Паста с цветной капустой

Калорийность, КБЖУ на 100 гр: 143/5/5/20

Спагетти – 50 гр

Цветная капуста (замороженная) – 200 гр

Кокосовые сливки – 150 мл.

Пищевые дрожжи неактивные – 4 ст.л. 

Чеснок – 1 зубчик

Руккола – 10 г

Семена тыквы / другие семена – 10 г 

Помидоры черри – 10 шт

Соль и черный перец по вкусу 

Спагетти сварите до готовности. 

Цветную капусту отварите в течение 5-7 минут. 

Чеснок мелко нарежьте, обжарьте на сковороде вместе с помидорами черри, добавьте кокосовые сливки, дрожжи и тушите 2 минуты. Добавьте в сковороду спагетти, цветную капусту, соль, перец и все перемешайте. При подаче выложите пасту, сверху украсьте рукколой и семенами. 

P.S.: Фото может не соответствовать полученному результату.