Памятка Для Родителей Правильное Питание

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Опубликовано 07 .07 .2018 - 10:30 - Исрафилова Оксана Визировна
Памятка для родителей "Правильное питание"
Стоимость свидетельств и сертификатов - 90 руб . Подробнее . . .
Памятка для родителей по формированию зЗОЖ у детей . . .
Памятка о системе питания, в ней рассказывается о том, сколько раз в день надо питаться, когда принимать пищу, как правильно употреблять пищу, даны полезные советы кулинарам . . . .
Полезная информация родителям о детях . . .
Культура питания подразумевает воспитание .«Культурное воспитание начинается оченьрано, когда ребенку очень далеко дограмотности, когда он только научилсяхорошо видеть, слышать и кое-чтоговорить» .А . С . . . .
Ваш ребенок – самый лучший! Он заслуживает быть здоровым, жизнерадостным и успешным . Если вы хотите, чтобы ваши дети росли сильными, активными - чаще обращайте внимание на то, что они едят . . . .
Вопросы питания детей дошкольного и школьного возраста очень важны . Как же должны питаться наши дети? . . .
Памятка для родителей:    «Питание ребенка летом» . . .

Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 504 000 (0,42 сек .) 
nsportal .ru › detskiy-sad › 2018/07/07 › pamyat . . .
nsportal .ru › detskiy-sad › 2018/07/07 › pamyat . . .
7 июл . 2018 г . — Памятка о системе питания , в ней рассказывается о том, сколько раз в день надо питаться , когда принимать пищу, как правильно употреблять пищу, . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
Картинки по запросу Памятка Для Родителей Правильное Питание
Выберите изображение, чтобы добавить отзыв .
school601 .ru › new › parents › files › Prpit16
school601 .ru › new › parents › files › Prpit16
Почему детям необходимо здоровое питание ? Ваш ребѐнок — самый лучший! Он заслуживает быть здоровым, жизнерадостным и успешным . Если вы .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
Памятка родителям о необходимости здорового питания школьника . «Здоровье – дороже золота» (У .Шекспир) . Полноценное и правильно организованное питание . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
edu .mari .ru › dou61 › DocLib21 › Погово . . .
edu .mari .ru › dou61 › DocLib21 › Погово . . .
Зимний период имеет свои особенности в организации правильного питания ребенка . Низкая температура воздуха оказывает определенное влияние на организм ребенка .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
ds7ishim .ru › pages › pamyatka-dlya-roditeley-o . . .
ds7ishim .ru › pages › pamyatka-dlya-roditeley-o . . .
Вместе с тем, организовав правильное питание детей, родители смогут добиться того, что их ребенок будет здоровым и в хорошей физической форме .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
docplayer .com › 45275229-Pamyatka-dlya-rodit . . .
docplayer .com › 45275229-Pamyatka-dlya-rodit . . .
3 Как организовать рациональное питание дома Полноценным «строительство» детского организма станет в том случае, если Ваш малыш ежедневно будет иметь в своем . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
Родители возлагают большие надежды на правильный завтрак — ведь они лично контролируют этот процесс и могут быть абсолютно уверены, что хотя бы раз в день . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
school33-perm .ru › images › pitanie › pam . . .
school33-perm .ru › images › pitanie › pam . . .
Чем питаться подростку? Что такое рациональное питание ? Под рациональным питанием понимается такое питание , когда пища полностью удовлетворяет повышенные . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
a2b2 .ru › methods › 50069_pamyatka_dlya_rod . . .
a2b2 .ru › methods › 50069_pamyatka_dlya_rod . . .
15 сент . 2021 г . — Документы для скачивания: 60025_Pamyatka dlya roditeley Zdorovoe pitanie .docx . Формат: .docx . Содержимое файтов: .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
сколько времени должно выделяться в режиме дня ребенка на каждый прием пищи
основной залог успешности в организации режима дня и питания для детей в условиях самоизоляции
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка

Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 504 000 (0,42 сек .) 
nsportal .ru › detskiy-sad › 2018/07/07 › pamyat . . .
nsportal .ru › detskiy-sad › 2018/07/07 › pamyat . . .
7 июл . 2018 г . — Памятка о системе питания , в ней рассказывается о том, сколько раз в день надо питаться , когда принимать пищу, как правильно употреблять пищу, . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
Картинки по запросу Памятка Для Родителей Правильное Питание
Выберите изображение, чтобы добавить отзыв .
school601 .ru › new › parents › files › Prpit16
school601 .ru › new › parents › files › Prpit16
Почему детям необходимо здоровое питание ? Ваш ребѐнок — самый лучший! Он заслуживает быть здоровым, жизнерадостным и успешным . Если вы .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
Памятка родителям о необходимости здорового питания школьника . «Здоровье – дороже золота» (У .Шекспир) . Полноценное и правильно организованное питание . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
edu .mari .ru › dou61 › DocLib21 › Погово . . .
edu .mari .ru › dou61 › DocLib21 › Погово . . .
Зимний период имеет свои особенности в организации правильного питания ребенка . Низкая температура воздуха оказывает определенное влияние на организм ребенка .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
ds7ishim .ru › pages › pamyatka-dlya-roditeley-o . . .
ds7ishim .ru › pages › pamyatka-dlya-roditeley-o . . .
Вместе с тем, организовав правильное питание детей, родители смогут добиться того, что их ребенок будет здоровым и в хорошей физической форме .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
docplayer .com › 45275229-Pamyatka-dlya-rodit . . .
docplayer .com › 45275229-Pamyatka-dlya-rodit . . .
3 Как организовать рациональное питание дома Полноценным «строительство» детского организма станет в том случае, если Ваш малыш ежедневно будет иметь в своем . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
Родители возлагают большие надежды на правильный завтрак — ведь они лично контролируют этот процесс и могут быть абсолютно уверены, что хотя бы раз в день . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
school33-perm .ru › images › pitanie › pam . . .
school33-perm .ru › images › pitanie › pam . . .
Чем питаться подростку? Что такое рациональное питание ? Под рациональным питанием понимается такое питание , когда пища полностью удовлетворяет повышенные . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
a2b2 .ru › methods › 50069_pamyatka_dlya_rod . . .
a2b2 .ru › methods › 50069_pamyatka_dlya_rod . . .
15 сент . 2021 г . — Документы для скачивания: 60025_Pamyatka dlya roditeley Zdorovoe pitanie .docx . Формат: .docx . Содержимое файтов: .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
сколько времени должно выделяться в режиме дня ребенка на каждый прием пищи
основной залог успешности в организации режима дня и питания для детей в условиях самоизоляции
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка

Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 504 000 (0,42 сек .) 
nsportal .ru › detskiy-sad › 2018/07/07 › pamyat . . .
nsportal .ru › detskiy-sad › 2018/07/07 › pamyat . . .
7 июл . 2018 г . — Памятка о системе питания , в ней рассказывается о том, сколько раз в день надо питаться , когда принимать пищу, как правильно употреблять пищу, . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
Картинки по запросу Памятка Для Родителей Правильное Питание
Выберите изображение, чтобы добавить отзыв .
school601 .ru › new › parents › files › Prpit16
school601 .ru › new › parents › files › Prpit16
Почему детям необходимо здоровое питание ? Ваш ребѐнок — самый лучший! Он заслуживает быть здоровым, жизнерадостным и успешным . Если вы .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
Памятка родителям о необходимости здорового питания школьника . «Здоровье – дороже золота» (У .Шекспир) . Полноценное и правильно организованное питание . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
edu .mari .ru › dou61 › DocLib21 › Погово . . .
edu .mari .ru › dou61 › DocLib21 › Погово . . .
Зимний период имеет свои особенности в организации правильного питания ребенка . Низкая температура воздуха оказывает определенное влияние на организм ребенка .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
ds7ishim .ru › pages › pamyatka-dlya-roditeley-o . . .
ds7ishim .ru › pages › pamyatka-dlya-roditeley-o . . .
Вместе с тем, организовав правильное питание детей, родители смогут добиться того, что их ребенок будет здоровым и в хорошей физической форме .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
docplayer .com › 45275229-Pamyatka-dlya-rodit . . .
docplayer .com › 45275229-Pamyatka-dlya-rodit . . .
3 Как организовать рациональное питание дома Полноценным «строительство» детского организма станет в том случае, если Ваш малыш ежедневно будет иметь в своем . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
Родители возлагают большие надежды на правильный завтрак — ведь они лично контролируют этот процесс и могут быть абсолютно уверены, что хотя бы раз в день . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
school33-perm .ru › images › pitanie › pam . . .
school33-perm .ru › images › pitanie › pam . . .
Чем питаться подростку? Что такое рациональное питание ? Под рациональным питанием понимается такое питание , когда пища полностью удовлетворяет повышенные . . .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
a2b2 .ru › methods › 50069_pamyatka_dlya_rod . . .
a2b2 .ru › methods › 50069_pamyatka_dlya_rod . . .
15 сент . 2021 г . — Документы для скачивания: 60025_Pamyatka dlya roditeley Zdorovoe pitanie .docx . Формат: .docx . Содержимое файтов: .
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
памятка для родителей о здоровом питании дошкольника
рекомендации по здоровому питанию для детей
сколько времени должно выделяться в режиме дня ребенка на каждый прием пищи
основной залог успешности в организации режима дня и питания для детей в условиях самоизоляции
главное отличие пищевой потребности ребенка от взрослого человека
какой прием пищи не предусматривает наличие горячего напитка


Вы здесь Главная » Памятка для родителей об основах здорового питания детей


октябрь 2021
(5)

сентябрь 2021
(48)

август 2021
(52)

июль 2021
(43)

июнь 2021
(38)

май 2021
(36)



Родители сегодня редко задумываются об особенности питания детей . В то время как большинство детей ежедневно едят соленые чипсы, кондитерские изделия, содержащие большое количество тугоплавких жиров и пищевых добавок, пьют сладкие газированные напитки, здоровое детское питание невозможно без нежирных белков, молочных продуктов, круп, бобовых и разнообразных свежих овощей и фруктов . В некоторых странах, включая Россию, сегодня больше детей, чем когда-либо имеют избыточный вес, аллергические заболевания . Вместе с тем, организовав правильное питание детей, родители смогут добиться того, что их ребенок будет здоровым и в хорошей физической форме .
 Питание детей несколько отличается от питания взрослых людей . Связано это, прежде всего с большими потребностями растущего организма . Если система питания ребенка выстроена правильно, то ребенок нормально развивается как физически, так и психически . Кроме того, правильное питание детей способствует повышению выносливости детского организма, улучшению успеваемости и трудоспособности, устойчивости к стрессовым ситуациям и неблагоприятным воздействиям со стороны окружающего мира, а также укреплению иммунной защиты организма от различных инфекций и заболеваний . Кроме того, постепенно вырабатывается сознательное соблюдение режима питания, употребление разнообразных продуктов и блюд из них, с обязательным использованием фруктов и овощей . Правильное питание нередко способствует приобретению и вхождению в привычку культуры поведения за столом, а также навыков приема пищи .
 Основным принципом построения рационального питания детей является не только разнообразие, но и правильное сочетание употребления мясных, рыбных, молочных и зерновых продуктов, а также фруктов, овощей и ягод . Недостаточность или переизбыток потребляемой ребенком пищи может неблагоприятно отразиться на деятельности желудочно-кишечного тракта, способствовать нарушению обмена веществ, увеличению избыточной массы тела (даже до ожирения различных степеней) или привести к истощению . К сожалению, недостатки в организации питания детей не всегда проявляются сразу, зачастую отрицательное воздействие накапливается, а проявляется уже в течение жизни (произойти это может в любом возрасте, в зависимости степени устойчивости организма) .
 Врачи и диетологи выделяют в сбалансированном питании несколько основных категорий пищевых продуктов: это зерновые, овощи, фрукты, молоко, мясо, рыба и бобовые . Эти продукты содержат все необходимые вещества, чтобы организм ребенка мог нормально развиваться .
  Научно доказано, что профилактикой таких «взрослых» заболеваний, как сахарный диабет, гипертония, избыточный вес и многих других, следует заниматься с момента рождения маленького человека . 
1 . Сбалансированность питания детей по основным пищевым веществам, энергии, витаминам и микроэлементам
Организм детей имеет ряд существенных особенностей . Ткани организма детей на 25 % состоят из белков, жиров, углеводов, минеральных солей и на 75 % из воды . Основной обмен у детей протекает в 1,5—2 раза быстрее, чем у взрослого человека . Средний расход энергии в сутки (ккал) на 1 кг массы тела детей различного возраста и взрослого человека составляет: до 1 года — 100; от 1 до 3 лет - 100-90; 4-6 лет - 90-80; 7-10 лет - 80-70 .
В примерном меню детей содержание белков должно обеспечивать 12-15% от калорийности рациона, жиров 30-32% и углеводов 55-58% .
Большое внимание в питании детей оказывает содержание белка и его аминокислотный состав как основной пластический материал, из которого строятся новые клетки и ткани . При недостатке белка в пище у детей задерживается рост, отстает умственное развитие, изменяется состав костной ткани, снижается сопротивляемость к заболеваниям и деятельность желез внутренней секреции . Белок животного происхождения должен составлять у детей младшего возраста 65-70 %, школьного - 60 % суточной нормы этого пищевого вещества . По сбалансированности незаменимых аминокислот лучшим продуктом белкового питания в детском возрасте считается молоко и молочные продукты . Суточная потребность в белке зависит от возраста ребенка . На 1 кг массы тела необходимо белка: детям в возрасте от 1 года до 3 лет — 4 г; 4-6 лет - 4-3,5 г; 7-10 лет - 3 г; 11-13 лет - 2,5-2 г; 14-17 лет — 2—1,5 г . Для детей до 3 лет в рационе питания ежедневно следует предусматривать не менее 600 мл молока, а школьного возраста – не менее 500 мл . Кроме того, в рацион питания детей и подростков должны входить мясо, рыба, яйца – продукты, содержащие полноценные белки с богатым аминокислотным составом .
Жиры играют важную роль в развитии ребенка . Они выступают в роли пластического, энергетического материала, снабжают организм витаминами A, D, Е, фосфатидами, полиненасыщенными жирными кислотами, необходимыми для развития растущего организма . Особенно рекомендуют сливки, сливочное масло, растительное масло (5–10% общего количества) . Особенно ценны жиры, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты – растительные масла, которые должны составлять не менее 35 % от всего количества употребляемых жиров .
У детей отмечается повышенная мышечная активность, в связи с чем, потребность в углеводах у них выше, чем у взрослых, и должна составлять 10–15 г на 1 кг массы тела . В питании детей важное значение имеютлегкоусвояемые углеводы, источником которых являются фрукты, ягоды, соки, молоко, варенье, мармелад, пастила, зефир . Количество Сахаров должно составлять 25 % общего количества углеводов . Однако, следует помнить, что избыток углеводов в питании детей и подростков приводит к нарушению обмена веществ, ожирению, снижению устойчивости организма к инфекциям .
В связи с процессами роста потребность в витаминах у детей повышена . Особое значение в питании детей и подростков имеют витамины A, D как факторы роста . Источниками этих витаминов служат молоко, мясо, яйца, рыбий жир . В моркови, помидорах, абрикосах содержится провитамин А – каротин . Витамин С и витамины групп В стимулируют процесс роста, повышают сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям .
Минеральные вещества в детском организме обеспечивают процесс роста и развития тканей, костной и нервной системы, мозга, зубов, мышц . Особое значение имеют кальций и фосфор, источником которых являются творог, рыба .
Учитывая, что Тюменская область является регионом с недостаточным содержанием йода, в пищевой рацион ребенка обязательно нужно включать продукты, обогащенные йодом .
Соблюдение режима питания детей имеет большое значение для усвоения организмом пищевых веществ . Детям дошкольного возраста рекомендуется принимать пищу четыре – пять раз в день, через каждые 3 ч, в одно и то же время, распределяя рацион питания следующим образом: завтрак — 25 %, обед — 35 %, полдник — 15 %, ужин — 25 % .
 В школьном возрасте целесообразно четырехразовое питание, через каждые 4 часа с равномерным распределением суточного рациона: завтрак — 25 %, второй завтрак — 20 %, обед - 35 %, ужин — 20 % . Важным оздоровительным мероприятием для детей-учащихся служит правильная организация питания в школе в виде горячих школьных завтраков и обедов в группах продленного дня, рацион которых должен составлять 50—70 % суточной нормы, на что родители, к сожалению, мало обращают внимание . 
В питании детей рекомендуется ежедневное использование молока, кисломолочных напитков, мяса (или рыбы), картофеля, овощей, фруктов, хлеба, круп и бобовых, сливочного и растительного масла, сахара, соли, включение в пищевой рацион не менее 2-3 раз в неделю таких продуктов, как творог, сметана, птица, сыр, яйцо, соки натуральные .
3 . Рекомендуемые продукты для детского питания
Родителям при покупке продуктов для детей, предпочтение следует отдавать специализированной пищевой продукции, предназначенной для питания детей, хлебу ржано-пшеничному, полуфабрикатам мясным и из мяса птицы охлажденным, а не замороженным, мясу не ниже 1 категории, яйцу диетическому, творогу с массовой долей жира не более 9 %, сметане с массовой долей жира не более 15 %, кисломолочным продуктам, содержащим живые молочнокислые бактерии (информация указывается изготовителем на потребительской упаковке), из кондитерских изделий мармеладу, пастиле, зефиру, свежим фруктам и овощам, крупам и бобовым, а не макаронным изделиям .
Специализированная пищевая продукция – это продукция, предназначенная для детского питания для детей (для детей раннего возраста от 0 до 3 лет, детей дошкольного возраста от 3 до 6 лет, детей школьного возраста от 6 лет и старше), отвечающая соответствующим физиологическим потребностям детского организма и не причиняющая вред здоровью ребенка соответствующего возраста . Изготовителем в обязательном порядке на потребительской упаковке размещается надпись: "Для детского питания", также на этикетке родитель может прочитать с какого возраста детям рекомендуется данная продукция . К изготовителям такой продукции предъявляются специальные требования, закрепленные законодательством Российской Федерации .
Пищевая продукция для детского питания должна отвечать следующим требованиям: печенье для детского питания не должно содержать добавленного сахара более 25 %; хлебобулочные изделия для детского питания должны содержать соли не более 0,5 %; этилового спирта более 0,2 %; а также кофе натурального; ядер абрикосовой косточки; уксуса; подсластителей, за исключением специализированной пищевой продукции для диетического лечебного питания .
Таким образом, родителям легко понять, какие продукты не рекомендуется использовать в питании детей, когда они приходят в магазин:
- субпродукты, кроме печени, языка, сердца; кровяные, ливерные, сырокопченые колбасы;
- жареные в жире (во фритюре) пищевые продукты и кулинарные изделия, чипсы .
- молочные продукты, творожные сырки, мороженое, сгущенное молоко с использованием растительных жиров;
- кумыс и кисломолочные продукты с содержанием этанола (более 0,5%)
- кондитерские изделия с кремом, содержащим растительный белок;
- первые и вторые блюда на основе сухих пищевых концентратов быстрого приготовления;
- уксус, горчица, хрен, перец острый и другие острые приправы и содержащие их пищевые продукты, включая острые соусы, кетчупы, майонезы и майонезные соусы,
- ядра абрикосовой косточки, арахиса;
- карамель, в том числе леденцовая;
- продукты, в том числе кондитерских изделия, содержащие алкоголь;
- пищевые продукты, содержащие в своем составе большое количество пищевых добавок (информация указывается изготовителем на потребительской упаковке):
– сухие концентраты для приготовления первых и вторых блюд (супы, вермишель «Доширак», каши) .
Также следует отметить, что кулинарные изделия и напитки, реализуемые в крупных сетях быстрого питания, так называемый "Fast food", также не рекомендуются для питания детей, так как не обеспечивают здорового питания .
Городской конкурс "Педагог года города Ишима-2021"
Директор: (34551) 6-24-07
Лебедева Татьяна Сергеевна
Юридический/почтовый адрес : 627755, Тюменская область, город Ишим, улица Деповская, 25
Проезд: автобусы №№: 5, 6
маршрутные такси №№: 2к, 11к

