ПП-кабачки

ПП-кабачки

ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко

Ингредиенты: 

  • Молодые кабачки
  • Куриное мясо (филе бедра)
  • Творог 9%
  • Лук
  • Чеснок (свежий и сушёный)
  • Зелень (укроп + петрушка)
  • Яйцо
  • Мука (у меня - ц/з пшеничная)
  • Специи
  • Соль, перец
  • Сметана
  • Масло для жарки


  1. Кабачки нарезать на кружочки, а затем вырезать среднюю часть. Я это сделала с помощью цилиндрической солонки.
  2. Измельчить в чаше блендера куриное мясо, лук и чеснок. К фаршу добавить вырезанные части кабачков (натёртые на крупной тёрке и отжатые от сока), небольшое количество творога, яйцо, зелень, соль, перец, паприку и другие специи по вкусу.
  3. Плотно утрамбовать начинку внутрь колец кабачков. Затем с помощью лопатки аккуратно перенести их на муку и обвалять с 2-х сторон.
  4. Отправить в сковородку на разогретое масло и жарить под закрытой крышкой до золотистой корочки. Затем перевернуть кабачки на другую сторону и готовить так же под крышкой на среднем огне ~15-20 мин. (ориентируйтесь на свою плиту и сковородку).
  5. Готовые кабачки должны остаться слегка "аль денте", а начинка стать по консистенции как сочные котлетки.
  6. Обязательно подавайте с соусом из сметаны, сушёного чеснока и соли. Сверху посыпьте свежей зеленью. Объедение!



Report Page