#ППнавсегда - дайджест правильного питания #259

▶️ Черимойя: удивительный фрукт и его 9 полезных свойств — черимойя является одним из лучших тропических фруктов, способствующих пищеварению и одновременно насыщающих нас? Это идеальный выбор для спортсменов, так как улучшается усвоение питательных веществ http://bit.ly/2NaKqmA

▶️ В чем польза завтрака для сердца? — как установили научные исследования, регулярный завтрак положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает риски многих заболеваний http://bit.ly/2CMIQCL

▶️ 8 неожиданных продуктов, которые разрушают зубы — употребление каких продуктов надо ограничить, чтобы сохранить зубы здоровыми? Конечно, все скажут про сахар и сладости, и это справедливо. Кто-то наверняка вспомнит, что от кофе зубы темнеют. Но есть и такие продукты, которые мы и не подозреваем в агрессивном воздействии на зубы, а их потребление может приводить к кариесу и другим проблемам. Итак, отнеситесь с вниманием http://bit.ly/2N513QG

▶️ (РЕЦЕПТЫ) 4 простых рецепта с клюквой — все помнят клюкву в сахаре из детства, а пробовали ли вы приготовить из нее что-то еще? Мы предлагаем сделать с ней, например, салат, фалафель, печенье и, конечно же, соус http://bit.ly/2oZjyrc

▶️ (ВИДЕО) Худеем на пирожных — те, кто борется с лишним весом, знают: диета и пирожные несовместимы. Но, оказывается, не все так драматично. Разбираемся, откуда в пирожных калории и как усовершенствовать рецептуру, чтобы сделать их менее вредными для фигуры http://bit.ly/2QqGNam

#ППнавсегда #ПП #ПравильноеПитание