Психогигиена

Рубрика — пособие по поддержанию и укреплению психофизического здоровья. 

Посты «без воды» с содержанием минимум теории и максимум практики для формирования и развития навыка саморегуляции, необходимого для предупреждения кризисных психологических состояний и повышения качества жизни, которые складываются из следующих позиций:

✔️доверие к себе и миру;

✔️наличие внутренних опор и уверенности в себе;

✔️налаженная связь психики и тела;

✔️высокий адаптационный механизм;

✔️состояние целостности и удовлетворенности всеми сферами жизни.

В рубрике можно получить развёрнутый ответ на свои вопросы от эксперта канала, Джуны Осе.