‼️Памятка о психологической помощи
Иногда люди сталкиваются с жизненными трудностями и тяжелым психологическим состоянием. Очень важно понимать, как действовать и к кому обратиться, если вы или ваши близкие столкнулись с подобным
Если вы заметили у себя/у близкого человека:
• Регулярное плохое настроение
• Плохой аппетит
• Проблемы со сном
• Резкую смену поведения/внешнего вида
• Тревожные мысли, неуверенность в существовании смысла жизни
План действий:
1. Постарайтесь поговорить с человеком/обратиться к близким. Иногда разговоры по душам могут спасти чью-то жизнь
2. Напомните о существовании психологической помощи в Университете Иннополис. Подробнее об этом можно прочесть здесь
3. В случае, если вашему близкому не становится долго, вы можете обратиться за помощью в 319
Если ситуация экстренная:
1. Напишите психологу (@Elja11) в личные сообщения
2. Свяжитесь с любым сотрудником из команды 319
3. Позвоните в службу спасения по номеру 112
4. Свяжитесь с любым старостой