивидуальные нормы потребления и для большинства людей все это очень персонализировано . При этом существует масса мифов “о правильном питании” (например: жирное - это плохо), которые искажают саму суть этого понятия и в таком, искаженном, виде распространяются в сети интернет и СМИ . Поэтому помните, что любой “ПП рецепт” будет иметь отношение к правильному питанию лишь условно, не стоит его воспринимать, как догму . И даже если автор рецепта, “специалист по здоровому питанию” или диетолог и фитнес-тренер называет что-либо полезным (ПП) или вредным, возможно, для вас лично это таковым не является . Мнение администрации сайта о правильном питании может не совпадать с мнением автора ПП рецепта!
Этот ПП рецепт меня заинтересовал сразу . Во-первых, я люблю овсяное печенье, но покупаю редко, так как полезным назвать выпечку из магазина сложно . А во-вторых, в составе рецептуры отсутствует пшеничная мука и сахар, что полезно . Можно есть сколько душе угодно и не переживать за фигуру! Цельную овсяную крупу перемолола в кофемолке в муку, а также добавила в тесто пару ложек овсянки крупного помола для фактурности . Из сухофруктов использовала изюм и мелко нарезанную курагу . А вот грецких орехов в доме не оказалось, потому сверху на печенье выложила очищенный арахис и вкусно, и украшение . Из указанного количества ингредиентов у меня получилось 8 шт печенья . Вкусно с компотиком, молоком или чаем . Спасибо автору за полезные вкусняшки
Какие аппетитные и красивые у Вас печенюшки! Даже самой захотелось их отведать! И орехи, и сухофрукты можно добавить любые, какие больше нравятся . В любом случае будет и вкусно, и полезно . Спасибо за фото и отзыв!
Спасибо за рецепт , обязательно приготовлю . Просто о здорово .
Если слегка подгорели пирожки, печенье и др ., можно немного потереть на тёрке горелой стороной, а сняв таким образом гарь, и вид и вкус будет исправлен!
Раскатывать нежнейшее тесто для печенья, тающего во рту, лучше сразу на пергаменте, а потом осторожно перенести пергамент с печеньем на противень . Сильно "забивать" мукой не стоит, печенье не будет т…
Лучше всего печенье хранить в жестяной, плотно закрытой банке в прохладном месте .
Перед выпечкой песочное тесто необходимо охлаждать . Тогда печенье не получится жестким .
После того как испечешь домашнее печенье, дай ему хорошенько остынуть на противне и только потом перекладывай в посуду . Чтобы продукт не зачерствел, положи рядом ломтик хлеба . Самая удобная емкость д…
Иногда бывает, что по неизвестной причине вянут свежие огурцы . А так хочется сохранить их свежими намного дольше . Вот способ: берется тряпка и смачивается холодной водой . В нее заворачиваются огурцы .…
Если вы хотите получить кекс красивого желтого цвета, положите в тесто растертый с солью яичный желток . Перед этим желток должен находиться в холодильнике на протяжении не менее восьми часов .
Подписывайся на рассылку новых рецептов и советов!



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера cookpad .com истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Кшанька 06 .10 .2017 | 14:36
Ответить
Вика Лепинг 06 .10 .2017 | 14:48
Ответить
Ольга 10 .10 .2017 | 12:03
Ответить
Вика Лепинг 10 .10 .2017 | 16:17
Ответить
iris 07 .09 .2018 | 21:45
Ответить
Вика Лепинг 09 .09 .2018 | 14:55
Ответить
Настя 18 .04 .2020 | 15:10
Ответить
Вика Лепинг 21 .04 .2020 | 18:05
Ответить
Лето 13 .10 .2017 | 11:23
Ответить
