#ППнавсегда - дайджест правильного питания #257

▶️ 12 продуктов питания для лучшего сна — ежедневное воздействие стрессовых факторов и наличие многочисленных обязанностей может привести к переутомлению вашего ума и вызывать бессонницу или регулярные нарушения сна. Хотя погружение в глубокий сон в такой ситуации может показаться невозможным, этот вовсе не так http://bit.ly/2CHa916

▶️ Голубой чай и фиолетовая морковь. Странные продукты, которые мы все будем есть — будущее уже наступило. Чай уже не зеленый, кофе не черный, а морковный цвет не оранжевый, а фиолетовый. И это мы молчим о черных чесноке и помидорах! Рассказываем вам о продуктах, которые в последнее время стали дико популярными из-за своего необычного цвета http://bit.ly/2QmyE6P

▶️ Стоит ли пробовать адаптогены? — термин «адаптогены» вошел в обиход в 1947 году. Впервые его использовал русский ученый Николай Лазарев. Адаптогенами он назвал вещества натурального происхождения, которые обладают тонизирующим эффектом и повышают устойчивость организма к стрессам http://bit.ly/2oWYhOO

▶️ (РЕЦЕПТЫ) Что такое татаки из лосося и как это приготовить? — татаки - это способ приготовления рыбы или мяса, при котором продукт быстро обжаривается (или обжигается) снаружи, а внутри остается слегка сырым http://bit.ly/2CGVtzf

▶️ (ВИДЕО) Как похудеть подростку? 10 причин почему ты не худеешь? — смотрите новое видео на канале TGYM http://bit.ly/2QkhtCz

#ППнавсегда #ПП #ПравильноеПитание