ПОСТУЧАТЬ ПЯТКАМИ ОБ ПОЛ

Из просторов интернета… 

Но опробовано на себе👌🏻

Эта чудодейственная виброгимнастика, была предложена академиком Микулиным. Она способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. 

Упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где в основном и образуются закупорки. 

А всего-то нужно постучать пятками…

В положении стоя оторвите пятки от пола на 1 см и резко опустите их. 

Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. 

Если проделывать это упражнение хотя бы 3-5 раз в день (30 резких опусканий), то на болезни ног вам не придётся жаловаться!

А ещё, таким образом, я избавляюсь от отечности на лице). Попробуйте и напишите в комментариях о Ваших результатах).