Пателлофеморальный синдром коленного сустава что это такое и как лечить
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Пателлофеморальный синдром колена - симптомы, причины и методы лечения. Узнайте, как избавиться от боли и вернуться к активной жизни!
Дорогие мои, я - пожилая женщина, и я хочу поговорить с вами о чем-то очень важном. Ну, вы знаете, как это бывает в нашем возрасте – здоровье начинает подводить и суставы становятся проблемой номер один. И вот, я недавно столкнулась с одной из этих проблем – пателлофеморальным синдромом коленного сустава. Когда мне врач объяснил, что это такое, я чуть не упала со стула. Но после того, как я прошла лечение и почувствовала себя намного лучше, я решила поделиться своим опытом с вами, мои дорогие. Поэтому, давайте выясним, что это за зверь – пателлофеморальный синдром коленного сустава и как его лечить!
Пателлофеморальный синдром коленного сустава: что это такое и как лечить
Пателлофеморальный синдром (ПФС) – это заболевание коленного сустава, которое проявляется болезненностью на передней части колена при сгибании и разгибании. Он может возникнуть у людей, занимающихся спортом, а также у тех, кто ведет сидячий образ жизни. Рассмотрим, как лечить ПФС.
Причины возникновения ПФС
ПФС происходит из-за неравномерного распределения нагрузки на коленный сустав. Как правило, это происходит при выполнении некоторых упражнений, например, приседаний или подъема на лестницу, когда на колено действует большая нагрузка. Также ПФС может произойти в результате мышечной дисбаланса, когда одна группа мышц сильнее другой.
Симптомы ПФС
Основным симптомом ПФС является ощущение боли в коленном суставе при сгибании и разгибании. Боль обычно локализуется в передней части колена и может усиливаться при подъеме на лестницу или прыжках. Кроме того, у пациентов с ПФС может наблюдаться скрежет в коленном суставе при движении.
Как лечить ПФС
Лечение ПФС включает в себя ряд мероприятий, направленных на уменьшение боли и восстановление функциональности коленного сустава. Вот некоторые из них:
- Отдых. В первую очередь необходимо устранить факторы, которые вызывают ПФС. Для этого необходимо снизить количество физической активности и дать коленному суставу отдохнуть.
- Лекарства. Для уменьшения боли можно принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты. Лучше всего обратиться к врачу за консультацией.
- Физиотерапия. Физиотерапия может помочь уменьшить болевые ощущения и восстановить мышечный баланс. Некоторые из методов физиотерапии, которые могут использоваться для лечения ПФС, включают массаж, упражнения на растяжку мышц и лазерную терапию.
- Хирургия. В редких случаях хирургическое вмешательство может понадобиться для лечения ПФС. Оно может включать в себя удаление поврежденных тканей или коррекцию неравномерного распределения нагрузки на коленный сустав.
Профилактика ПФС
Лучший способ предотвратить ПФС - это поддерживать здоровый образ жизни. Это включает в себя регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц ног, а также соблюдение правильной позы при сидении за столом или работе на компьютере. Также важно избегать излишней нагрузки на коленный сустав, особенно если вы занимаетесь спортом.
Заключение
Пателлофеморальный синдром - это распространенное заболевание коленного сустава, которое может возникнуть у любого человека. Лечение ПФС может включать в себя различные методы, в зависимости от того, насколько серьезна проблема. Важно предпринимать меры по профилактике ПФС, чтобы избежать ее возникновения в будущем.
Похожие статьи по теме Пателлофеморальный синдром коленного сустава что это такое и как лечить: