#ППнавсегда - дайджест правильного питания #260

▶️ Кому нельзя есть овсянку по утрам? — каждое утро есть овсянку действительно неполезно, но не из-за фитиновой кислоты - она содержится во всех крупах. У овсянки есть противопоказания. Например, она не рекомендуется тем, у кого непереносимость глютена, избыток слизи в организме, пониженный холестерин http://bit.ly/2NJcUDt

▶️ Худеть без вреда для здоровья: 6 лучших завтраков — если ты хочешь похудеть, завтракать нужно обязательно. Но важно правильно выбирать продукты для его приготовления, чтобы организм получал необходимые ему нутриенты http://bit.ly/2QvLO1p

▶️ Не кофе единым: семь идей для быстрых и полезных завтраков — завтрак - это не просто прием пищи, это заряд энергии на весь день и даже ритуал. Очень важно, чтобы он был правильным и полезным http://bit.ly/2x78HA8

▶️ (РЕЦЕПТЫ) 4 рецепта быстрых и полезных завтраков для школьников — шеф-повар сети ресторанов Fresh к началу учебного года подготовил рецепты блюд, которые дети с удовольствием будут есть на завтрак http://bit.ly/2x9k3TW

▶️ (ВИДЕО) Энергия на весь день: рецепт зеленой гречки — вкусное и полезное блюдо, совершенное по составу и питательной ценности. Богатое витаминами и минералами http://bit.ly/2CRqK2g

#ППнавсегда #ПП #ПравильноеПитание