Вика Лепинг 13 .10 .2017 | 17:37
Ответить
Misha 21 .10 .2017 | 11:46
Ответить
Вика Лепинг 23 .10 .2017 | 21:01
Ответить
Катя 30 .10 .2017 | 18:57
Ответить
Вика Лепинг 30 .10 .2017 | 19:04
Ответить
Наталия 08 .09 .2020 | 21:58
Ответить
Зоя 25 .11 .2017 | 18:12
Ответить
Вика Лепинг 25 .11 .2017 | 19:07
Ответить
Марі 02 .12 .2017 | 13:44
Ответить
Вика Лепинг 02 .12 .2017 | 16:20
Ответить
Инна 11 .12 .2017 | 23:55
Ответить
Вика Лепинг 12 .12 .2017 | 13:19
Ответить
Лена 20 .12 .2017 | 13:48
Ответить
Вика Лепинг 20 .12 .2017 | 21:32
Ответить
Наталья 22 .01 .2018 | 16:17
Ответить
Вика Лепинг 22 .01 .2018 | 16:33
Ответить
Нина 21 .02 .2018 | 09:58
Ответить
Вика Лепинг 21 .02 .2018 | 15:08
Ответить
Павел 09 .04 .2018 | 15:32
Ответить
Вика Лепинг 10 .04 .2018 | 14:51
Ответить
Елена 20 .04 .2018 | 05:35
Ответить
Вика Лепинг 20 .04 .2018 | 13:35
Ответить
Olga 04 .08 .2018 | 12:08
Ответить
Вика Лепинг 06 .08 .2018 | 14:20
Ответить
Яна 11 .01 .2019 | 21:01
Ответить
Вика Лепинг 13 .01 .2019 | 15:01
Ответить
Фил 13 .01 .2019 | 16:34
Ответить
Вика Лепинг 01 .02 .2019 | 14:42
Ответить
Инга 03 .02 .2019 | 13:54
Ответить
Вика Лепинг 10 .04 .2019 | 13:43
Ответить
Киплинг 07 .04 .2019 | 05:44
Ответить
Вика Лепинг 10 .04 .2019 | 13:44
Ответить
Анастасия 12 .05 .2019 | 09:57
Ответить
Вика Лепинг 03 .06 .2019 | 13:16
Ответить
Валентина 14 .05 .2019 | 18:38
Ответить
Вика Лепинг 03 .06 .2019 | 13:15
Ответить
Юлия 21 .05 .2019 | 21:33
Ответить
Вика Лепинг 03 .06 .2019 | 13:11
Ответить
Константин 28 .05 .2019 | 15:36
Ответить
Вика Лепинг 03 .06 .2019 | 13:09
Ответить
Елена 03 .08 .2019 | 15:16
Ответить
Вика Лепинг 04 .09 .2019 | 16:25
Ответить
Оксана 22 .09 .2019 | 12:38
Ответить
Вика Лепинг 22 .10 .2019 | 14:38
Ответить
Настя 23 .10 .2019 | 19:06
Ответить
Вика Лепинг 26 .10 .2019 | 17:35
Ответить
Светлана 29 .10 .2019 | 10:32
Ответить
Вика Лепинг 18 .11 .2019 | 15:44
Ответить
Inna 18 .11 .2019 | 21:43
Ответить
Вика Лепинг 19 .11 .2019 | 20:10
Ответить
Люда 15 .05 .2020 | 13:42
Ответить
Вика Лепинг 28 .05 .2020 | 16:45
Ответить
Виктория 08 .01 .2020 | 14:14
Ответить
Вика Лепинг 14 .01 .2020 | 17:16
Ответить
Яна 19 .01 .2020 | 15:58
Ответить
Надежда 20 .03 .2020 | 12:21
Ответить
Вика Лепинг 11 .04 .2020 | 16:52
Ответить
Татьяна 18 .04 .2020 | 19:49
Ответить
Люда 15 .05 .2020 | 18:21
Ответить
Александра 14 .06 .2020 | 17:06
Ответить
Вика Лепинг 22 .06 .2020 | 22:15
Ответить
Вкусняшка 15 .12 .2020 | 13:24
Ответить
Вика Лепинг 05 .01 .2021 | 18:09
Ответить
Александра 02 .02 .2021 | 18:02
Ответить
Вика Лепинг 03 .02 .2021 | 21:16
Ответить
Ира 02 .05 .2021 | 11:29
Ответить
Вика Лепинг 20 .05 .2021 | 12:25
Ответить

Летняя паста с овощами сезонными . Вкус лета в тарелке!



Copyright © 2020 Right Food . Vika Leping . All Rights Reserved
 

Вика Лепинг
05 .10 .2017

Всем привет! С вами Вика Лепинг, сегодня я расскажу, как приготовить полезное и диетическое овсяное печенье с бананом! Состоит оно из двух-четырех ингредиентов и готовится за полчаса, а это значит что? Правильно, рецепт очень простой! Поехали!
Наступила холодная и мрачная осень, поэтому очень хочется наполнить дом уютом, теплом и запахом вкусной выпечки . Эта идея и побудила меня придумать такое полезное овсяное печенье, которое можно будет хомячить за обе щеки без зазрения совести . Что может быть лучше овсянки с бананом с утра? Только тост с авокадо Но когда наступают холода, хочется чего-то более теплого, отсюда и идея рецепта .
