Паровая Диета Отзывы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Все права защищены © Disotzov .ru 2020-2021
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Вынужден придерживаться диеты через проблемы с пищеварением – по причине собственной безалаберности заработал язву желудка . Паровые котлеты, мясо, овощи безвкусные, удовольствие от приемов пищи нет . При язве диета строгая, но мне удалось похудеть на 10 кг за 2 месяца и улучшить здоровье .
Достоинства: Удобство и превосходный эффект
Я в своей жизни испробовала множество диет . Раньше особо толстой не была, но в меру упитанной . Есть диеты, которые мне помогали, но обычно я из них либо не могла правильно выйти, либо вообще срывалась . На данной диете мне удалось потерять 7 кг .
Данная методика довольно-таки проста . Ограничивать себя в еде не стоит . Нужно всего навсего всю еду готовить на пару . Любителям жареного будет это невероятно сложно, так что заранее расставьте все точки над И, чтобы потом не было срывов и разочарований .
Всю пищу можно готовить в пароварке или мантоварке . У меня есть и то, и другое . Продукты при приготовлении сохраняют максимум полезных веществ и витаминов . Происходит очищение организма . В идеале было бы эту диету превратить в образ жизни, но, увы, это не каждому дано, особенно такой обжоре, как я)))
Это все здорово конечно, но для похудения это не выход . Паровая диета — это вовсе не диета, потому что на таком рационе люди зачастую не контролируют размер порции . Я сама увлекалась таким способом похудеть и поправить здоровье, цвет лица и прочее . Чувствуешь себя лучше, но вес уходил слабо . Диета по Дюкану больше плодов приносит .
Достоинства: Упорядоченное питание . Падение холестерина . Разнообразие . Быстрота и удобство приготовления . Можно накрыть праздничный стол и «подсадить» родственников .
Недостатки: Все вкусно -можно набрать вес .
Сама идея приготовления на пару настраивает вас на ограничения в выборе продуктов . Сразу исключается красное и жирне мясо: свинина, говядина, баранина . Долго готовить курицу или кролика на пару . Остается рыба-креветки . Крупы на пару тоже не реальны . Остаются овощи . Все без соли . Можно сдобрить оливковым маслом, но я обхожусь .
Пароварка у меня примитивная: ромашка с дырочками . Очень люблю кабачки на пару . Могу есть их целый день . Отлично идет брокколи, цветная и брюссельская капустка . Иногда делаю паровые котлетки из белого куриного мяса .
Второй способ приготовления на пару: запеканке в «рукаве» . Картошка-маркошка, свекла и другие корнеплоды отлично получаются . Обязательно запекаю тыкву -лекарство от многих возрасных болезней .
Если решили заботиться о своем здоровье, не замахивайтесь сразу на дорогую пароварку . Можно начать с пакетов для запекания за 30 рублей или «ромашки» за 300 рублей . Если много едите жаренного, копченого и приготовленного во фритюре, то разницу почувствуете сразу .
Похудеть на этой диете я не похудела . Все получается очень вкусным и проедается с аппетитом . Но холестерин немного понизился . Нет тяжести в животе . Поэтому придерживаться этого образа питания советую всем . Отличное семейное питание . Но часто семья хочет разнообразия .
(dashuta .ivashchenko) Дарья Иващенко
Достоинства: Легко соблюдать . Недорого . Полезно для здоровья .
Недостатки: Не всем понравится такая пища .
О том, что пароварка — это очень полезная вещь, я знала достаточно давно, но никогда ею не пользовалась . Потом одна знакомая рассказала мне, как она два месяца сидела на паровой диете и добилась просто замечательных результатов . И правда, выглядела она просто великолепно, не только похудела, у нее появился красивый румянец, свежий цвет лица, волосы блестели . Оказалось, что сидеть на такой диете очень просто, нужно только готовить любые продукты на пару без добавления масла . Конечно, таким способом можно приготовить далеко не все, на это и расчет . Могу сказать, что сначала подобная еда очень непривычна, но быстро привыкаешь и начинаешь испытывать насыщение и удовлетворение . За месяц я избавилась от 8 кг и неплохо восстановила здоровье .
Не вижу плюсов в паровой диете . Для тех, кто хочет сбросить вес — не самая лучшая диета . Как образ жизни — да, идеально . Так и нужно питаться, без жареного и жирного . Но диета на пару…Для похудения проще посидеть на салате из огурцов с редиской и гречке с кефиром .
Зря столько иронии . У мужа подруги были проблемы с ЖКТ, она ему стала готовить все то же самое, что ела сама, но только на пару . За 3 месяца минус 10 кг, но это как побочный эффект, так как они-то ставили задачу несколько иную . Проблемы прошли, начал есть жареное и вес пополз .
Девочки, пища на пару- это самый действенный для похудения и безвредный для здоровья вид питания! После родов мой вес был такой же, как до беременности — 59 кг (рост 168 см) . Я уже во время беременности готовила себе еду на пару, поэтому лишних кг не набрала .Родив ребенка, я ела пароваренную пищу без соли, сахара, масла . Мало того, что у малыша не было ни единой колики, когда он был на грудном кормлении, так еще и я — стройная и без целлюлита . Хотя он ( целлюлит) у меня всегда был .Преимущества такого питания очевидны .И, кстати, если нет пароварки, ставьте дуршлаг на кастрюлю, на дне которой вода, и вперед! Будьте здоровы!
Эта диета помогла мне скинуть около 8 килограмм после родов . Я сначала долго не могла решиться воспользоваться именно, так как хотелось поскорее избавиться от лишнего веса . Но, когда вес встал, то начать сбрасывать помогло именно такое питание . У меня нет настоящей пароварки, но я использовала специальный аппарат для приготовления еды детям, он как раз все на пару готовит . Вес стал стабильно уходить уже с пятого дня диеты и почти каждый день я видела отвесы в 100-300 грамм ежедневно . Конечно, я добавила немного спорта и много гуляла с ребенком . Единственный минус такой диеты, что она очень быстро надоедает .
На паровой диете нет разнообразия . Мясо не приготовишь нормально на пару, курицу тоже — жесткая получается . На паровой диете видела несколько недель . Вес уходил неспеша, за неделю я теряла примерно килограмм . Сейчас перешла на диету, которую придумала себе сама: ем свою любимую гречку с соевым соусом, запиваю кефиром и на ночь ем творог . Вот и счастье — за неделю минимум два кг улетает .
Перепробовала диеты жесткие и щадящие . Очень люблю паровую . Еда готовится быстро, все сложить в пароварку и выбрать нужный режим . Такое питание помогает поддерживать вес 55 кг при росте 165 см . Иногда разрешаю курочку-гриль, сладости .
Нашла в сети меню для диеты на пару . Пришлось заменить все – я не наедалась, да и блюда были однообразные . Одна каша и капуста . Когда добавила больше мяса, рыбы, супов, худеть стало вкуснее . За неделю потеряла 4 кг при весе 80 кг . Диету выдержать можно, дополняя молочными продуктами, орешками, фруктами .
Подходит не всем . Не хватает разнообразия . Если устраивать разгрузочную недельку — то вполне сгодится, если еще исключить молочку и мясо и оставить только овощи и куриную грудку . Но как полноценная диета для сброса веса — не самый лучший вариант .
Достоинства: вкусно, полезно, не голодно!
Вот попалась мне на глаза «паровая диета» и я вспомнила, как первое время после родов реально придерживалась подобного способа приготовления пищи и как хорошо похудела .
Вообще, сразу после родов врач меня ошарашила тем, что многие продукты теперь под запретом и лучше всего питаться правильно и кушать пишу приготовленную на пару . Я немного опешила так как мне негде было такую пищу готовить и тут на помощь пришли родственники . Когда меня выписали из роддома, в гости приехал брат с женой и подарили нам на родины мультиварку . Да, не какую-то игрушку ребенку, а нужную и полезную вещь для мамы!
Я сначала подумала «ну зачем мне эта штука?», а со временем реально оценила всю ее пользу .
Во-первых, мне было просто готовить еду . Кашу просто заливала водой, выставляла режим и занималась ребенком . Готовилось все быстро и вкус был действительно натуральный .
Во-вторых, я стала питаться правильно . Часто готовила овощи или мясо на пару . Мне очень нравилось делать котлетки или рыбку .
Я частенько ложила на низ чаши кашу или овощи, которые готовились в собственном соку или на воде, а сверху, в специальной чаще готовилась рыбка или котлетки . Удобно, ведь очень быстро, а главное полезно .
Кушать на паровой диете можно и нужно достаточно часто . То есть ваш рацион должен состоять из овоще-белковой пищи, которую стоит употреблять каждые 2-3 часа . Вы никогда при таком рационе питания не почувствуете голод! А если будете употреблять нудное количество воды, то желаемый результат вам гарантирован!
Буквально через 3 месяца знакомые и родственники меня не узнавали . Я скинула около 8 килограмм без особых усилий .
Достоинства: дешево, доступно, здорово
Недостатки: нельзя соблюдать долго
К сожалению, мы привыкли кушать не самые полезные продукты . Нам бы чего пожирнее, послаще, да позажаристее . В результате — гастрит! Пока была моложе, особо не задумывалась о последствиях своего питания, теперь же внимательно рассматриваю каждый кусок еды .
Диета паровая — отличный вариант для тех, кто хочет похудеть и поправить свое здоровье, а также для тех, у кого имеются заболевания пищеварительного тракта . Причем для последних эта диета вовсе не диета, а настоящий смысл жизни!
Диета действенна, потому что все блюда готовятся без жира, продукты в собственном соку, а значит она и полезнее . Минимум калорий — максимум пользы . Это факт . Кроме того, кушать можно практически все, исключив хлеб, сахар, выпечку — но вы же помните, что диета паровая… К этим правилам я добавляю еще одно — питание 5-6 раз в день .
Кто-то скажет, что не вкусно . Но поверьте, когда начинает болеть желудок, становится ой как вкусно, и ценишь такую еду совсем по-другому . За неделю такого питания вес уходит сам собой — от 1,5 до 3-х кг . Если вы будете использовать этот рацион как диету, я бы рекомендовала делать это не более недели, потому что потом организм привыкнет и будет мало выделять ферментов, а вы вдруг начнете его закидывать грубой едой — в результате получите расстройство пищеварения и диспепсию . Будьте здоровы!
Опубликовано 19 Декабрь, 2014 - 18:13
через несколько месяцев после родов
Вы весите 45 кг?А какой у вас рост?
Вы умничка! А что касается питания, то оно у меня такое же как у Вас, только вот в сладостях я себе ни в каких не отказываю (очень люблю шоколад)!
Gwen , Вы молодец! И не нужно себе отказывать! Я тоже очень люблю шоколад! Летом его практически не ем, а вот зимой - частенько . Особенно в период новогодних праздников! Просто стараюсь есть не много или сокращаю при этом другие порции! Запреты это всегда плохо! Лучше есть всего понемногу .
Отличный результат! Вы просто умничка! Фигурка просто класс! Мой рацион питания очень похож, это и правда работает!
Sun_mis , МОЛОДЕЦ! Мне кажется это помогает не только быть стройной но и здоровой и красивой!
Как это я мимо прошла! Фотки супер! Фигурка прелесть!
bright-diam спасибо! это мои правила по жизни!
Какая Вы молодец! А малыш на фото так забавно пальчики на ногах сгибает
Calavera спасибо! он у меня сам по себе такой смешной)
как хорошо,когда есь фотоаппарат . Вы очень красивая, прочитала ваш отзыв на одном дыхании, но так как я любитель поесть-это не для меня . . .
Enchanted Fox я тоже люблю поесть . . . просто желудок постепенно уменьшается и много не влазит!
Молодец, сохранить такую фигуру после родов, это только ваша заслуга . Так держать! Хорошие советы и рекомендации . Спасибо, что делитесь с нами . фото, где вы беременяшка просто прелесть .
angel-723 стараюсь максимально подробно рассказать)) спасибо . . .так быстро время летит . . .только вроде бегала беременная)
По-моему, Вы немного перехудели) В подсолнухах такая тоненькая и хрупкая стоите! У меня тоже когда-то было 45, даже 44 кг . и не не нравился мой внешний вид .
Yuliya_Cherry смотря какой у вас рост . . .
Почти такой же, как у Вас 167 см) Сейчас уже получше, доросла до 52, но мне все мало!
Yuliya_Cherry если Вам комфортно в таком весе, то это отлично!
Вашему мужу повезло,Вы такая молодец . . . У меня есть подруги, которые после родов вообще себя забросили, я с мужем уже планируем детишек и я надеюсь, что буду держать себя в форме . А после таких отзывов вижу, что это вполне реально, главное желание))) У меня хватает терпения только по уходу за волосами))
MaliSHka89 Спаибо! Я ему передам Это вполне реально . Тем более после рождения ребёнка, столько сил уходит на уход за ним что похудеть очень даже просто! Удачи ВАМ!!!
Чистая вода между трапезами действительно благотворно влияет на организм, по себе заметила: улучшилось пищеварение, подкожники стали сами рассасываться, до этого уходили только при выдавливании механическом воздействии .
Леночка 1991, да чистая вода это важнейший компонент
Прекрасный результат! Вы - умничка!
Alino4ka , огромное спасибо . Мне вот сейчас муж худеть запрещает . . . .Наоборот вечерами откармливать начал
Хорошая концепция, такой же придерживаюсь!Только от сахара отказаться не могу .
Anna123321 , я только в напитках его не признаю . . .но в выпечках без него не обойтись . . . вы молодец!!!
Как же Вы интересно пишите! Весь вечер читаю Ваши отзывы и не могу остановиться: все интересно, нужно, полезно! Спасибо за Ваши труды
AssandriaMe , спасибо огромное! Мне очень приятно это слышать . Я буду стараться и дальше писать на интересные темы .
я не сижу на диетах и никогда не ставила цель похудеть, притом я вешу 44-45 кг, с ростом 162-163 и не заморачиваюсь диетами . у вас хорошее телосложение/пропорциональное, но кости торчать тоже не должны (ребра) .
Наталия31 , я 165 см . Согласна по поводу костей . Это и не диета . Если вы прочли, то я в отзыве говорю что это у меня образ жизни и такое питание . Да ещё и спорт . Ведь я тренер .
Calavera , по спортивно-бальным танцам .
Лерика83 , рада что вам он понравился . если будут вопросы - спрашивайте!
:love: Как я люблю такие отзывы . ну правильно, ошибочно думать, что диета - это голодание, диета - означает с греческого языка - режим питания, а не голодание . И, многие, вместо того, чтобы переходить на рациональное питание, "садяться" на диету, а другими словами на "голодание" . Вы молодец, что сделали правильное питание своим образом жизни, а не временным явлением .
Mary-Sol' , очень рада что нашла тут единомышленника в вашем лице! Конечно, необходимо всю жизнь правильно питаться, заниматься спортом, иначе, любая диета - это временное явление . Хотя однодневное голодание (только на очищенной воде) я практикую иногда, но это отдельная история . Делаю это для очищения организма . СПАСИБО))
А как же праздники, или еженедельные посиделки У родителей или друзей? вечно вкусного нанастряпают что трудно отказать . Супер .я тоже так хочу .
Сбалансированный состав витаминов и минералов - в Пост это особенно актуально
Две капсулы в день - и никакой рыбы!
Миллион тем о том как похудеть, и единицы о том как набрать вес . Набрать гораздо сложнее, чем сбросить . Для тех, кто столкнулся с этой проблемой, мой пост, мой опыт и конечно фото
Диета против синдрома хронической усталости . Эффект есть!
Самочувствие отличное, как и настроение, а килограммы понемногу ушли
Диета ПЕГАНО: моя самая эффективная диета . Она действительно РАБОТАЕТ . Делюсь впечатлениями . Что можно, а что нельзя . + Меню
Пей и верь! Ага . . . Диета для ленивых? Для дисциплинированных водохлёбов
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Как жить в месячные без соли и сахара?
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Назову эту диету так ★ "Возвращение в юность!"★ . Я сама методом проб и ошибок вывела для себя алгоритм действий , который помогает мне хорошо худеть и не набирать лишний вес уже много лет подряд!
Фотографии я редактировала в Avatan
■□■□■ Как же я питаюсь и что я делаю для этого??? ■□■□■
Начнём с того, что я практически перешла на паровую еду! Купила пароварку и любое мясо, рыбу и даже овощи в основном теперь готовлю только в ней . Жареное просто пропало из рациона . Я могу его есть, но только в небольших количествах . Организм сам привык к паровой еде и теперь она для меня вкуснее!
На завтраки я ем творог или изделия из творога - сырники, запеканки, а также молочные продукты, это хлопья с молоком или мюсли . Люблю йогурты собственного приготовления .
Завтрак никогда не пропускаю . Это одно из главных моих правил . Если не завтракать обменные процессы не запускаются и вы не худеете!
На обед обычно куриный суп или суп из кролика . Или яйца в смятку с кусочком рыбы или мяса . Так же это могут быть каши . Но я всегда в обед ем овощи . ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО! Овощи - это спасители нашего организма . Они прекрасно его чистят и выводят всё вредное и ненужное .
Стараюсь овощные салаты или просто овощи не сильно солить и заправлять маслом . Овощи прекрасно разгоняют обмен веществ, так же как и фрукты .
К фруктам я питаю особую любовь их я ем много . Но в основном выбираю те, что сжигают жир . Это грейпфруты, ананасы, киви . Также помогают работать организму яблоки и хурма .
Перекусы - это у меня помимо фруктов еще и орехи . Их можно по 5 - 8 штук в день не больше . Например 8 косточек миндаля или 8 орехов фундука , также люблю грецкие - 1 или 2 в день . Я чередую разные орехи .
Обязательно 1 раз в день, бывает 2 я пью кофе .
Если есть, всегда кладу корицу . Это большой помощник обмену веществ . Эспрессо лучше всех разгоняет обмен веществ из всех видов кофе .
Чай я пью очень часто . Раза 3, а то и 4 в день . Обязательно 1 раз зеленый или белый чай (белый чай - это, скажем так, отборные листья зеленого, он дорогой, но очень полезный . Пила его при беременности) . Лучше всего в него положить имбирь . Он просто нереальный ускоритель обмена веществ!
Сахар я не добавляю ни в чай ни в кофе . Это привычка у меня уже давно .
Специи сами по себе сильно разгоняют обмен, так что, когда я готовлю в пароварке - беру много специй . Я всегда очень хорошо перчу блюда .
Ужинаю я около 18:00 или 19:00 . Про ЭТО золотое правило я говорила в отзыве "Не есть после 19:00" .
На ужин обычно тоже молочные продукты . Творог, хлопья с молоком или мюсли . Творог всегда не жирный . Добавляю немного сметаны и могу положить чуток варенья .
Хлеб я практически не ем . Он сильно влияет на набор веса! Могу только утром 1 бутерброд с сыром съесть иногда или когда в доме появляется баночка красной икры, тут уж я не могу себя сдержать и ем её с хлебом и маслом!
Сладкое я ем . Но не много! Самые любимые и при этом самые "безопасные" сладости - фруктовое желе, мармелад, зефир, конфеты птичье молоко . Но можно и более калорийные сладости, но тогда только: одну конфету в день или пару печений .
Очень хорошо ускоряет обмен веществ спорт . До беременности я тренировала детей . Я тренер по спортивно-бальным танцам . Когда я пришла работать в школу, меня путали с восьмиклассницами . Поэтому, я так и назвала эту "диету", хотя диетой её трудно назвать . Это просто здоровое, умеренное питание, которого я придерживаюсь . Питаясь таким образом, выглядишь и чувствуешь себя ШКОЛЬНИЦЕЙ .
Для меня это просто правильный образ жизни . Я не пропускаю приемы пищи . Не голодаю! На работу всегда беру с собой судочки с едой и перекусами . Много пью воды! Но без газа . Газ провоцирует развитие целлюлита . Много времени уделяю спорту и стараюсь не лениться по жизни .
Ещё одно важное правило - не запивайте еду водой или чем-либо ещё . Запили еду - ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ОСТАНОВИЛИ!
Конечно, помимо всего прочего, я делаю массажи проблемных зон и скрабирую их кофейной гущей . А так же втираю масла против целлюлита и растяжек . Это позволяет убрать сантиметры там, где их трудно достать . Частенько кручу массажный обруч , а также занимаюсь с гантелями на мяче и тренажере .
Ко всему я подхожу в комплексе! Сейчас я мама и я могу просто много гулять с ребенком . Движение - жизнь . Ходьба также стимулирует обмен веществ . Свежий воздух на улице - источник кислорода в нашей крови, который также помогает нам худеть . У каждого свои параметры и нужно индивидуально считать потребляемые калории . Я их считала в своё время в дневнике питания, а чуть позже на телефоне в специальной программе . Сейчас уже считаю всё в голове!
Очень сильно в похудении мне помогли видео-уроки с Джиллиан Майклс .
Для тех, кто хочет мгновенного результата на несколько киллограмм - есть другая диета .
Думаю те, кто меня читают, знают, как я строга к самой себе! Постоянно вижу в себе множество недостатков и стараюсь над ними работать . Всегда слежу за своим питанием, занимаюсь спортом . Являюсь противником таких вредных привычек как курение и употребление алкоголя, наркотики и т .д . Могу выпить немного вина на праздник, но прекрасно знаю что помимо большой каллорийности, алкоголь сильно замедляет обменные процессы . А про сигареты и наркотики даже говорить не буду, о их вреде и так много сказанно . Никогда не употребляла и не собираюсь .
Правильно питание и здоровый образ жизни в первую очередь сказываются на красоте наших волос, кожи лица . Так что невозможно, питаясь исключительно вредной пищей, иметь роскошную шевелюру и беспроблемную кожу . Рано или поздно организм даст сбой .
❤ Желаю Вам быть в первую очередь здоровыми, красивыми и стройными! ❤
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Мои видео на тему запуска или ускорения обмена веществ и похудения:
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
С Вами была Juliy@ . До новых встреч .
Категории
Добавить отзыв
Новые
Популярные
(dashuta .ivashchenko) Дарья Иващенко
(dashuta .ivashchenko) Дарья Иващенко
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи . x
Это все здорово конечно, но для похудения это не выход . Паровая диета — это вовсе не диета, потому что на таком рационе люди зачастую не контролируют размер порции . Я сама увлекалась таким способом похудеть и поправить здоровье, цвет лица и прочее . Чувствуешь себя лучше, но вес уходил слабо . Диета по Дюкану больше плодов приносит .
Не вижу плюсов в паровой диете . Для тех, кто хочет сбросить вес — не самая лучшая диета . Как образ жизни — да, идеально . Так и нужно питаться, без жареного и жирного . Но диета на пару…Для похудения проще посидеть на салате из огурцов с редиской и гречке с кефиром .
На паровой диете нет разнообразия . Мясо не приготовишь нормально на пару, курицу тоже — жесткая получается . На паровой диете видела несколько недель . Вес уходил неспеша, за неделю я теряла примерно килограмм . Сейчас перешла на диету, которую придумала себе сама: ем свою любимую гречку с соевым соусом, запиваю кефиром и на ночь ем творог . Вот и счастье — за неделю минимум два кг улетает .
Вынужден придерживаться диеты через проблемы с пищеварением – по причине собственной безалаберности заработал язву желудка . Паровые котлеты, мясо, овощи безвкусные, удовольствие от приемов пищи нет . При язве диета строгая, но мне удалось похудеть на 10 кг за 2 месяца и улучшить здоровье .
Достоинства: Упорядоченное питание . Падение холестерина . Разнообразие . Быстрота и удобство приготовления . Можно накрыть праздничный стол и «подсадить» родственников .
Недостатки: Все вкусно -можно набрать вес .
