Паранойя

Паранойя — это образ мышления, который включает в себя чувства недоверия и подозрения по отношению к другим без веской причины. Часто это мысли о том, что другие хотят вас заполучить или навредить вам каким-то образом.

Различается по степени тяжести и может быть временной или длительной. Это наиболее распространенный симптом психоза — более 70% людей с психозом страдают паранойей.

Симптомы

Паранойя может быть разновидностью бреда — непоколебимой верой в нечто ложное. Не все бреды связаны с чувством причинения вреда или угроз. Например, у вас может быть бред, что другой человек, часто кто-то важный или знаменитый, влюблен в вас. Это не паранойя.

Паранойя может проявляться по-разному, в том числе:

Трудно доверять другим.

Зацикленность на преданности или надежности близких.

Излишняя подозрительность в отношении намерений других.

Предполагать, что люди говорят о вас негативные вещи «за вашей спиной».

Ощущение, будто тебя эксплуатируют.

Постоянно таить обиду.

Думать, что люди, даже незнакомцы, хотят на вас напасть.

Трудно справляться с любой критикой.

Придание негативного значения высказываниям других людей.

Быть реактивным или всегда обороняться.

Быть враждебным, агрессивным и склонным к спорам.

Вера в необоснованные теории заговора.

Считать мир местом постоянной угрозы.

Изолированный или одинокий

Вы можете чувствовать, что никто не понимает ваших мыслей. Это может быть тяжело, если другие люди не верят в вещи, которые кажутся вам очень реальными. Вам может быть трудно заводить или поддерживать дружеские отношения. Это может ощущаться еще труднее, если ваши мысли заставляют вас избегать людей и много времени проводить в помещении.

Три основных типа паранойи

Паранойя связана с тремя основными состояниями:

Параноидальное расстройство личности – считается самым мягким типом. Большинство людей с параноидальным расстройством личности хорошо функционируют, несмотря на недоверие к миру. Отношения и поведение, связанные с этим расстройством, когда они становятся очевидными, часто обнаруживаются присутствующими на протяжении большей части жизни человека.

Бредовое (параноидальное) расстройство – характеризуется доминированием одного бреда (ложного убеждения) без каких-либо других признаков психического заболевания. Поведение человека зависит от того, какой бред у него есть. Например, человек, страдающий бредом преследования, считает, что другие люди шпионят за ним или замышляют причинить ему вред каким-либо образом. Преследование может быть результатом бредового (параноидального) расстройства – например, человек считает, что находится в отношениях с кинозвездой, с которой никогда не встречался. В другом случае человек может воображать, что у него ужасная болезнь, несмотря на неоднократные заверения врачей.

Параноидная шизофрения – считается самым тяжелым типом. Характеризуется странными бредом, например, убеждением, что мысли транслируются по радио. Галлюцинации, особенно странные, также характерны для этого состояния. Человек с параноидной шизофренией часто считает мир запутанным и плохо функционирует без лечения. В нездоровом состоянии склонны к агрессии, недоверию и нарциссизму, и даже могут прибегнуть к физическому насилию в случае "надобности". Им тяжело выстраивать доверительные отношения с людьми, и они привыкли подозревать всех и каждого, отличаясь внимательностью и пронырливостью

Причины возникновения

Никто не знает точно, что вызывает паранойю. Скорее всего, это комбинация разных вещей, например:

Гены – исследования скудны и неубедительны. Некоторые исследования предполагают генетическую связь, а другие – нет. Также неясно, наследуется ли генетическая предрасположенность к паранойе – если она существует – или нет.

Химия мозга – химические вещества мозга (нейротрансмиттеры) формируют основу мыслей и чувств. Некоторые наркотики, такие как кокаин, марихуана и амфетамины, изменяют химию мозга и могут вызывать параноидальные мысли, чувства и поведение. Это заставляет некоторых исследователей полагать, что паранойя может быть биохимическим расстройством мозга. Причины этого возможного расстройства неизвестны.

Реакция на стресс – некоторые исследования показали, что паранойя чаще встречается у людей, которые испытали сильный и постоянный стресс – например, военнопленные. Как стресс может вызвать паранойю, неясно.

Тяжелые переживания в детстве, такие как издевательства или насилие. Чаще всего люди которые страдают паранойей, были подвержены буллингу в более раннем возрасте. После чего ему стало казаться, что все вокруг него настроены негативно и желают навредить.

Наличие проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и тревожность, птср и т.д.

Проживание в среде, где вы можете чувствовать себя изолированным от других.

Лечение

Самостоятельно справится с этой проблемой вряд-ли выйдет. В крайнем случае усугубит положение.

Лечение параноидального расстройства личности обычно включает психотерапию, чтобы помочь вам развить навыки совладения с ситуацией для улучшения социализации и общения. Иногда врачи назначают противотревожные препараты для лечения параноидального расстройства личности людям, которые часто испытывают тревогу или страх. Атипичные антипсихотические препараты также могут помочь.

Людям с параноидной шизофренией обычно требуются лекарства, поскольку они часто теряют связь с реальностью. Первоначальное лечение обычно включает антипсихотические препараты. Ваш врач может также назначить противотревожные препараты и антидепрессанты. А так же социальная поддержка – важнейший элемент лечения, предусматривающий привлечение семьи и друзей больного. Близкие способны оказать мощнейшую психологическую поддержку на всем пути лечения до полного выздоровления.

Медитация и релаксация, чтобы снизить уровень стресса и тревоги.

Физическая активность для улучшения общего психического здоровья и настроения.

Ведение дневника для анализирования и осознания своих параноидных мыслей.

Сбалансированное питание и сон.