#ППнавсегда - дайджест правильного питания #264

▶️ «Чистое» питание: почему диеты не помогут избавиться от прыщей? — сидите на диете, чтобы избавиться от акне? Рассказываем, почему изменения рациона и прием витаминов не сделают вашу кожу идеальной http://bit.ly/2xCEmc4

▶️ Как получить витамин D в нужном количестве? — витамин D необходим для регуляции кальциево-фосфорного обмена, поэтому он важен для опорно-двигательного аппарата. Во времена, когда наши предки гуляли голышом под солнышком, не заботились об онкологии и жили согласно месту рождения, этой проблемы не было. Мигрировав на север, наши предки значительно посветлели, чтобы иметь возможность синтезировать витамин под влиянием солнечных лучшей. Настолько он важен для выживания! http://bit.ly/2MOQA6J

▶️ 3 главные диеты осени — лето закончилось, но это не значит, что больше не нужно хотеть похудеть. Ведь впереди Новый год, а за ним - следующее лето. Выбирай себе диету по вкусу и худей с удовольствием http://bit.ly/2xAVSgS

▶️ (РЕЦЕПТЫ) 6 рецептов домашней аджики на зиму — острая приправа из перца, помидоров, яблок или слив идеально дополнит мясные, овощные и другие блюда http://bit.ly/2O0WbeU

▶️ (ВИДЕО) Яблочный уксус: диетический продукт — Исследования показали, что яблочный уксус препятствует усвоению сахара и способствует снижению веса. Также яблочный уксус снижает холестерин и защищает от рака пищевода. Как выбирать яблочный уксус, как его правильно хранить и есть? http://bit.ly/2xysHfh

#ППнавсегда #ПП #ПравильноеПитание