Овсяное печенье без муки - находка для тех, кто не хочет поправляться . И хоть калорийность овсяного печенья не так уж и мала (265 ккал на 100 гр), я могу смело рекомендовать его худеющим, ведь не только лишь все калорийность может влиять на повышение массы тела, но и множество других факторов . Овсянка - медленные углеводы, которые будут длительное время насыщать вас энергией, поэтому смело ешьте .
Можно даже сказать, что мое диетическое овсяное печенье - ПП . Хоть я и не люблю этот термин совершенно . Но да, оно подходит под классификацию "правильного питания" . Так что и самым заядлым зожникам мой простой рецепт несомненно пригодится и понравится . Сохраняйте себе в закладки, распечатывайте или просто запоминайте .
Итак, диетическое овсяное печенье, рецепт с фото и видео!
Для начала посмотрите видео-рецепт, который я сняла для своего YouTube-канала . Кроме рецептов там можно найти и множество других крутяцких видео про еду, про путешествия и вообще про жизнь, так что подписывайтесь - и вы всегда найдете для себя что-то интересное .
Начинаем готовить печенье из овсянки и банана . Да, оно действительно может состоять только из двух ингредиентов Приступим же! Включаем духовку на 175-180 градусов, это зависит от вашей духовки, не устану повторять, что они все разные, поэтому, если ваш духовой шкаф шпарит на износ, ставьте 175, а если он вполне себе адекватен - на 180 .
Очищаем два очень спелых банана, их шкурка должна уже покрыться черными пятнами . От этого зависит, насколько сладким получится диетическое печенье из овсяных хлопьев . Если же вы поймете, что сладости вам все равно не хватает, положите в следующий раз еще столовую ложку меда . Ломаем бананы на куски и кладем в миску . Разминаем их вилкой или с помощью блендера .
Всыпаем главный ингредиент - овсяные хлопья . Берите хлопья длительного приготовления, которые нужно варить, тогда диетические овсяные печенья будут более текстурными и полезными . Хорошо вымешиваем массу .
Отставляем в сторону, пока займемся орехами, хлопья немного разбухнут . Напомню, что печенье из овсянки можно делать и без них, но с орешками все же вкуснее . Я использую грецкие, потому что, как по мне, они лучше всего сочетаются с Геркулесом и бананами . Рубим орешки очень мелко .
Кладем грецкие орехи в подготовленную массу и снова перемешиваем . В этот момент можно добавить корицу или ваниль, или другие ароматизаторы по вашему желанию . По моему скромному мнению, банановое печенье из Геркулеса лучше всего дополняет именно корица, ее я и положила .
Берем противень, застилаем его пергаментной бумагой или силиконовым ковриком . Можно печь и на самом противне, однако его нужно будет сбрызнуть маслом . Берем ложку и выкладываем "тесто" приплюснутыми кругляшками . Советую делать овсяное печенье с орехами более тонким, тогда оно будет приятно хрустеть .
Отправляем противень в духовку на 15-25 минут до румяности . Снова повторюсь, все духовки разные, поэтому следите за приготовлением! Кстати, вот еще лайфхак: если вы хотите получить более румяное овсяное печенье из хлопьев, добавьте в тесто 1/2 ложку кокосового масла . Или любого другого . Но кокосовое придаст чудный аромат!
Через положенное время овсяное печенье в духовке уже начинает благоухать на весь дом! Достаем готовую ароматную вкусняшку и даем остыть, предварительно "отлепив" каждую печеньку от бумаги .
Вот и все, простой рецепт овсяного печенья без муки и других вредностей подошел к концу . Осталось лишь подвести итоги .
Вот и все, если вы решили испечь овсяное печенье дома, очень советую сделать это прямо сейчас, и ваше настроение точно поднимется, особенно, если вы завернетесь в теплый плед и съедите его под хорошую книжку или фильм Алена Вуда, запивая горячим ароматным кофе или крепким черным чаем с бергамотом, например . Я начала представлять себе эту замечательную картину, и захотелось еще партийку испечь
Как видите, выпечка из овсяных хлопьев может быть не только полезной, но и вкусной . Хотя, вы этого еще не знаете . Но скоро поймете, и она навсегда останется в ваших сердцах . Давайте, идите же воплощать рецепт диетического овсяного печенья, а я пойду спать, ведь на часах уже половина первого ночи . Иначе рискую схомячить что-то запретное перед сном .
В прошлый раз я рассказывала о том, как сделать миндальное молоко в домашних условиях . Дальше - больше! Чтобы не пропустить новинки, подписывайтесь на рассылку новых статей , это бесплатно! Кроме того, при подписке вы получите в подарок целый сборник полноценных рецептов из 20 блюд, готовящихся очень быстро, от 5 до 30 минут, что сэкономит массу вашего времени! Есть быстро и вкусно — это реально!
