ПП-кабачки
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легкоИнгредиенты:
- Молодые кабачки
- Куриное мясо (филе бедра)
- Творог 9%
- Лук
- Чеснок (свежий и сушёный)
- Зелень (укроп + петрушка)
- Яйцо
- Мука (у меня - ц/з пшеничная)
- Специи
- Соль, перец
- Сметана
- Масло для жарки
- Кабачки нарезать на кружочки, а затем вырезать среднюю часть. Я это сделала с помощью цилиндрической солонки.
- Измельчить в чаше блендера куриное мясо, лук и чеснок. К фаршу добавить вырезанные части кабачков (натёртые на крупной тёрке и отжатые от сока), небольшое количество творога, яйцо, зелень, соль, перец, паприку и другие специи по вкусу.
- Плотно утрамбовать начинку внутрь колец кабачков. Затем с помощью лопатки аккуратно перенести их на муку и обвалять с 2-х сторон.
- Отправить в сковородку на разогретое масло и жарить под закрытой крышкой до золотистой корочки. Затем перевернуть кабачки на другую сторону и готовить так же под крышкой на среднем огне ~15-20 мин. (ориентируйтесь на свою плиту и сковородку).
- Готовые кабачки должны остаться слегка "аль денте", а начинка стать по консистенции как сочные котлетки.
- Обязательно подавайте с соусом из сметаны, сушёного чеснока и соли. Сверху посыпьте свежей зеленью. Объедение!