Авторские права (Copyright) © 2021, Детский сад № 7 города Ишима


Памятка для родителей по организации питания ребенка дошкольного возраста




Андрей Шлоссман
4 лет назад
Просмотров: 561



2021 © DocPlayer .com Политика Конфиденциальности | Правила использования | Обратная связь


To make this website work, we log user data and share it with processors . To use this website, you must agree to our Privacy Policy , including cookie policy .
I agree .    

1 Памятка для родителей по организации питания ребенка дошкольного возраста При организации питания ребенка дошкольного возраста следует учитывать следующее: не допускайте, чтобы ребенок переедал или же испытывал чувство голода; научитесь правильно дозировать количество каждого блюда; можно предлагать ребенку пить натощак воду комнатной температуры (несколько маленьких глотков); если ребенок проголодается между завтраком и обедом, желательно предлагать ему сухофрукты, сырые овощи, фрукты, сухарики, галетное печенье, сок с мякотью, фруктовое пюре, кефир, но не : сладкий чай, булочки, сладкое печенье, бутерброды, конфеты, варенье; если ребенок хочет пить, лучше всего утоляет жажду минеральная вода, отвар шиповника, настои из листьев смородины, земляники, хлебный квас, но не: компоты, кисели, сладкие напитки; не заставляйте малыша есть через силу . Если вашим детям объяснения не помогают, понаблюдайте за ними, поищите причину (плохое настроение, плохое самочувствие, озабоченность своими проблемами, незнакомое блюдо, нелюбимый продукт, высказанное кем-то отрицательное мнение о еде и т .д .) Не следует наказывать ребенка, лишая его любимой пищи . Помните! Дети очень внимательны, они все видят и слышат . Следите за своими репликами о пище . О пище можно говорить только хорошо . Во время еды все должно быть сосредоточено на этом процессе, для ребенка это довольно - таки сложное дело . Не забывайте хвалить детей за аккуратность, неторопливость, культурные навыки . Не фиксируйте во время еды внимание ребенка на неудачах (только в крайних случаях, когда это опасно для здоровья) . Очень важно помнить, что: каждое блюдо должно быть красиво оформлено и подано ребенку с акцентом на том, что это именно для него; каждый прием пищи должен начинаться с овощей, лучше сырых, крупно нарезанных, если салатов, то свежеприготовленных; почти в каждом блюде можно найти любимый малышом продукт . Необходимо обратить на него внимание ребенка, это поможет развить аппетит; лучший способ приготовления еды - на пару, в духовом шкафу; в собственном соку, с небольшим количеством жира . Это поможет максимально сохранить биологическую ценность продукта, принесет больше пользы организму, предохранит от кариеса, парадонтоза, колита, дисбактериоза и др .; пища для ребенка дошкольника должна быть не протертая, а в натуральном виде; внешний вид помещения, свежесть воздуха, красивая сервировка стола, спокойная атмосфера все это помощники хорошего аппетита .
2 Особенности питания детей в зимний период Зимний период имеет свои особенности в организации правильного питания ребенка . Низкая температура воздуха оказывает определенное влияние на организм ребенка . Прежде всего, это повышенная отдача тепла, т .е . высокие энергетические затраты организма, что влечет за собой напряженность всех видов обмена веществ . В целях компенсации растущих энергетических потерь в первую очередь необходимо увеличить белковый компонент пищи .
Памятка Для Родителей Правильное Питание
Лишний Вес Последствия Для Здоровья Женщины
Правильное Питание Обеспечивает Организм
Снижение Веса При Вич