Печень после ковида как восстановить форум
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ
Узнайте, как восстановить печень после ковида на форуме. Экспертные советы и рекомендации по улучшению здоровья и функциональности печени после болезни.
Печень после ковида - это как взрыв на атомной станции: выживают не все. И если вы читаете эту статью, значит, вы один из тех смельчаков, кто выжил и готов восстановить свой организм после битвы с COVID-19. Ну что ж, считайте, что вы нашли свой бункер с медикаментами и сейчас будете получать инструкции, как оживить свою печень. Пристегните ремни, давайте начинать!
Печень после ковида как восстановить форум
Ковид-19 – это новый вызов для всего организма, включая печень. У большинства людей, прошедших коронавирусную инфекцию, печень испытывает некоторое напряжение, и ее работа может нарушиться. Симптомы могут включать повышенные уровни аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ), что свидетельствует о повреждении печени. В этой статье мы рассмотрим, как восстановить печень после ковида.
Что такое печень?
Печень – это самый крупный орган в человеческом теле, весом примерно 1,5 кг, расположенный под диафрагмой в правом верхнем квадранте брюшной полости. Печень выполняет множество функций, включая:
- Очистку крови от токсинов и других вредных веществ.
- Производство желчи, необходимой для переваривания жиров.
- Хранение железа, витаминов и других важных веществ.
- Производство белков и других веществ, необходимых для нормального функционирования организма.
Как ковид-19 влияет на печень?
Согласно исследованиям, у некоторых людей, переболевших ковидом-19, наблюдается повышение уровня АЛТ и АСТ, что свидетельствует о повреждении печени. Это может быть связано с токсическими воздействиями вируса или с использованием лекарственных препаратов для лечения COVID-19, таких как Ремдесивир или Токсилизумаб.
Как восстановить печень после ковида?
Если у вас были повышенные уровни АЛТ и АСТ после ковида, вам необходимо обратить внимание на свое здоровье и заботиться о печени. Вот несколько советов:
1. Следите за своим питанием
Здоровое питание – основа восстановления печени. Вам нужно обеспечить ее необходимыми питательными веществами, такими как витамины А, С, Е и В-комплекса, а также минералы, включая железо, магний, селен и цинк. Питайтесь белками низкого содержания жиров, такими как рыба, курица, индейка и бобовые. Избегайте жирной, жареной, копченой и соленой пищи, алкоголя и сахара.
2. Употребляйте больше воды
Вода – это жизненно важный элемент для функционирования организма. Пейте не менее 8 стаканов воды в день, чтобы помочь организму избавляться от токсинов и поддерживать нормальную работу печени.
3. Принимайте добавки
При повреждении печени может быть полезно принимать добавки, которые содержат витамины, минералы и антиоксиданты для поддержания здоровой печени. Добавки, которые могут помочь, включают в себя молочный сверток, куркуму и экстракт из листьев артишока.
4. Физическая активность
Регулярная физическая активность помогает улучшить кровообращение и способствует уменьшению воспаления в организме, что может помочь восстановлению печени. Начните с простых упражнений, таких как ходьба, затем переходите к более интенсивным упражнениям, если ваше здоровье позволяет.
5. Обратитесь к врачу
Если вы обнаружили повышение уровня АЛТ и АСТ или другие симптомы повреждения печени после ковида, обратитесь к врачу. Врач проведет дополнительные тесты, чтобы определить, нужно ли вам лечение.
Заключение
Печень – это важный орган, отвечающий за множество функций в организме. Повреждение печени после ковида может негативно повлиять на ваше здоровье, поэтому важно следить за ней и заботиться о ней. Если вы соблюдаете здоровый образ жизни и обращаетесь к врачу, вы можете восстановить здоровую печень.
Похожие статьи по теме Печень после ковида как восстановить форум: