Парень повредил плечо на тренировке и поехал на лечебный массаж
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Парень повредил плечо на тренировке и поехал на лечебный массаж
Начни пользоваться проектом на полную катушку и получи бонус:
Добейся процветания королевства в новой RPG wok.mail.ru
Более 7000 уровней и сотни героев! store.my.games
Покупайте по выгодным ценам youla.ru
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия пользовательского соглашения
Год назад на тренировке повредил голень, теперь есть место на голени (надкостница, как будто мяса нету, сразу кость), которым ударяешь, и боль жудкая. Что можно сделать, чтобы немного избавится от этой боли?
Ну, как обычно, холод, ледокаин наружно.
Диклофенак, вольтарен.
Можно мази, содержащие ментол и мяту, они создают прохладу, легкое сужение сосудов, чтобы порванные сосуды не дали вторичное кровотечение.
Через день надо начать выводить гематому: ванночки теплые, контрастные ванночки, примочка от синяков, легкий массаж. Прогревания, электрофарез, ультразвук и пр.
мази лучше наносить после прогреваний и/или процедур.
Внутрь: витамины С, Е в масле, А в масле.
Хорошо помогает мазь Спасатель, даже если нет открытой раны, просто синяк.
Но к врачу сходить стоит, если есть выбор, то лучше в спортивный диспансер, а не в травмпункт. В диспансере доктора более благосклонно относятся к спортсменам, хотя, всяко бывает.
К хирургу сходить, чего тут ещё делать то. А что бы немного избавиться, минут на 30, можно съесть что то типа анальгина.
Мартовский Кот , решён 10 лет назад
Покупайте по выгодным ценам youla.ru
Добейся процветания королевства в новой RPG wok.mail.ru
Проверь свои тактические навыки и победи в схватке! store.my.games
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия пользовательского соглашения
Вчера на тренировке в зале повредил спину. Выполнял упражнение на плечи (стоя, широким хватом, штанга 25 кг).Мой вес - 65 кг. Во время очередного повторения отвлекся в сторону и немного повернул туловище по оси влево. В это время руки со штангой были уже на уровне груди. Сразу же заболела спина (мышцы вдоль позвоночника посередине спины). Сейчас эта боль постоянно беспокоит. Что посоветуете? Спасибо!
делать такие процедуры как лежа на спине посавив твердый предмет (можно сделанно из подушки или курпешки) в области шеи, чтобы голова назад чучуть откинулась, Таким занятием в день по 10-15 минут в течении недели.
Во втором случае вам надо согривающие гели мазать в спину. в области боли (обширить деаметр) делать массаж.
после всего будете как огурчик!
лежать на полумягкой поверхности (ровной)
Любая согревающая мазь, (капсикам) но не факт что поможет, всё зависит от того что у тебя там со спиной.... Посоветую в следующий раз не отвлекаться, а то всёможет закончиться очень плохо. Если сильная боль-скорее к врачу, пока не поздно.
Лучше сразу к врачу, могли сместиться позвонки . У меня такое было неделю мучался мазями пока на массаж не сходил. Все поправили на следующий день уже полегчало.
Ваш браузер больше не поддерживается. Чтобы пользоваться всеми функциями YouTube, установите другой. Подробнее...
Запомнить меня
Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вощем, как сделать так, чтоб мужик влюбился? Буду на нем тренироваться )
то грушу из-под меня выбьет, так чтоб я упала и прочее...
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12.02.2012 в 00:21, Джерба сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12.02.2012 в 01:13, justsayyeah сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я это все к чему, это он так внимание мне проявляет что ли? И как мне себя вести-то дальше?
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
11.02.2012 в 21:29, Margo2012 сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
15.03.2012 в 18:02, Sh8er сказал:
11.02.2012 в 21:29, Margo2012 сказал:
15.03.2012 в 19:12, Колёса любви сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Уже зарегистрированы? Войти
Регистрация
Или войдите с помощью этих сервисов
Автор:
Margo2012 ,
11 февраля 2012 в Как познакомиться и соблазнить мужчину
Обращаюсь в форум с вопросом и за советом.
Опишу ситуацию, которая у меня возникла: мне 28 лет, одинока, детей нет, бывают мужчины (для здоровья), постоянного нет, недавно я развелась и пока не думала с кем-то знакомиться специально. Увлеклась боксом, хожу на тренировки уже почти 2 месяца. Занимаюсь одна среди мужчин Девчонки приходят на одно-два занятия и исчезают, а я втянулась и продолжаю постоянно ходить. В общем сначала все шло отлично - никто из занимающихся мужиков меня не замечал... бегаю с ними вместе, боксирую и ладно. Но недавно, не знаю с чем это связанно, со мной стал часто болтать один мужчина, то спросит для чего мне бокс, то пошутит как-то по-дурацки, мол, вон как боксировать стала, беру тя с собой на разборки, поедешь? (и прочее в таком духе). Потом сказал, что надо иметь большую силу духа, чтобы вот так придти к мужчинам и заниматься с ними вместе да еще и боксом.. на что я ответила, что пришла не к мужчинам а на занятия, и что он мешает мне заниматься, стоит рядом, дышит в затылок, смущает меня. Сказала, что я стесняюсь.
Следующее занятие (я боюсь, что скоро все мужики перестанут заниматься и будут смотреть на этот балаган) он подошел вплотную при всех, спросил как дела громко, так чтоб все слышали (всем же интересно, чего это он вдруг), потом еще чего-то поспрашивал.. обычный треп, потом когда был перерыв сел ко мне вплотную при тренере... мне стало неудобно, я спросила - чего мол надо - он сказал что просто сел передохнуть.. смотрит в мое лицо близко-близко так подвинулся и спросил про мои брекеты (я выпрямляю зубы в данный момент) я пошутила что-то, он заржал опять громко... потом всю тренировку, то приобнимет меня, то грушу из-под меня выбьет, так чтоб я упала и прочее...
Я это все к чему, это он так внимание мне проявляет что ли? И как мне себя вести-то дальше?
Мужику лет за 30, и такие заигрывания в его возрасте мне кажутся странными...
В общем, эксперты, подскажите мне, туповатой женщине, забывшей как надо флиртовать и себя вести с мужчинами.. че делать?
Огромное спасибо за внимание и интерес, проявленные к моему письму.
Возможно, самцовость свою тренирует/демонстрирует остальным "бетта". Как проверить и что делать с этим... смотря чего ты хочешь)
вообще - поведение мужика чисто трусливо-тфнское - он ссыт подкатить к тебе, но он хотел бы "трахнуть", поэтому сублимирует свой страх перед тобой в публичное опускание.
Я бы пофлиртовала, только не знаю как. Читала "факи" - там только для мужчин идеи, как соблазнить женщин, как их удержать. Поэтому и спросила здесь. Как мне сейчас себя вести?
Ну да, поведеньице меня смутило его. Я к такому не привыкла. Но, так как никого сейчас нет на горизонте, да я и не планировала, он сам напросился как бе ))
Вощем, как сделать так, чтоб мужик влюбился? Буду на нем тренироваться )
это у него такие брачные игры. на тренировке или после скажи ему: Пошли сока выпьем! ..может образумиться и попросит твой номер
Удели немножко внимания к его персоне,поинтересуйся им....
зы. а в чём кайф спать с таким мужланом?
Уважаемые участники, спасибо большое за ответы Не думала, что мужчину можно влюбить в себя, предложив выпить сока ))
Мдаааа я думал ты мой директор ) почти все параметры подошли - кроме брекетов - подумал " ну нифига себе "
A мне нравится совет STDK. ИМХО чувак не столько ухаживает, сколько пытается самоутвердиться перед другими "пацанами" за твой счет.
ЗЫ Если б мне кто начал мешать тренироваться- убила бы нафиг..хотя б морально..
ЗЗЫ Автор - зачем тебе такое чмо ? ИМХО куда лучше - опустить его прилюдно..
К колдуну и знахарю Луке Головатому пришла бедная Зося.
– Как мне быть, колдун, что мне делать?
– В чём имеешь проблему? – спросил знахарь.
– Пристаёт ко мне сосед, всё обхаживает, цветы дарит… В гости заходит, в любви признаётся, сексу просит.
– А что, он тебе не нравится? – осведомился колдун.
– Ну, малость нравится… Да только я женщина с принципами. Не могу же я вот так взять и дать ему то, что он просит.
– Однажды молодая коза спросила у старой: "Бабушка, дать мне соседскому козлу, или не дать?" Старая коза ответила: "Хочешь – дай, не хочешь – оставь себе".
A мне нравится совет STDK. ИМХО чувак не столько ухаживает, сколько пытается самоутвердиться перед другими "пацанами" за твой счет.
ЗЫ Если б мне кто начал мешать тренироваться- убила бы нафиг..хотя б морально..
ЗЗЫ Автор - зачем тебе такое чмо ? Лучше опусти его .. прилюдно..
если на него остальные смотрят как на чмо - надо поставить на место, а не опускать. респект заслужит.
а если он там за лидера - опускать себе дороже будет, лидеры не любят когда их власти угрожают, причем чем глупее лидер тем сильнее не любит и не адекватней реагирует.
Может лучше, его приколы с грушей развернуть в "это косяк,теперь ты мне кофе/пиво должен, а то буду в кошмарах снится"?
да спроси ты в лоб у него : Зачем ты крутишься вокруг меня? Нравлюсь? Ну зови меня в кино, а я подумаю.
Да, это ключевой вопрос.. но не верится, что лидеры в спортзале так себя ведут... скорее смахивает на типичное поведение 6-ки в фильмах про зэков..
Именно. Если он вам не нравится - внятно и спокойно говорите ему чтоб шел на х*й.
Да и еще - неподобающий самец обесценивает вас в глазах остальных.
что он мешает мне заниматься, стоит рядом
потом еще чего-то поспрашивал.. обычный треп,
потом всю тренировку, то приобнимет меня, то грушу из-под меня выбьет, так чтоб я упала
Когда тренер будет разносить мохито, неожиданно накинься на этого мужщину и попытайся трахнуть. Если будут вопросы - говори что разучиваешь "свинг".
Мужику лет за 30, и такие заигрывания в его возрасте мне кажутся странными... - Меня просто убило это выражение, ты с луны свалилась чтоли, радуйся, что тебе мужики внимание оказывают, тебе самой уже 28, да еще боксам занялась. Дорогая иди лучше в Муай Тай.
Научишься тайском боксу, как задвинешь ему коленом по шарам и локтем в челюсть, тогда он от тебя точно отстанет. А то по ходу он просто глумится.
мужик хочет трахнуться, авторше это нравится, но ей хочется красивых ухаживаний со стороны последнего. Все стандартно. Надо подождать каких либо действий от него - кино кафе, или в приглашения домой/в машину и т.п.
Если он хочет тебя как женщину - пусть ухаживает по-людски.
Если будет глумиться- предупреди, что влепишь коленом по гениталиям на людях. Придется поскулить и поваляться, будет больно и унизительно.
Вообще неудачник от настоящего мужчины ни чем не отличается, кроме внутреннего состояния.
По себе знаю, мне хватило 1-1.5 месяца, чтобы прокачать своё внутреннее состояние до уровня, какого нет у 99,9% мужчин.
Правда, как девушке воспитать Внутреннее состояние у мужчины - большой вопрос... Скажи ему почитать факи на этом форуме (шучу, конечно)
Может, как-нибудь изучу этот вопрос и напишу FAQ для девушек - как воспитать в вашем самце Настоящего Мужчину...
А не надо спрашивать-понятно все и так...если хочеться можно превратить отношения в живое общение-а там уже близко до всего.А вот если не хочеться-тогда лучше перейти на другую сторону зала.Вообще дамы заниающиеся одним с мужчинами делом неизбежно вызывают влечение-другое дело сколь продолжительное
Дамочка прётся от подобного обращения, эмоции же ) видимо ранее были сплошные скучные тфны и подкаблучники )) И в бокс то попёрлась за этим )) ой беда ))
Те делать-то ничего не надо, мужичёк сам всё сделает.. продолжай корчить из себя недотрогу, постреливая глазками ))
Ток осторожней смотри, влюбиться, привяжется.. надоест, а уже хрен отвяжешься ) будет твоим ухожорам новым челюсти ломать ))
спасибо, было очень интересно почитать.
я вот для тебя придумал интересный вариант действий. Думаю, даст хоть какой-то результат.
думаю, тебе стоит смеяться в тот момент, когда он смеётся, пофигу, даже если неискренне. побоксируй по нему, слегка, по-дружески и на позитиве. уверен, ему станет приятно. попробуй слегка выказывать заинтересованность.ну и игнорируй время от времени, как писал ПолныйПэ.
думаю, оба случая тебя удовлетворят. в общем, удачи!
Дамочка,вам секс для здоровья нужен?)
Лучше бы мне написали,пригласили в гости на чашку
А мужика,которого описали на*уй послать нужно.
спасибо, было очень интересно почитать.
я вот для тебя придумал интересный вариант действий. Думаю, даст хоть какой-то результат.
думаю, тебе стоит смеяться в тот момент, когда он смеётся, пофигу, даже если неискренне. побоксируй по нему, слегка, по-дружески и на позитиве. уверен, ему станет приятно. попробуй слегка выказывать заинтересованность.ну и игнорируй время от времени, как писал ПолныйПэ.
думаю, оба случая тебя удовлетворят. в общем, удачи!
Уважаемые участники! Всем спасибо за внимание!
Продолжение было такое: парень периодически пристает все также странно, я иногда смеюсь над его "шутками" (если я в настроении), в принципе ситуация мне ясна и как вести себя в дальнейшем я поняла ничего особенно интересного из этого случая не выйдет, так как к парню у меня интереса нет.
Дамочка,вам секс для здоровья нужен?)
Лучше бы мне написали,пригласили в гости на чашку
А мужика,которого описали на*уй послать нужно.
А я вам не могу личное сообщение оставить почему-то )
irizkarussia - skype выделяй текст
А вот,что бы хотелось сказать по поводу такой ситуации в спорт-зале.
Она обыкновенная,даже уже "привычная" для России.И выходов из этой дилеммы очень много,как у того недо-боксёра,так и у тебя )
Пиши в скайп,я тебе подскажу лично )
так и скажи ему что он тебе не интересен, не трать его драгоценнное время
Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.
Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
Пьяные голые деревенские девушки (79 фото)
Эротика крошки с прекрасной попкой (15 фото эротики)
Зрелая баба в пеньюаре (82 фото)