Сама идея приготовления на пару настраивает вас на ограничения в выборе продуктов . Сразу исключается красное и жирне мясо: свинина, говядина, баранина . Долго готовить курицу или кролика на пару . Остается рыба-креветки . Крупы на пару тоже не реальны . Остаются овощи . Все без соли . Можно сдобрить оливковым маслом, но я обхожусь .
Пароварка у меня примитивная: ромашка с дырочками . Очень люблю кабачки на пару . Могу есть их целый день . Отлично идет брокколи, цветная и брюссельская капустка . Иногда делаю паровые котлетки из белого куриного мяса .
Второй способ приготовления на пару: запеканке в «рукаве» . Картошка-маркошка, свекла и другие корнеплоды отлично получаются . Обязательно запекаю тыкву -лекарство от многих возрасных болезней .
Если решили заботиться о своем здоровье, не замахивайтесь сразу на дорогую пароварку . Можно начать с пакетов для запекания за 30 рублей или «ромашки» за 300 рублей . Если много едите жаренного, копченого и приготовленного во фритюре, то разницу почувствуете сразу .
Похудеть на этой диете я не похудела . Все получается очень вкусным и проедается с аппетитом . Но холестерин немного понизился . Нет тяжести в животе . Поэтому придерживаться этого образа питания советую всем . Отличное семейное питание . Но часто семья хочет разнообразия .
Зря столько иронии . У мужа подруги были проблемы с ЖКТ, она ему стала готовить все то же самое, что ела сама, но только на пару . За 3 месяца минус 10 кг, но это как побочный эффект, так как они-то ставили задачу несколько иную . Проблемы прошли, начал есть жареное и вес пополз .
Эта диета помогла мне скинуть около 8 килограмм после родов . Я сначала долго не могла решиться воспользоваться именно, так как хотелось поскорее избавиться от лишнего веса . Но, когда вес встал, то начать сбрасывать помогло именно такое питание . У меня нет настоящей пароварки, но я использовала специальный аппарат для приготовления еды детям, он как раз все на пару готовит . Вес стал стабильно уходить уже с пятого дня диеты и почти каждый день я видела отвесы в 100-300 грамм ежедневно . Конечно, я добавила немного спорта и много гуляла с ребенком . Единственный минус такой диеты, что она очень быстро надоедает .
Нашла в сети меню для диеты на пару . Пришлось заменить все – я не наедалась, да и блюда были однообразные . Одна каша и капуста . Когда добавила больше мяса, рыбы, супов, худеть стало вкуснее . За неделю потеряла 4 кг при весе 80 кг . Диету выдержать можно, дополняя молочными продуктами, орешками, фруктами .
Достоинства: Удобство и превосходный эффект
Я в своей жизни испробовала множество диет . Раньше особо толстой не была, но в меру упитанной . Есть диеты, которые мне помогали, но обычно я из них либо не могла правильно выйти, либо вообще срывалась . На данной диете мне удалось потерять 7 кг .
Данная методика довольно-таки проста . Ограничивать себя в еде не стоит . Нужно всего навсего всю еду готовить на пару . Любителям жареного будет это невероятно сложно, так что заранее расставьте все точки над И, чтобы потом не было срывов и разочарований .
Всю пищу можно готовить в пароварке или мантоварке . У меня есть и то, и другое . Продукты при приготовлении сохраняют максимум полезных веществ и витаминов . Происходит очищение организма . В идеале было бы эту диету превратить в образ жизни, но, увы, это не каждому дано, особенно такой обжоре, как я)))
Достоинства: Легко соблюдать . Недорого . Полезно для здоровья .
Недостатки: Не всем понравится такая пища .
О том, что пароварка — это очень полезная вещь, я знала достаточно давно, но никогда ею не пользовалась . Потом одна знакомая рассказала мне, как она два месяца сидела на паровой диете и добилась просто замечательных результатов . И правда, выглядела она просто великолепно, не только похудела, у нее появился красивый румянец, свежий цвет лица, волосы блестели . Оказалось, что сидеть на такой диете очень просто
Паровая Диета Отзывы
Правильное Питание Для Мужчин Меню
Подсчет Калорий Правильное Питание
Почему Есть Второй Подбородок Без Лишнего Веса