С вами была Вика Лепинг ! Рассказывайте друзьям о том, как сделать овсяное печенье диетическое, рецепт рекомендуйте, если понравится, ставьте лайки, оставляйте комментарии, оценивайте по достоинству, пишите и показывайте фотографии того, что у вас получилось, и помните, что вкусно готовить может каждый, что вы более талантливы, чем можете себе представить, и, конечно же, наслаждайтесь вашей едой! Люблю вас, будьте счастливыми!
У меня почему-то такое печенье вышло абсолютно мягким и даже несколько «резиновым» :с
Запекайте в следующий раз немного дольше, а после дайте остыть — станет хрустеть
Добрый день, Вика . Сделала печенье — всё получилось, вкусно! Шла по вашему рецепту: бананы, овсянка долгоиграющая, грецкие орехи, корица . Но я ещё добавила семена льна и кунжут :) . Одну половину сделала с мёдом, другую — без мёда . Понравились оба варианта . А кунжут и лён не оказались лишними (для меня :)) . Спасибо!
Пожалуйста, Ольга! Попробую в следующий раз тоже добавить кунжут, звучит вкусно Делитесь фотками!
Лен нельзя подвергать термообработке .
Мы можете посчитать по количеству ингредиентов
Вика, спасибо! Как всегда все замечательно!
Единственное, что я выкладывала массу не лопаткой, а лепила их как блинчики и мне кажется они получились толстоватые и не сухие как должно быть печенье внутри . Пекла 20 минут . Как прокомментируете?
С уважением, Лето
Пожалуйста! Этим печенькам свойственно быть немного влажными внутри, поэтому я советую делать их очень тонкими, тогда они будут намного лучше пропекаться и хрустеть . По консистенции тонкие совсем как обычные, когда немного остынут
Отличный пошаговый фото рецепт! Попробовал приготовить по нему . Я вместо орехов добавил измельчённый чернослив . В следующий раз попробую и с орехами . Такое печенье со стаканчиком молока — это самое то!
Да, с черносливом должно быть тоже очень вкусно! Еще последнее время кладу измельченный черный шоколад, тоже круто выходит, попробуйте
Прилипли к пергаментной бумаге, хотя смазывала маслом . Пришлось все выкинуть(((
Очень жаль . Честно, не могу сказать, почему прилипло, но пара человек говорили, что у них тоже были проблемы с «отклеиванием» от бумаги . У остальных все проходит хорошо, как и у меня . Возможно, сама бумага отличается . И еще точно знаю, что при добавлении меда клейкость немного повышается . Но с маслом вообще не должно быть проблем . Очень странно
Да, от бумаги зависит . У меня в Бразилии такая бумага ужасная, что не оторвешь . В Украине вообще никогда такой проблемы не было .
Очень хорошее печенье .
Делала с орехами и кокосовым маслом уже три раза . С каждым разом все вкуснее, особенно с переспелыми бананами . Большое спасибо Вике .
Пожалуйста, Зоя, рада, что понравилось! Делитесь фотографиями
Одно название»печенье», а по вкусу ничего хутшего не ела,они резиновые как сапог, а запах так вообще ужас . Лучше сьесть ингредиенты отдельно и больше пользы будет и продукты не надо переводить . Кто такое безобразие придумал только! А по каллорийности ето не диетическое блюдо . Не советую ето готовить . Даже друзья вегетарианци ето не стали есть до конца…ужас в общем!
Спасибо за отзыв! Очень рада, что девочки и мальчики выше с вами совершенно не согласны, как и я Диетическое — это не низкокалорийное, как вы могли ошибочно подумать, а относящееся к той или иной диете . В данном случае — к «правильному питанию», с «правильными» жирами и медленными углеводами . Вот абзац, в котором я об этом говорю:
«Овсяное печенье без муки — находка для тех, кто не хочет поправляться . И хоть калорийность овсяного печенья не так уж и мала (265 ккал на 100 гр), я могу смело рекомендовать его худеющим, ведь не только лишь калорийность может влиять на повышение массы тела, но и множество других факторов . Овсянка — медленные углеводы, которые будут длительное время насыщать вас энергией, поэтому смело ешьте»
Здравствуйте! Делала все по рецепту, но к сожалению печенье абсолютно не получилось! Ни через 15, ни через 25 минут оно не хттело твердеть . Достала через пол часа, снаружи уже стало подгорать,
Печенье Из Овсянки Правильное Питание
Белковая Диета Меню Картинки
Диета Магги Меню Результаты
Диета На Белках Меню